我市昨天出现重度污染，大家还是少出点门吧！这些方法可减少吸“毒”

昨天，不少市民发现，天空变得灰蒙蒙的。记者从市环保局了解到，当天上午5时至7时，市区PM2.5空气质量指数达到了重度污染。根据《2017年度长株潭大气污染防治特护期实施方案》，尽管长株潭尚未达到启动应急预案条件，但已进入重污染天气突发期。

太阳只剩下一坨红晕  谢慧  摄

秋天里五颜六色的神农湖快淹没在雾霾之中  谢慧  摄

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  昨召开应对重污染天气会商会
 拟随时启动应急预案

对此，昨天上午，我市召开了应对重污染天气会商会，研判空气质量变化趋势和明确下一步工作任务。市环保局副局长何长顺在会上说，环保部门将加大大气污染防治工作巡查力度，强化涉气企业排污管理，对涉气违法行为加大处罚力度，切实减轻重污染天气影响。同时，建议市住建局和市城管局根据《大气污染防治特护期实施方案》加强扬尘污染控制，并按照规定做好随时启动重污染天气应急预案的准备。

室外夜宵、土石方挖运等叫停
特护期多措施防治大气污染

      长株潭大气污染防治特护期期间，我市还采取以下措施：

     1、城区内及城乡接合部所有地面施工工地停止土石方开挖和运输；

    2、每日城市道路机械清扫、洒水、冲洗至少3次以上；

    3、工业企业未进行密闭作业、污染治理设施运行不正常、超标排放的立即依法停止生产；

    4、城区内所有室外夜宵摊点一律暂停营业；

    5、城区及城乡接合部严禁燃放烟花爆竹；

    6、禁止冒黑烟等高排放车辆进入城区道路行驶；

    7、加大对垃圾、秸秆焚烧和露天烧烤的巡查力度，发现一起，查处一起等。

据悉， 自今年10月长株潭三地进入特护期以来，长株潭地区空气质量明显下降，重度污染天气频发，长沙、株洲均多次在全国74个重点城市中排名倒数第一。另据环境监测数据表明，长株潭三市的优良天数比例已完不成今年省里下达的目标任务。

为何雾霾天频繁造访长株潭？
环保部门认为，长株潭地区是国家大气污染防治重点区域，人口密集，工业化和城镇化推进速度快，污染源点多面广，大气环境容量已趋近饱和；加之长株潭地区秋冬季节风速偏小，大气低层有明显的逆温现象，不利于大气污染物扩散，容易形成雾霾天气。 
同时，长株潭地区大气污染防治存在的防控重视不够、紧迫感不强、责任不到位、措施不硬、联防联控不够等问题集中凸显，多年“温水煮青蛙”的累积效应正在爆发，重污染天气应对成效不明显，形势非常严峻。

看看这张图，雾霾已经席卷了我国近七分之一的国土，那么，怎么减少雾霾对身体的影响呢？

北京中医药大学的附属东直门医院主任医师姜良铎表示，雾霾对人体有较大损伤，戴口罩是一种有效的防御方式，此外，勤洗鼻腔、洗脸，或是拿香油抹鼻腔来保持鼻腔湿润等均是防范雾霾、空气干燥等好方式。

姜良铎表示，雾霾对于人体造成的损伤很大，雾霾对人造成的第一个感觉就是嗓子里干燥、痒，里面有东西好像吐之不出咽之不下，历史上这种情况叫做咽喉症，而现在的情况更为复杂，不是简单的慢性咽喉症，而是更痒、干燥、难受，进一步发展，咳嗽、哮喘、慢性气管炎的加重。

在防御方式上，姜良铎认为最好的办法是要空气新鲜，但是现在环境这样，治理起来不是马上就能解决的事。“在雾霾比较重的情况下，第一，大家注意戴口罩，口罩挡细菌、病毒都挡不住，但挡微粒还是可以有一定作用的。”他表示，至于说现在市面上说的口罩都能防细菌，细菌是防不住的，但是微粒是可防御的，至少可以减轻。

姜良铎认为，另一方面，在寒冷的情况下，戴口罩对空气有一个预热的作用，出来的气不至于直接吸进去，这样对于呼吸道有增强作用。“所以我认为戴口罩还是应该推广的。”

此外，他表示，要勤洗鼻子、鼻腔、洗脸，能保持鼻腔、脸部的清洁。“我们叫呛鼻子，一吸进去，清水进了鼻腔，我还专门买了一个冲洗鼻子的机器，配上比例为1%或者0.9%的盐水，洗鼻子的机器有一个口，这儿一打，开电门，冲上来了，盐水从这个鼻孔打进去，那个鼻孔里面出来了。”

姜良铎建议采取一种保持鼻腔湿润的办法，棉签蘸着香油，把鼻孔抹一抹，把油抹上，增加鼻腔的湿润度，这是一个比较实用的小窍门，“主要是早上，出去之前抹一抹。再一个回来一到家，首先洗脸、洗鼻子，至少能减轻一点。”

部分内容综合自中新网健康频道

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