FUTURE SHAPERS LIVE 上线一周
几位大咖光临做客
一起探讨了如何“聆听”负面情绪
精彩内容请看回顾
“聆听“情绪，接纳自己
情绪蕴含巨大的信息，需要被收听。
演员宋祖儿说：“情绪是一个送信人，送来的每一封信都需打开门接收，如果我们对峙或是闭门不见，那他将一直不请自来。”
演员童瑶也告诉我们：“只有站在情绪面前，了解情绪，才能真正地获得平静，走出困扰。”演员张哲瀚通过分享自己拍戏的经历告诉大家：“负情绪会变为成长的动力。去接纳这份礼物，去了解自己，才能更好地成就自我。”人不可能避免创伤，无论是肉体还是精神的创伤，都总会治愈。女神进化论的创始人寺主人分享了自己面对“惊恐发作”的经历，她懂得了：“don’t panic, 不要恐慌，更不要为了恐慌而恐慌。”简单心理创始人简里里分享的“心灵药方”是爱与幸福，着眼于当下的生活。音昱水中天生活教练朱卫彬也提醒我们：“负情绪是人生的礼物，它蕴含能量。”既然如此，放下戒备，试着去聆听负面情绪，你将能更好地与自己相处。时尚博主卢卡Lucca说：“世界上没有快乐商店，不是因为我们买不到快乐，而是我们无法占有快乐。负面情绪也一样，不会永存。”时尚博主吴大伟也在自己的分享中说到：“学会聆听负面情绪是生活中得到幸福感的前提。“感悟每一种情绪，做一个生活的体验者。”复旦大学管理学院副教授李玲芳在分享当中提到：“生活行为常常反映出了我们对生活的态度。”并分享了自己及团队在抗疫期间做的有趣调查。一起来看看吧。欢迎你到喜马拉雅FM的Future Shapers Live 专区，关注明星和大咖们的声音。
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