【大满贯】在华政，选课之体育课攻略

又到了一学期一度的选课风波，而体育课作为选课的一部分也是很多同学所关注的焦点。为让同学们更了解体育课，选择自己感兴趣并适合自己的体育项目，我们采访了学校体育部的体育老师们。高颜值还平易近人的体育老师，谁的课才是你的菜呢？

张怀波老师

教授：篮球、毽球

场地：篮球——篮球场，毽球——体育馆

特点：毽球是足球的技术和排球的规则结合，对腿部力量、灵活性、柔韧性和身体反应能力都有所锻炼

期末专项考核：篮球——投篮和运球，毽球——踢球和发球

施丹丹老师

教授：排球、毽球

场地：排球——排球场，毽球——体育馆

特点：毽球是羽毛球的场地、足球的技巧和排球的规则三者的结合。可以提高同学们兴趣和终身体育的概念，起到锻炼身体的功效

期末专项考核：排球——发球、颠球、传球，毽球——发球和盘踢

周海云老师

课程：羽毛球

场地：体育馆

特点：有利于同学们互相交流、情绪释放，提高了同学们的身体素质。

期末专项考核：根据每个学期的教学内容考核内容有所不同

林世行老师

课程：网球

场地：网球场和田径场南面的网球墙（一学期一次）

特点：有基础的与零基础的分开上课，同学们的基本素质都能得到锻炼，主要是心肺功能、灵敏性、球感、移动、脚下灵活性

期末专项考核：因为这个学期网拆了，所以期末改革。以往考核隔网送球、隔网正球，正反手击球六个

马维平老师

课程：拳击课

场地：体育馆西门门洞

特点：训练同学们的灵敏度、力量、速度、爆发力，提高了同学们的身体素质。

期末专项考核：技术评定，掌握本学期所学的基本动作

杨益老师

课程：棒垒球

场地：棒垒球场

特点：集体精神与个人英雄主义的结合

期末专项考核：传接球和跑垒

金其荣老师

课程：羽毛球

场地：体育馆和田径场

特点：能训练同学们的灵敏度、耐力、力量和速度，动脑子打球，找到自己和对手的优缺点，培养思维能力

期末专项考核：按大纲考试，大一第二学期是发高远球和打高远球

钱国海老师

课程：足球  

场地：足球场

特点：对于之前没接触足球的同学而言，跑步的同时感受到刺激，也提高了心肺功能，但是足球项目心跳频率不高，强度中等偏下，所以非常适合同学们。课堂中也会穿插一些面对日常危险中的应急行为，比如陆上蛙泳、前滚翻、后滚翻，像前滚翻在踩踏事件和低空坠楼中能起到一定的缓解作用，陆上蛙泳动作能帮助落水者获得宝贵的30秒救命时间

期末专项考核：上学期考察头顶球，下学期考察脚底触碰球和大腿停球，分别是球感练习和技术方面，难度较低

干敏雷老师

课程：武术

场地：明法楼西楼地下室

特点：武术作为中国传统文化的一部分，练习武术也是对中国文化的一种传承

期末专项考核：一个完整的套路——打一套拳

贾立强老师

课程：极限飞盘、冰壶

场地：极限飞盘——操场，冰壶——大学生体育中心

特点：极限飞盘是一种室外活动，学习的时候可以跑跑步也很有乐趣，我们接触冰壶的机会比较难得

期末专项考核：飞盘——扔飞盘的距离和两个人对接。冰壶——滑行和打比赛

朱建明老师

课程：游泳、足球

场地：游泳——大学生体育中心，足球——足球场

特点：足球能加强大家的团队协作能力，游泳能帮助我们健身塑形

期末专项考核：游泳——基础班同学25米，提高班同学100米。足球——脚内侧拨球、停球

周伟荣老师

课程：棒垒球

场地：棒垒球场

特点：上课以游戏为主，中间穿插专项技能，以游戏的方式教学

期末专项考核：全垒跑和传接球

于德法老师

课程：太极养生、保健班、散打、高尔夫

场地：太极养生——体育场，保健班——体育馆，散打——操场，高尔夫——操场、视觉艺术大学

特点：提高同学们的身体素质，让同学们更加了解自己的生理结构。

期末专项考核：保健班——太极拳、论文，散打——专项技能三选一、拳法和脚法的考察，高尔夫——推杆结构

陈兰亭老师

课程：羽毛球

场地：体育馆

特点：对同学的协调性、柔韧性、空间感和对运动的时间观念要求更高一点

期末专项考核：大一下考发后场高远球和后场对击高远球，大二上考后场杀球和网前放网，大二下考步法和反手发网前球

张蔚老师

课程：健美操

场地：体操房

特点：提高同学们的协调性，增强柔韧性，提高同学的自信心变得开朗

期末专项考核：健美操的一个套路，加上同学们自己对队形创新的编排

高昌英老师

课程：游泳、乒乓球、板球

场地：游泳——大学生体育中心，乒乓球——教学楼地下室，板球——操场

特点：这些项目能锻炼同学们的灵活性，柔韧性，速度，耐力以及力量及团队精神等

期末专项考核：游泳——蛙泳，乒乓球——左推右攻，板球——投球和击球

汪亚红老师

课程：形体、形体礼仪

场地：体操房

特点：提升自身的气质和对美的感悟

期末专项考核：一个完整的套路

范玉川老师

课程：乒乓球、网球

场地：乒乓球——教学楼地下室，网球——网球场

特点：乒乓球能锻炼同学的灵敏、柔韧性，对视力和反应能力有帮助，网球能锻炼同学们手的感知能力、对力量的控制能力

期末专项考核：乒乓球——发球和推挡，网球——正反手击球

贾莉娜老师

课程：瑜伽

场地：体操房或者西楼地下室

特点：可以帮助同学们身心放松，增强身体素质，并不是只有女生选择瑜伽，其实男生练瑜伽的潜力更大

期末专项考核：两套瑜伽体式

卢明龙老师

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教授：网球、游泳（现已取消）

场地：网球——网球场，游泳——大学生体育中心

特点：可以提高同学们的运动兴趣，游泳可以锻炼全身肌肉的协调，网球技术性较强。

期末专项考核：网球——达到能接球的程度，游泳——从不会到学会

余守文老师

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教授：太极

场地：体育馆

特点：提高了同学们的运动能力，对心理调适以及缓解焦虑有很好的帮助。起源是传统养生的吐纳、导引和武术三者的结合，生理和心理有机的结合，在攻与守的平衡上十分考究

期末专项考核：一个完整的套路——龙身蛇形太极拳

胡汨老师

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课程：形体、传统弓射箭、养生太极

场地：形体——体育馆，传统弓射箭、养生太极——操场

特点：形体适合女生的气质培养，塑身减肥，在课上会融入一些健康理念。养生太极可以帮助对脊柱的治疗，促进骨骼健康，对脊椎病腰椎病有帮助，还可以缓解疲劳。 传统弓射箭主要是弘扬中国的传统文化。

期末专项考核：形体——一个套路，传统弓射箭——射箭的准确率，养生太极——一个套路

陆巍老师

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课程：篮球

场地：篮球场

特点：提高同学的协调性、速度和耐力

期末专项考核：运球和投篮

由于未联系到何哲赟老师，所以没有何老师所教授课程的相关信息。

有些体育课程每个学期所教授的内容是不同的，同学们可以根据个人兴趣继续选择该课程，也可以选择体验不同的体育项目。以上信息是我们通过采访各位老师所得来的，感谢老师们的配合，也希望同学们在对各个体育项目有所了解之后慎重地选择自己想要学习的体育知识而不是盲目追求分数的高低。

END

记者||程思远 江星如 韩承尧

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