今天21时31分，正式进入！特别注意...

最近是否感觉到

凉风刺骨，秋风萧萧心脾寒？

因为今天就是秋分啦

一天冷一点的节气来了

今天（9月22日）21时31分

将迎来“秋分”节气

这是一个预示着丰收的节气

天文专家表示

今年“秋分”时间是

自公元1896年以来最早的一年

是近124年来最早的一个“秋分”

比这更早的则要追溯到1896年

今年的“秋分”为何来得如此之早？专家解释说，对于同一个节气，每年都要比前一年滞后6小时或5小时，遇到闰年则要在此基础上提前24小时。这样，在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天；在闰年与前一年保持不变或提前1天。这样一来，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期。以“秋分”为例，就有9月22日、9月23日和9月24日这三种情况。

2019年的“秋分”公历日期是9月23日，由于2020年为闰年，2月有29天，因此，2020年的“秋分”公历日期提前至9月22日。

“2020年是‘闰年’，而庚子鼠年也是‘闰年’，再加上历年以来的积累，最终导致今年的‘秋分’来得早一些。”史志成强调说，“‘早秋分’是正常历法现象，不会对人们的生产生活产生不利影响，公众不必担心，更没必要与吉凶福祸相联系。”

秋分以后，一天冷一点

未来一周，西安天气是这样的

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最要紧是：

秋分：防止心脏崩了！

“真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差，

秋分开始才会真正来临”

谨记！

对心脏，血压和各种慢性病是最大的考验！

首先！秋分一定谨防：心衰！

（以及各种心脏疾病和血压问题，尤为重要！）

心衰的六大信号

1.连遛狗的力气都没了

（气短和体力差是心衰常见的症状）

2.鞋变小了

（脚和脚踝肿胀也是心衰的表现之； )

3.睡眠中经常惊醒

（约50%的心衰患者会经历中枢性睡眠呼吸暂停）

4.枕头越来越高才舒服

（心衰患者在躺着的时候，因为肺部有积液积聚，会感觉呼吸困难，往往会选择垫高自己的枕头才舒服）

5.止不住的咳嗽

（心衰常伴有持续的咳嗽和咳喘，这是肺部积液积聚造成的）

6.想在屋里也戴上手套

（心衰者常会感到浑身犯冷，手脚冰凉）

秋分一到

有以上6种症状的人

就要注意自己的心脏了

温差太大，你的小心心怎么受得了呢？

这个时候要想避免心脏问题和保护心脏

一定要多吃这8种食物

         
下面我们就主要说一下秋分吃什么？秋分时节进补不能胡吃海喝，不能乱补一定要听小编的——清补！想清补，就要多吃：秋分进补素“三宝”

素三宝之红薯

经常食用红薯可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化对心血管系统有一定的保护作用。

素三宝之芋头

具有益胃生津，宽肠通便，化痰散结，补中益气等多重功效；非常适合用来补虚。

素三宝之莲藕

具有清热生津，补脾开胃，止泻的功效；熟藕性温，具有健脾益胃，养血补气的功效。

陕西乡党一定注意身体

为健康

记得告诉身边的家人朋友们

最关键！天冷了！

一定要注意添衣！

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来源：896汽车调频原创，转载请注明

编辑：胡依依

责编：赖婷审核：刘临安 

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记得添衣↓↓↓