降雨+降温，西安真的要“退烧”了？

“西安的朋友们你们还好吗？”

刚刚过去的7月

西安市民被高温狠狠折磨

经历了1961年以来的最热7月

据小编了解

西安高温日数已达35天

创下历史新纪录

瞧！(⊙o⊙)

这多么高温预警信号↓↓

是不是突然觉得挺过7月的自己棒棒哒

 BUT 

小编给大家带来了一个好消息

从今天开始↓↓

要

下

雨

啦

！

没错！！！

气温回到3开头时代

西安的高温天气即将结束！

惊不惊喜！开不开心！

据@陕西省气象局消息↓↓

因受高原槽及副高外围偏南暖湿气流影响

关中西部及陕南西部局地有大到暴雨

今日，阵雨转中雨

气温24℃～37℃

明天（7日）：阴天有中雨

南部部分地方有大到暴雨，19℃～31℃

再看看未来几天的天气预报↓↓

温度稳定在平均35℃左右

且多为多云降雨天气

40℃+的高温天已经过去

降雨过后

我们将迎来二十四节气中

第13个节气——

立秋

立

秋

8月

7日

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。

立秋过后

天气逐渐凉爽

早晚温差逐渐明显

此时极易产生秋燥

小编提醒您

进入立秋时节，应注意食补

预防换季时出现的疾病

多吃酸性食物

多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等，可收敛肺气。

初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。

秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。

不吃或少吃辛辣烧烤食品

秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。在古代医书中也出现这样的“警示”：一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。

多吃鱼

秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。

少吃高蛋白食品

经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。

多吃滋阴润燥的食物

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄 榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等。

除此之外

千万别忘了

要及时补充水分哦

领导说了！

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来源：西安发布