湘潭一30岁产妇疑因产后抑郁，携4个月女儿跳楼双亡
4 月 22 日，
网传湘潭市九华经开区一小区内
一名产妇携自己的女儿跳楼身亡。
记者从湘潭市中心医院核实到，
事发九华经开区翰林居小区某栋，
产妇今年 30 岁，
其女儿才 4 个月大，
疑因产后抑郁发生悲剧。
记者从网传的图片的视频中看到，一名身着白色睡衣的女子仰面躺在了地上，地面上一个盆栽疑似被砸坏，一名男子守在在其旁边，另一名男子手中抱着一个婴儿。
记者从湘潭市中心医院处核实到，当天早上 7 点多，急救车接警后赶到现场，但医生到场时这对母女已经双双死亡。据介绍，这名产妇住在该小区某栋 19 楼，今年 30 岁，当天清晨抱着自己的女儿从楼上跳楼轻生，后坠到三楼平台上双双身亡，产妇疑为 " 产后抑郁 "。
据湘潭本地媒体报道，据之前跟王女士家人同村的邻居介绍，死者王女士家庭关系还比较和睦，为何会选择跳楼轻生，其中的内情大家也不得而知。目前，王女士的家人已经前往殡仪馆处理母女俩的后事。
小区一位居民称，他感觉女子的性格还算比较随和，前两天碰到他还会和他开玩笑，" 她笑我说征收了不要去工作了 "，他也没有看到产妇与丈夫吵过架，这次生产已经是第二胎。
记者也从湘潭九华经开区相关部门了解到，警方在事发后第一时间赶往现场调查，并会第一时间对相关情况进行通报。
大概有50%~80%的女性，在分娩后的3~7天开始出现情绪不稳定、失眠、食欲下降、注意力不集中、头痛、易发怒、苦恼等情况，大多能在产后10~14天缓解， 这主要是受体内激素水平急剧变化的影响。
约有3%~6%的女性在孕期，或在产后的数周/数月会经历一次重性抑郁发作。一旦女性有产后抑郁伴有精神病性特征的发作，其每一次后续分娩的复发风险为30%~50%。
产后抑郁的诊断标准与重性抑郁障碍的诊断是一致：2周时间内，出现以下症状5条或以上，表现出与之前不同的变化 ，其中至少有第①项或第②项。
① 几乎每天大部分时间都心境抑郁，如感到悲伤、空虚、无望、流泪等；（既可以是自己察觉的，也可以是其他人观察到的）
②对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦；
③体重显著下降或者增加；
④失眠或者睡眠过度；
⑤精神运动性激越或阻滞；（精神运动性激越的常见表现有烦躁不安，不能控制自己行为，但又不知道为什么烦躁。精神运动性阻滞常见表现是行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，家务和日常活动都懒得去做等）
⑥几乎每天都疲劳或乏力、精力不足
⑦感到自己毫无价值，或过分的、不适当的感到内疚。
⑧思维力减退或注意力涣散；
⑨反复出现死亡或自杀的想法。
产妇应该这样做：
转移注意力。不要总将精力放在不好的事情上，多关注一些愉快的事情，或者自己喜欢的事情上。
不苛求完美。没有人能做一个完美的妈妈，不要对自己有太高的要求，降低心理预期可以减轻一些负担。
适当放松。照顾孩子是个体力活，孩子睡眠也不规律，所以孩子休息的时候自己也要尽量休息，适当地调节生活内容，听听音乐、散散步，抽空放松自己。
主动求助。当感到无助、情绪崩溃时，可以向自己的伴侣、闺蜜、父母倾诉，寻求帮助，不要一直自己扛着。
求助医生。当自我调整没有改善时，应该积极求助医生。产后抑郁可以用药物来治疗，但药物可以通过乳汁分泌代谢，影响宝宝喂养，所以一定要咨询医生，不要盲目用药。
家人应该这样做：
关注产妇的状态，多分担照顾孩子和家庭的责任和压力，处理好家庭成员的关系。多沟通、多陪伴，让新妈妈知道她“不是一个人在战斗”~
产后抑郁是可以预防的，因为它不仅仅受内分泌的影响，还有很多外在的因素，从这些外在因素下手，可以有效预防和减轻产后抑郁。比如：
夫妻一起提前了解产后身体变化的知识，做好心理准备；
孕前多多学习照顾小Baby的技巧，这样产后就不会手忙脚乱；
努力营造好的家庭氛围，处理好夫妻关系，以及和长辈的关系；
对待新生命的性别要顺其自然等等~
其实，产后抑郁真的非常常见
希望每一个迎接新生命的家庭
都能够幸福圆满
希望每一个小生命
都能在爸爸妈妈的关心下健康长大~
来源：潇湘晨报（xxcbwx），综合创新医学网
记者：曹伟
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