二十岁，我选择和镜子和解
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03-2019
我与我周旋久，宁做我。
01
每一个女孩的青春，都和镜子脱不了干系。
在这个所谓的青春里面，你从不敢在大庭广众之下照镜子，哪怕是无意之间瞥到了镜子，都觉得窘迫无比。
偶尔拿起镜子，会被同学嘲笑自恋，会被老师说不务正业甚至会被父母怀疑早恋。
没有人理解我照镜子时的自我嫌弃，这一切都造成了我青春期对镜子的无法言说的羞耻感。
与那个时候的自己形成鲜明对比的，是班上一些女同学，他们的桌面总有一面小镜子，无论是上课还是下课，都可以肆无忌惮的照镜子，全然不顾同学甚至是老师的目光。
但我从来不敢在公共场合照镜子，就算是被同学提醒牙齿上沾了菜叶，都不敢拿起镜子大大方方看镜子里面自己的脸。
其实镜子有什么好怕的呢，我害怕的，是在大庭广众之下直面镜子里面那个赧然的自己。
女性，从古至今都难于幸免被人评头论足的命运。
也正因此，我们在乎自己的外表，在乎别人对自己的看法。
在一些女孩成长的过程中，身边的一些保守的成年人总是不断地灌输“女孩子不能过于注重外表”的观点。
经历过这些的女孩子，都根深蒂固的觉得爱美是一件羞耻的事。
买衣服的时候拿了就走，不敢在镜子前试；衣柜里只有黑白灰，穿的最多的是洗白了的校服……
女孩，你要知道，爱美，从来都不是一件丢人的事情。
02
很少有动物能意识到“自我”，当你觉得照镜子是一件窘迫的事情甚至害怕照镜子的时候，你不必慌张，这恰恰是你自我意识开始觉醒的时候。
人是万物之灵，只有自我意识能审美和传达美。
在你害怕照镜子的这个阶段，任何人都是挣扎的、痛苦的。
在一开始的时候，谁都不想面对真正的自我，而有些人终其一生，都不会面临这个问题并为此痛苦。
从小到大，每当提及长相这个话题，这个世界就会和你说：要自信，相信自己是最漂亮的！
可随着年龄的增长，我越来越觉得这句话简直荒谬之至。
难道，我们的自信非得来源于长相吗?
有一种严重的心理疾病叫BDD(body dysomorphic disorder)，这种疾病的主要症状有：
1.长时间的照镜子而在其它时候完全避免镜子；
2.极端关注自己某一份部分的长相；
3.在旁边有人的时候感到极端焦虑，避免一切社交。
在2001年Veale和Riley就有针对这一心理疾病的实验。52个患者和55个正常对照组都要求回答一系列问题。
得出的结论如下：
1.患者照一次镜子的平均时长为72.5分钟；
2.患者在焦虑时就会使用镜子；
3.患者在照镜子的时候更关注于自己的感受而不是镜子中的模样；
4.患者在照镜子后会更加明显的焦虑；
5.长时间照镜子时患者会梳头发，化妆，感受他们的皮肤，比较自己的长相和想象中的差距，而在短时间照镜子时则会检查妆容，在镜子前练习自己在别人面前的姿态表情。
有调查显示在英国平均100个人中就有一个患者，这一疾病与人本身的美丑无关。
患上这种病症，就算是长得超美，也会一直不停的化妆照镜子感到极端焦虑不敢出门。
03
开始接受镜子中的自己，是在上大学之后。
和同学一起逛街，敢于直面镜子里面的自己;在公众场合照镜子的时候，也不会觉得羞赧。
也许是视野更开阔了，我不再紧盯着镜子中的自己。
宇宙浩荡，人生苍茫，美或丑这件事就像是一粒尘埃，微不足道。
我开始明白，什么才是真正的自信。
所谓自信，和美丽或是丑陋没有任何联系，人生在世，重要的从来都不是肉体的美或丑。
与其盯着镜子里面不完美的自己，不如专注生活，自信，比什么都重要。
美也好，不美也罢，总有一些事情，是镜子不知道，只有你知道的。
坦然面对任何一面镜子，接受任何形态的镜中人，也学会面对这个满地幻像的世界，要知道，镜子始终是镜子，而我们随时都可以从镜子面前走开。
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2019年3月26日/第1548期
编辑：李璇
责任编辑：赵天睿 郝欣宇
审稿：卞新华 张寒
稿件整理：江西省学生联合会新媒体中心
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