不做“胖吃族”！ 我只想越吃越瘦！

不是所有明星都天生励志，她们和你一样，在变美的道路上上走着曲曲折折的不归路。在你每天感叹屏幕那头的明星身材怎么那么好的时候，其实她们可能已经尝试了1w种减肥方式。娱乐圈中有一群颜值高并且励志的“小胖墩”，在瘦身的道路上她们从来没放弃过。但...请不要随意跟风，正确减肥！

减肥阵营常驻选手

在家有儿女中，杨紫顶着少女必备的婴儿肥，可没想到婴儿肥一顶就是20年？

不得不提醒一下杨紫这位吃货大王，也是在减肥营里待了很久了！祸从口入不仅仅是病菌，还有脂肪啊姐妹们！如此爱吃，怎么瘦？

微博三篇就能找出一篇，暴露她是吃货的事实！

杨紫明显就是易胖体质，吃了会胖，不吃会饿？于是她与好姐妹组成了22楼的姐妹减肥团，专治好吃懒做！

刘涛不光去了健身房跟“小蚯蚓”组团举铁，还尝试了超高能的高空瑜伽。高空瑜伽能够在力量和身体平衡上，得到很大的提升，非常适合不经常运动的白领一族。

不得不说，刘涛这些姿势，真的有点难拿。看来这次减肥是真的下决心了？

俗话说，减肥三分靠练七分靠吃。的确！不吃饱怎么减肥并不是玩笑话！那么到底怎么吃才能越吃越瘦？

大表姐教你越吃越瘦！

  刘雯  

拥有魔鬼般身材的大表姐刘雯，霸屏的两条长腿和紧实的小蛮腰，让小嘉羡慕到不行。

作为超模的刘雯，在身材管理上属于比较自律的一派，在日常生活中只要一有空她就会健身。所以上班族们不要说自己没时间去健身房啦~

TIPS 1：食物热量精挑细选！

可小嘉发现大表姐也是爱吃一族！但是！她真的很会吃，并且吃的真的很好！看起来非常丰盛，但其实每一份的热量都没有很高！

比如这碗鲜嫩多汁的三文鱼饭。一片三文鱼的热量只有30大卡，并且富含蛋白质。非常适合减脂族食用！

TIPS 2：少食多餐是王道！

除了在食物的选择上，大表姐还会遵循少食多餐的瘦身原则。她在ins上share的美食照片，网友笑称：这点分量的食物，我一口就吃完了。

减肥一定要吃早餐！只要在国内，刘雯还是优先选择中式早餐，尽管这些食物热量真的很高！但长时间保持饮食结构和健身习惯的大表姐，表示偶尔放飞自我享受下生活也不是不可以！

Karlie Kloss

超级大模Karlie Kloss的身材好的没话说，完美的身材比例，加上平时坚持运动的习惯，凹凸有致！

模特界会吃的不止刘雯一个！在ins关注了KK之后，发现她除了健身，也是一个炒鸡大吃货！看！再一次出现的三文鱼！

和大表姐一样的是，KK一直坚持少食多餐。保证每一餐摄取足够营养，有抱负感即可。

她还会经常自制水果坚果麦片混搭下午茶，好看又有营养。停不住嘴，又怕胖的小姐姐，快点学来！

谁说减肥非要管住嘴？？？

快跟随大表姐的步伐，

张开嘴，迈开腿，

少食多餐，

不信还瘦不下来！