生活小百科丨“久坐族”必备! 最贴心护腰指南

伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背…俗话说“十人九腰痛”，尤其是久坐的上班族，生活细节不注意，就会给你的腰增加负担。

坐姿不对会让腰椎负荷400斤！什么是正确坐姿？哪些习惯最伤腰？什么动作能缓解腰部酸痛？戳图拯救你的腰椎，转给“久坐族”~

来源：人民日报

为你推荐