我还没30岁，就浑身不舒服

在过去的思维定式中，关注健康、注意保健总是和中老年人绑定的话题，但这两年来，有关年轻人身体健康的新闻和话题，屡屡登上热搜：脱发、腰疼、甚至猝死，已经找上了年轻人。很多身体上的毛病已经不再是中老年人的专利了。
不止一个90后发出过灵魂拷问，我为什么年纪轻轻就得了老年病？？？

今天是“世界保健日”一起来关心一下那些不怎么健康的年轻人

我浑身难受

困扰年轻人们的疾病，五花八门，不一而足。↓↓↓
中国青年报社的一项调查显示，79.4%的受访90后自认存在脱发的困扰，脱发是不少年轻人中长盛不衰的议题。每当洗完澡看着一地头发时，年轻人们纷纷发出哀嚎“太秃然了”。

身体各种部位的疼痛，也常常困扰着年轻人。总感觉浑身不舒服，却也查不出什么大病，腰疼、头疼、腿疼……明明二十多岁，却和爷爷奶奶们一起在医院排队看病。

各种脏器的问题也常常出现在年轻人的体检报告上，脂肪肝、肾结石更是体检报告上的常客。

如果说之前这些症状仅仅是影响生活质量，可越来越多的猝死新闻才是真令人胆寒。清华IT男猝死马桶；33岁女子健身房猝死；90年出生小伙路边摊吃面，心脏骤停猝死；知名演员录制节目时不幸猝死……在一些社交网站上，也不难看到网友们分享的死里逃生经历。
而年轻人们拿到体检报告时，也比中老年人更加不淡定。他们往往察觉到了身体的异样，又对这些症状无知且畏惧。这种普遍的情况，应当引起足够的重视。

年轻人们的哀嚎，并非无病呻吟

长辈们常常说
“年纪轻轻地哪有那么多毛病”
而现实确是以上这些年轻人的困扰并非个案各类调查研究显示各种疾病确实存在着年轻化趋势。下面这些数据更是触目惊心各种看似是老年症状的疾病都盯上了年轻人
据《中国脱发人群调查报告》我国脱发人群现有约2亿其中以20至40岁为主30岁左右发展最快这比上一代人的脱发年龄提前了20年

权威医学期刊《柳叶刀》披露中国肾病人数达1.323亿其中每25个人中就有1人肾结石并以青壮年居多据世界卫生组织统计现代人胃病发病率高达80%全球近一半的胃癌发生在中国其中19~35岁的年轻人胃癌发病率相比30年前翻了一倍据2019年权威机构统计脂肪肝成为我国居民第一大肝脏疾病2019年《上海白领健康白皮书显示》男性白领脂肪肝比例为48.8%女性白领脂肪肝比例为21.0%瘦子、素食者也未能幸免
《中国心血管健康与疾病报告》最新数据显示45岁以下人群急性心肌梗死发病率呈逐年上升趋势

一串串数据，无不令人深感触目惊心。

身体要紧，请量力而行

不少年轻人面对自己的疾病，既恐惧又茫然。
一方面，不少人在体检中查出问题，在短时间的恐惧之后又开始不以为然，尽管心里怕死，却又仗着自己年轻肆无忌惮地为所欲为。每天靠外卖充饥、胡吃海喝、熬夜等等……侥幸心理让一点小病滚雪球式地越来越严重。

另一方面，生活的重担也让很多人年纪轻轻就拖垮了身体。自以为年轻身体好就连续地熬夜加班和工作学习，饮食不规律。前段时间，一条年轻员工连续工作最终导致严重肺病的新闻就曾刷爆网络。


长久地透支体力，最终导致二三十岁的年纪拖着五六十岁的身体。没有了健康一切都是泡影，在金钱和健康之间，一定要优先选择后者！
最后要叮嘱一下年轻人们：你们大多数的人都生活不易，都在为了自己的生活打拼，但千万不要倚仗着年轻忽视了自己的身体。在奋斗的间隙一定要保证休息，在生活和工作上量力而行，出现症状及时就医并遵医嘱。

在今天这个日子里多学习一下健康知识好好爱护自己顺便问问，你现在的身体怎么样？

来源：中央广电总台中国之声（ID：zgzs001）综合央视新闻、中国青年报、Vista看天下、浪潮工作室、微博网友评论、知乎网友评论等

制片人/马烨 主编/马文佳编辑/齐逸凡

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