突然被通知集中隔离，一定要带上这些

上周，办公室的@龙孃和她的娃被告知要切集中隔离...

由于事发真的很突然，所以即便作为经验丰富的宝妈，也抓了瞎▽

其实前段时间，我号不幸冠军@61，也被迫经历过一次毫无准备的集中隔离▽

用她的话来讲——

昨晚毒圈直接抵拢我隔壁小区，有备无患，刀某人决定把原本要上的稿子，换成更迫切被需要的▽

《突然被通知集中隔离后的必备清单》.zip

总结了多位真实经历“集中隔离“的人的宝贵经验，值得收藏，但希望你们永远用不上。

身份证、手机、充电器必须要带！

身份证隔离的时候要收，手机应该不用我提醒

基础洗护牙膏、牙刷、洗面奶、洗脸巾带齐全。

如果是电动牙刷记得带上充电器。

浴巾/干发帽带旧的或者一次性的。

毕竟是住外面，贴身用的东西还是用自己的舒服。

沐浴露、洗发/护发、肥皂，尽量带小个的。

量足够2礼拜用就行，尽量节省空间给刚需。

@龙孃带的也都是小瓶

护肤品带些基础的就好。

有小样就带小样，尽量精简，我自己的话水+精华就够。

纸巾&湿巾一定要带够！

酒店自带的纸不一定够用，保险起见抽纸&卷纸自己多备着点。

@龙孃朋友在彭州隔离时拍的

带个旧被套or一次性床上用品。

可以带自己用旧了的床单被套，万一运气不好酒店很撇可以用，隔离结束就丢了。

像这种一次性床单也可以▽

有洁癖的像一次性马桶垫也可以一起买。

晾衣架可以带一些。

特别是带娃儿一起隔离的，酒店自带的晾衣架就可能不够用了。

护手霜要带！隔离日常消毒需要很频繁的接触酒精，这个还蛮有必要的。

水杯/保温壶可以带。

日常喝水的杯子选个耐造的带，家里如果有轻便的烧水壶也可以带上。

图里是@龙孃自己带滴

避免突发情况，女生可以带上卫生巾、男生可以带上剃须用品。

吹风机可以在出发前先打听要去的酒店配置，不确定的话也最好带上。

指甲剪、剪刀也记得捎上，不占地，图个方便。

换洗的内衣内裤，带够！

集中隔离期间，长期都在室内，洗的内裤没法烘干消毒也可能晒不到太阳。（一次性的也可以）

换洗衣物带1-2套舒服的即可！

@龙孃的原话是：大部分时间在床上，所以准备1-2套穿着舒服的就好▽

拖鞋最好是方便洗澡的那种！

避免有些酒店拖鞋很薄，经不起穿容易烂。

有运动习惯的可以带身运动服、1双运动鞋。

口罩尽量备N95，日常消毒就带2瓶免洗洗手液、酒精喷雾。

橡胶手套/一次性手套备一个！开门拿取餐食的时候都带着，最大降低感染风险，日常超市里就有卖。

⚠️平时服用的日常药品：感冒药、肠胃药、痛经止痛药、高血压药等等都带上，以备不时之需。

一般集中隔离点都会有三餐配送，并且运气好有些酒店隔离期是可以点外卖的。

比如@龙孃住的酒店就可以外卖自由，从这冰箱就看得出来隔离期间钱是一分没少花

但也不是所有隔离点都可以点外卖，再加上带娃的话太辣太重口都不好对付。

所以，建议带些「易储存&饱腹感强」的食物，比如饼干、面包、牛奶等备着。

To：打工人们—

办公用的电脑&ipad、储存工作文件的硬盘、各种充电线带齐。

电子产品多的建议再带个插线板。

To：宝妈们—

和@龙孃一样带娃的，建议给娃多带点玩具和打发时间的装备，因为娃真的的会很无聊...

比如几张白纸和一套画笔▽

比如一些粘土玩具和折纸，也足够打发好几个下午▽

To：家中有宠物的—

如果能接去酒店一起隔离，把主子们的日常用品带上即可，大致有这些▽

→宠物粮食：主粮/罐头/零食（至少准备14天的量）

→宠物日常用品：湿巾、饭盆、证件、牵引绳、垃圾袋、玩具、猫砂盆、小毯子...

→宠物药品：益生菌、止咳止泻消炎的常规药物，以防宠物出现应激。

如果不能一起隔离，首先选择联系到靠谱的寄养机构、或者信任的家人朋友暂时代养。

最后）

接到疾控中心的电话的时候，不要慌，一般还是会给到几个小时or半天时间准备的。

淡定地拿出你的箱子，对照着清单收拾就行，当然，我还是希望大家永远都用不上哈。

《集中隔离必备清单》·文字版
✅必需品：行李箱、身份证、手机、充电器✅洗漱用品：牙刷、牙膏、漱口杯、洗面奶、洗脸巾、浴巾、干发帽、沐浴露、洗发水、肥皂、吹风机、护手霜✅生活用品：纸巾&湿巾、床上用品、晾衣架、1双拖鞋、指甲刀、剪刀、水果刀、女性卫生用品、男性剃须用品、水杯、烧水壶、橡胶/一次性手套✅衣物类：带够贴身内衣&内裤/一次性内裤、1-2套换洗衣物、运动服&运动鞋✅防疫&药品类：免洗洗手液、消毒湿巾、酒精喷雾、温度计、N95口罩、日常药物✅食品类：饼干、面包等易充饥、易储存的粮食、水果✅其他：打工人带好办公用品、宝妈们多带点玩具！*标灰的字体可根据自己的需求视情况再带↑懒得看字的可以直接马住图▽

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如果我写的有不够全的地方，

希望大家来评论区一起补充～

相信成都很快就会好起来，

那个时候我们再继续一起逛街、一起玩！

本文作者 | 刀刀

图片来源 | 刀刀&龙孃&61

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