家长学堂 | 过度的电子技术对儿童造成的不可逆生理损伤
周末，家长也来充充电！“外滩教育”每周日推出家长学堂专栏，精选教育工作者、教育学者等在相关教育领域的研究文章，以及教育学经典名著选读、导读。今天，我们与大家分享加拿大儿童职业治疗师克里斯•罗文关于电子技术使用的一些研究成果。
在她看来，无论是电脑游戏还是电视，乃至学校里引入的计算机系统，电子技术的过度使用会对儿童生理造成不可逆转损伤。当孩子沉迷电子游戏时，大脑相当于处于创伤后应激反应之中；电脑的过度使用会对青年额叶造成不可逆损伤；电视环境则会影响儿童的听力、视觉系统发育，导致肥胖和发育迟缓；学校中普及的WIFI环境则会让幼儿吸收更多辐射。
下文受权摘自克里斯•罗文所著《“被”虚拟化的儿童》。
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玩电子游戏的儿童身体可能实际上正在体验着所谓的“恐惧反应”
无论技术生产企业所设计开发的游戏平台是多么新颖，用户在使用技术时都是需要久坐不动。即使儿童在屏幕前，在虚拟的情境中挥舞着手中“虚拟”的200克棒球拍时（可能相比于实际的球拍还要重一些），他们还是需要坐在电子屏幕前、眼睛紧盯着屏幕。
由于儿童自身运动的缺乏最终会对他们的生理发育和整体健康造成可怕后果。儿科研究人员保罗·克肖在2009年参与哥伦比亚大学的“健康早期干预合作伙伴项目”时所作的一项研究发现，这种由于过度使用技术所造成的久坐的生活方式还是次要的，最严重的是现在三分之一的、即将进入到学校的加拿大儿童，他们的发展出现了问题，他们的精细肌肉运动和粗大肌肉运动能力发育有所延迟，沟通能力、社会交往能力和认知能力都出现了不同程度的延迟。而技术使用对儿童生理发育产生的直接影响，还会涉及到儿童发育迟缓、肥胖、视觉和听觉系统损伤、睡眠不足、慢性应激、不可逆的脑损伤以及细胞死亡等损伤。
发育迟缓
已有的研究文献往往认为儿童发育迟缓与久坐不动的生活方式有着显著的因果关系，而与儿童过度使用技术只是具有一定的相关性。
研究人员对于儿童发育迟缓的主要致病因素不能给出确切的答案，这在一定程度上误导了家长、卫生和教育专业人士，使得他们沿着已有的认知，为儿童提供了无效的干预。为了解决儿童发育迟缓问题，我不断看到有关机构提出倡议，提倡增加儿童参与体育活动的机会，但是在减少技术使用方面却没有采取任何措施。
应该让各位家长、托儿所和幼儿园的老师，以及学校的教育工作者们知道，他们在解决发育迟缓问题时所采取的预防和干预措施应该包括管理和减少技术的使用。因为我们人类还并没有意识到，技术过度使用这一突发事件不仅会危害到数百万名年幼儿童的健康和福祉，而且也会危害到他们的家庭。
在儿童发展历程中，早期发育迟缓的一个例子就是婴儿“扁头综合征（Flat head Syndrome）”发病率的不断上升，在过去的5年中，扁头发病率已经上升到600%。
婴儿扁头主要是由于婴儿长时间躺着而造成的，因为他们的头骨还非常“软”，长时间让婴儿头的躺着将会导致婴儿头的后面产生一个扁平的区域。同一项研究还指出，在美国有三分之二的理疗师指出婴幼儿“肌肉张力低下”的发病率正在上升，这通常被认为是由于久坐不动的生活方式所造成。
研究人员还不能证实在婴儿床上、凹背椅上和推车上观看电视是促使婴儿扁平头发生的致病因素。随着在婴儿卧室中使用电视情况的增多，人们猜测，或许久坐看电视在一定程度上促使婴儿持续地靠着自己的后背。另一个值得思考的问题是，如果婴儿的父母是技术成瘾者，他们可能无暇照顾孩子，而是把孩子放在电视机前。
随着幼童中发育迟缓问题的不断上升，很多国家开始采取相关措施。近来，法国已经颁布了法令，对于年龄不满3岁的儿童禁止播放广播电视节目。在美国，联邦贸易委员会敦促迪士尼基金会对于他们所开发的《小小爱因斯坦》全部DVD影碟提供全额退款，原因是因为他们所做的“虚假广告”，该广告宣称可以提高和改进儿童的认知和语言能力。一直以来，关于技术对儿童发育的有害影响的确切信息在普通公众中传播和扩散的非常缓慢。在家庭、托儿所、幼儿园和学校中，娱乐和教育技术的普及和不断升级更新就是最好的证明。
到目前为止，关于儿童发育迟缓问题，我已经针对儿童家长、教育工作者和治疗师开办了超过200场的研讨讲座和工作坊，并不断收到来自各方的评论，但是来自卫生和教育专业人士方面的评论却少的惊人。我反复告诉家长和专业人士，我们花在技术上的任何时间都是非常不利于儿童发展的。我们应该尽量缩减儿童使用技术的时间，将时间降到最少甚至没有。
肥胖
世界卫生组织报告说，在全球范围内，二十一世纪的儿童将有越来越多的人死于肥胖，而不是死于饥饿。电视和电子游戏的使用被证明是引发儿童肥胖一个主要因素，其致病概率为60％。对于肥胖问题的研究，目前仅仅将久坐的生活方式和吃“垃圾”食品看作是造成肥胖的主要因素，却几乎没有提到技术使用是造成儿童久坐不动的主要原因。
在儿童肥胖公共卫生预防运动中，政府并没有提及技术的过度使用。他们为什么不提及呢？风险警告可以很容易地被授权放置在所有的技术产品上，并说明“技术产品将增加儿童肥胖的风险”，包括使用建议。技术产品生产企业应该把获利放在一边，而有义务做到不让儿童受到伤害。对于技术产品使用所伴随的潜在的危害，政府部门选择不告知父母们，而是把技术生产企业放在一个合法的可信赖的位置上。
关于儿童肥胖问题，政府和媒体每时每刻所作的事情都让广大公众感到非常悲哀，因为他们从来不提及一个显著的致病因——技术，也不为家长提供减少技术使用的有用建议。我们生活在一个短暂而不完整的故事世界中，这个世界为我们提供了灾难性的比特信息。
视觉和听觉系统损伤
在技术出现之前，儿童们每天会花很多时间在户外玩耍，在这个过程中，儿童视觉和听觉都会得到自然和良好的发展。在玩耍的过程中，儿童的视觉将会集中在短距离和长距离的目标上，儿童的头部会在不同的方位上转动。这些运动将会让儿童的双眼肌肉得到协调发展，从而发展出良好的视力。
儿童是在三维空间中观察和体验自然的，这就使得儿童的视觉系统可以从三个维度发展各种感知能力，比如：深度、视觉背景图形（Visual Figure Ground）和视觉记忆（Visual Memory）等，所有这些感知能力对于儿童以后学习书写和阅读是非常有用的。当儿童置身于三维的视觉感官世界中时，尤其是置身于大自然场景中时，这种视觉体验对于儿童视觉系统的发展是非常重要和不可或缺的，也是儿童在以后学习时需要专门使用的。
从人类发展史上看，儿童置身于大自然中时，能够在大自然中所有混杂在一起的背景声音中精确地辨别出个性化的、特定的声音。当儿童努力辨别和倾听瀑布的声音，或者倾听水牛在草地上放牧的声音时，大自然正在帮助儿童们开发他们听觉系统先天所具有的记录、调控和辨别各种不同声音的能力。当儿童能够辨别出各种不同声音时，他们也可以过滤掉“周围的噪音”，比如，在嘈杂的教室中，学生们可以透过其他学生的声音听到老师所说的话。
今天世界中到处充满着强烈的视觉和听觉刺激（来自于技术的过度使用），这与过去的世界完全不同。如果儿童长期置身于吵闹的声音刺激、视觉图像刺激和经常性的电子媒体暴力刺激中，儿童的视觉和听觉感官系统的发育方式将可能被永远改变。
三维世界消失了，取而代之的是一个距离固定的二维屏幕。角度开阔的视觉扫描和快速的头部运动消失了，而这是人的视觉获得最佳发展所必需的。安静而又复杂的声音逝去了，取而代之的是混乱、嘈杂、大声和令人难受的听觉刺激。我们所曾经熟知的视觉和听觉学习不见了，取而代之的是复杂和具有竞争性的刺激。
当教育工作者指导学生主要使用视觉和听觉的感官系统进行学习的时候，特别是把计算机作为教学工具在学校中不断地升级换代的今天，掌握技术过度使用对于儿童发育系统影响的知识似乎变得十分有必要。当然，也可能存在一个限度，在这个限度内，儿童正在发育中的神经系统能够承受一定程度的混乱和强烈的视觉和听觉刺激，而不会造成不可逆转的损害。
由于儿童能够注意、理解和接收视觉和听觉刺激，这是儿童获得最佳学业成绩所必需的能力，所以研究将儿童长时间置身于电视、电子游戏、电脑和手机等混杂的环境中将会对儿童在学校中的学习能力产生怎样的影响，是我们当下所需要研究和关注的问题。
在研究视觉感官系统的发展方面，华盛顿大学儿科研究人员，Christakis博士在2009年研究发现，让婴幼儿置身于电视的环境中将会激活他所谓的“定向反应”。这种对视觉刺激的定向反应将会让婴儿长时间盯着电视屏幕上。
Christakis博士告诫父母们，这种反应经常被父母们错误的曲解为“兴趣”，因此，父母们可能认为他们的孩子喜欢看电视，而实际上这些孩子们只不过是处于原始的视觉反射影响下。来自于印度和欧洲的研究报告指出，光敏性儿童在使用电子游戏的时候，疾病的突发率不断增加。许多自闭症儿童具有光敏性症状。随着越来越多的儿童患有自闭症，关于使用电子游戏和可能突发疾病的风险警告变得十分必要，在家庭中或者学校里限制技术使用也应该提上日程来。
睡眠不足
在我所举办的多次工作坊和研讨班中，我不断从教师和学校专业治疗师那里了解到，现在的学生睡眠严重不足，他们经常在课堂上睡觉。研究发现，睡眠不足对于儿童思维和推理能力的发展，以及他们情绪状态有着深远的影响。
由于75％的儿童卧室中都有某种形式的电子技术产品，所以儿童使用技术很少受到父母的监督，而技术的使用在一定程度上也影响了儿童睡眠的质量和数量。
Paavonen在2006年的一项研究中发现，使用技术与睡眠时间的减少有一定的因果联系，因为技术使用破坏了儿童的睡眠和苏醒周期。这项研究还强调，家庭中的电视如果整天打开着，将不利于婴幼儿的睡眠和午睡周期。
在2007年的纽约杂志上刊登了一篇文章《贪睡或松散》，这篇文章描述了特拉维夫大学AVI Sadeh教授的一项研究结果，他研究发现，每天晚上睡眠时间如果减少短短的一小时，这样连续持续3个晚上，那小学生的学习测验分数将会降低两个级别。那些在晚上玩电子游戏，早上起床较晚的儿童，或者那些在午夜醒来，无法入睡，而玩电子游戏的儿童们，他们第二天在课堂上将会被警告或者学习效率极低，更严重的后果甚至是辍学。
针对青少年的研究已经表明，睡眠不足不仅会影响到学生的学习效率，而且会对学生的情绪产生影响。一项研究“国家青少年健康纵向研究”发现，青少年的父母如果允许他们就寝的时间在午夜或者午夜以后，那么这些青少年中有24%的人可能患有抑郁症，而这些青少年患有自杀意念的可能性会比那些父母要求孩子必须在晚上10点或更早的时间里就寝的孩子们多20％。
这项针对青少年的研究引出了一个问题，“睡眠不足是引发儿童心理健康问题的一个促进因素吗？”如果是这样，那么为什么父母并没有被告知，技术过度使用能够引发睡眠不足，如果孩子们的睡眠被剥夺，那么这可能会对他们的学业成绩产生消极的影响！将技术设备从儿童的卧室中拿走，可能会对儿童的学业成绩和行为产生深刻的影响。
慢性应激
美国加州大学的神经科学家Gary Small在他的《大脑革命（iBrain: The Technological Alteration of the Human Mind）》一书中写到，儿童长期置身于暴力的媒体内容刺激中将会引发肾上腺素和皮质醇不断增加。而这些物质的释放是交感神经系统应对压力的正常反应。
当儿童的身体由于长期接触暴力媒体，而处于一种慢性唤醒状态时，会发生什么呢？众所周知，如果肾上腺素和皮质醇的水平长期处于较高水平将会对人体的心血管系统和免疫系统产生消极的负面影响，同时也会让身体处于一种“慢性疲劳”的状态，其实质就是人体的肾上腺素和皮质醇逐渐耗尽。
在职业治疗诊所中，据过度使用技术的儿童们描述，他们的身体具有发抖的物理感觉、快速的心跳率和浅呼吸等症状。目前，我们需要进一步研究的领域可能是调查技术使用是否正在儿童体内创造一种慢性应激状态，这种情况一经证实，将可能对儿童的生理和心理健康产生长期和具有毁灭性的后果。
在年幼的儿童身上，我观察到，当他们玩电子游戏时，他们全身的肌肉都在收缩和震颤，仿佛他们的身体想要运动，而他们正在积极努力限制或阻止这种运动，这从而导致了一个不断增加的应力状态。
当我第一次在幼儿身上观察这种现象的时候，我感到非常震惊，对于婴儿、幼儿和学龄儿童来说，这些儿童的身体可能实际上并不知道他们的大脑所正在体验的并不是“真实的”。这些儿童的身体可能实际上正在体验着所谓的“恐惧反应”，也就是他们的大脑对于可怕刺激所做出的响应。如果儿童被长期置于高强度的媒体暴力环境中，那么他们是否会继而发展一种创伤后应激障碍呢？这是另一个需要我们即刻去研究的领域。
不可逆的脑损伤
Small博士在他的《大脑革命》一书中说到，研究人员针对长时期过度使用技术的儿童神经系统进行研究，研究结果发现儿童在使用电子游戏的时候，他们的长神经元轨道并没有被激活连接到额叶皮质上，而是默认使用较短的神经元，从而形成一个更快的神经回路。
Small博士还报告说，发育中的大脑对于“不用”的响应等同于“删除”或阻止神经传导到大脑额叶皮质的连接，这是大脑开展执行功能、形成目标和冲动控制的核心和重地。我们大脑额叶功能的丧失，在一定程度上，实际正在逆转我们的发展与演变进程。
让我们来设想一下，如果一代儿童，他们不再使用额叶功能，那么这些孩子很可能再也不会使用他们的高级思维，他们将同以往的重要概念远离，如道德、伦理和智慧等。人类将退回到他们原有的最基本的认知功能：计算、日复一日的常规惯例、平淡重复的任务。当世界上的大部分人口越来越少的使用他们的大脑时，我们的世界看起来会是什么样的呢？
这一里程碑式的研究应该让每一位教育专业人士警醒，并应该认真思考什么时候他们才能继续使用他们所谓的教育技术。虽然从短期来看，技术确实为我们带来了一个立即见效的直接结果，比如：较快的阅读速度、快速添加和删除的能力，可是我们必须要考虑一个长远的结果，当整个学校系统决定下载全年的课程到电脑系统中或者TeacherMate学习系统中的时候，我们需要告诉家长，这些设备能够帮助他们的孩子实现长期而全面综合的学习，同时也告知他们我们需要考虑技术可能对学生造成的伤害。
虽然在学校中，有些高中适龄学生确实受益于电脑的使用，或者说至少对于那些毕业后需要在工作场所中使用电脑的学生来说，非常有益处，但是，并不是所有的学生都需要电脑，对于那些过度使用技术的学生来说，可能技术会对他们的大脑造成持续不可逆的脑损伤。
在学校里，电脑被教师看作是一种学习工具，我不断挑战这种明显的“错觉”。虽然有证据表明计算机程序将提高儿童的某一方面的学习，但是长期久坐的不利影响，以及逐渐减少的大脑额叶连接，可能实际上已经消除了电脑可能具有的任何好处。
上述研究更令人震惊之处就是，在对儿童减少技术使用一年以后，这些儿童并没有重新形成神经到额叶的连接。这一发现指出，被置身在技术丰富环境中的儿童，他们的大脑可能已经发生了不可逆转的损伤，并且已经损伤到了他们大脑中执行学习功能的某些特定区域。一个明显的问题是“我们的教育系统将如何教导我们这些只具有有限的或者已经失去执行功能和冲动控制能力的儿童们？”我们真的不知道该如何做！
细胞死亡
最近有媒体报道，在国家邮报2010年10月的一则报道中，提及到当前学校中使用Wi-Fi这种行为，存在着不被我们所知的、长期的风险，会引发很多问题。
从技术的发展历史来看，自20世纪40年代以来，间歇式微波辐射的应用就一直存在我们的周围。现在和过去所不同之处，就是在于现在对短波辐射开展了有限的、短期的研究，现在的微波辐射是一种连续的使用，也就是所谓的极低频电磁场（ELF-EMF），现在我们使用的无线互联网、手机、电视，以及儿童在家庭和学校中使用的电脑都属于这种形式。
最近，在加拿大安大略省的一些学校中发生的事件已经引起了各方关注，引发了人们对于前沿技术ELF-EMF所具有的危害性的重视。同时也促使家长们要求那些使用无线互联网的学校为他们的孩子提供一份弃权免责声明书，希望学校不要强行要求他们的孩子使用无线互联技术。随着技术的发展，儿童使用的技术产品在不断快速升级换代，为了应对这种变化，有关部门有必要制定一定的政策，来对技术使用负有一定的权责，以此来确保儿童的安全。
许多技术本身是无害的，可是在我们确定一项具体技术产品使用是否安全时，我们必须要考虑到微波辐射的频率、持续时间和强度等参数。儿童们现在每天在家使用娱乐技术的时间平均为7.5小时，除此以外，他们在学校里还要接触“教育技术”。儿童们每天大部分时间都在同技术的接触中度过，这样做的后果不仅对儿童的文化学习和学习能力产生不利影响，而且也对儿童的生理和心理健康极其有害。
2010年，土耳其库库罗瓦大学医学院生物物理学系所发布的一项研究指出，将老鼠长期暴露在极低频电磁场（ELF-EMF）中，会导致老鼠的氧化细胞损伤和细胞死亡。该研究报告说，在人类中，氧化细胞的损伤将会引发氧化应激，氧化应激将会引发许多疾病，包括动脉粥样硬化、帕金森氏症、心脏衰竭、心肌梗死、老年痴呆症、精神分裂症、双相情感障碍、脆性X染色体综合征和慢性疲劳综合征等等。另外一项研究报告说，手机的使用将会导致脑肿瘤。然而，儿童在学校和家庭中，不加控制的过度使用技术产品的现象将会继续升级和加剧，甚至将会波及到更加年幼的儿童。最近有老师告诉我说，不列颠哥伦比亚省教育部正在鼓励教育机构将电脑等技术设备放置在幼儿园教室中，用来提高儿童学前阅读技能的训练。
安大略省的彼得伯勒市的特伦特大学健康研究中心的教授Magda Havas教授去年发表了一封公开信，信上说，她“越来越关注”Wi-Fi和手机等在学校中的使用。“把Wi-Fi微波辐射引入到校园中是极其不负责任的，因为年幼的儿童每天要花大部分时间呆在那个环境中，”Havas写道。统计数据显示年幼的儿童会比年长的儿童和成年人吸收更多的辐射，因为他们的骨骼更加单薄和脆弱。这是一个公共健康问题，Havas坚持到，并呼吁要对技术持一种严肃的态度来看待，就像对待西尼罗河病毒的威胁那样来重视。
作者: Cris Rowan
出版社: 华东师范大学出版社
副标题: 告诉你一个可怕的真相，技术在对我们的孩子做什么！
译者: 李银玲
出版年: 2013-10
【“家长学堂”专栏回顾】
Ⅰ、“家长学堂”第一辑（回复“家长”收看）
1、《寄宿制学校之“寄宿制”内涵是什么》（作者：包玉刚实验学校总校长吴子健）
2、《解析世界性教育难题男生的学习为什么成为问题》（作者：上海师大比较教育研究中心副教授岳龙）
3、《男女生学业差异的成因与对策》（作者：华东师大心理学教授、学前教育与特殊教育学院院长桑标）
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5、《TED史上最火爆演讲者：思考教育要用农业思维》（演讲者：英国创造力研究专家肯·罗宾森）
Ⅱ、“家长学堂”第二辑（回复“家长2”收看）
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3、《人为什么要辩论？》（作者：美国威克森林大学传播系主任Allan Louden）
4、《赞美孩子的风险“有感赞美”的三大策略》（作者：台湾政治大学教育学院詹志禹教授）
5、《没有班级和班主任的学校》（作者：北京十一学校校长李希贵）
Ⅲ、“家长学堂”第三辑（回复“家长3”收看）
1、《害羞的小孩需要矫正吗》（作者：美国作家佩丽·克拉斯）
2、《日常生活教育孩子有“八戒”》（作者：家庭教育专家张文质）
3、《睡得安才学得好 把睡眠还给孩子》（作者：美国高校课程设计专家南桥）
4、《你是“魔术师型”还是“教师型”爸爸？》（作者：福建师范大学教授余岱宗）
5、《古法孕育和常法慢养 培养优秀孩子的农业思维》（作者：家庭教育专家张文质）
IV、“家长学堂”第四辑（回复“家长4”收看）
1、《为什么女孩更需要与爸爸的亲密关系？》（作者：美国心理学家，顶级家庭顾问詹姆士•杜布森）
2、《这一生，至少做一次教育的傻瓜》（作者：上海平和双语学校校长万玮）
3、《青春期孩子的网络管教》（作者：台湾《亲子天下》杂志总主笔宾静荪）
4、《狠心爱孩子，犹太人的育儿观念》（作者：犹太裔上海妈妈沙拉）
5、《让孩子在自然中完善“第八智能”》（作者：美国家庭、自然与社区专栏作家理查德· 洛夫）