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吸烟对健康的危害究竟有多大?

方是民 方舟子

“吸烟有害健康”,这句话写在香烟盒上,已经成为常识了。但是你知不知道,吸烟对健康的危害究竟有多大呢?


我们先来看看吸烟的时候吸入了什么:香烟烟雾里含有几千种化学物质,最新的研究是有7000多种。其中有250种是对人体有害的物质,包括至少69种是致癌物,还有放射性物质。把这么多有害健康的物质吸入到体内,长期下去,当然会对身体有严重的不良影响。所以吸烟对身体健康的危害是全方位、多方面的,几乎身体的每个器官都会受到影响,会导致很多种疾病。


比如大家最关心的癌症。香烟中那么多致癌物和放射性物质和肺细胞零距离接触,最直接、最明显、最确凿的后果是诱发肺癌。在20世纪之前,肺癌是一种极其罕见的疾病,有医学记载的不到80例。但是进入20世纪之后,随着吸烟的流行,肺癌的病例剧增,并逐年增加,迅速成为主要的死因之一。现在每年全世界有一百多万人因肺癌死亡,排在致命癌症的首位。吸烟者的肺癌死亡率是不吸烟者的十几倍,80~90%的肺癌死亡与吸烟有关。吸烟越多,肺癌死亡率也越高。平均每天每多吸一支烟,患肺癌的风险就增加大约50%~100%。受香烟中的焦油直接刺激的喉、口腔也容易患癌症。致癌物进入血液循环,到达身体的其他部位,能诱发其他癌症,特别是肾脏、乳腺、膀胱、食道、胰腺和胃等部位的癌症。


除了肺癌,吸烟还会导致呼吸系统的其他疾病。长期吸烟的结果,会让肺泡失去弹性,减少肺部空间,导致呼吸困难,患上慢性阻塞性肺疾病,包括慢性支气管炎和肺气肿,这种疾病是不可逆转、没法治好的。吸烟也让人更容易感染感冒、流感、支气管炎、肺炎和其他呼吸道传染病,例如吸烟者得肺部传染病的风险增加了4倍。而一旦感染了疾病,却不容易痊愈,因为吸烟也损害了肺部中用来清除病原体的白细胞,降低了免疫力。


吸烟对身体健康的另一个主要危害是对血液循环系统的损伤。它会损伤血管壁导致动脉粥样硬化。因此,吸烟增加了患心脏病、脑猝中的风险。40岁以下的人群中,吸烟者心脏病发作的风险是不吸烟者的5倍。因心脏病发作死亡的病例中,大约四分之一与吸烟有关。吸烟对心血管的影响还有虽然不致命但令人苦恼的其他后果。由于吸烟让皮肤中的血管收缩,减少了皮肤中的血流供应,会让皮肤容易老化,女人也许更关心这一点。对男人来说,由于吸烟能损伤阴茎的血管,减少进入阴茎的血流量和降低血压,因此增加了勃起障碍(阳痿)的风险。30~50岁男性中吸烟者患勃起障碍的风险比不吸烟者高了大约50%。估计中国男人勃起障碍病例中有23%是吸烟导致的。对女人来说,吸烟会导致不育,增加流产和胎儿畸形的概率。


根据世界卫生组织的估计,每年全世界有近600万人的死亡是吸烟导致的,如果这种趋势发展下去,到2030年时全世界每年会有800多万人死于吸烟。每有一个人死于吸烟,就有30个人患有和吸烟有关的疾病。平均来说,吸烟的人的寿命要比不吸烟的人少10年以上。每吸一支烟,则预期寿命减少10.7分钟。当你把一支烟吸完,你因此减少的寿命,甚至比吸一支烟的时间都长。


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