历劫茁新枝
前几日，出了一趟门，见了一个朋友。
聊天时，她说：“我能够看到你有一股能量在流动着。不像我，哪里都是堵的，堵得头疼，像老年人的身体。”
我的身体单薄，资源不足，容易疲倦。却有一点好，就是通畅。不管是做经络按摩，还是什么手法调理的人，都会惊讶：“你的身体为什么这么通畅，几乎没有堵点。”然后，就会问我做什么工作的，平时怎么生活。
“我做这一行四年多了，也算见过很多的身体，但都不像你这样的。身体果然不骗人。”
每一个人的身体里，都藏着自己的活法。
朋友过着安稳的物质生活，身体看着也比我宽厚很多，但里面有不少卡点和情绪，心疼。
这几年，我的物质生活发生很多变化，由完整、平衡、安稳的状态，进入了动荡变化之中。但脱离了物质形态桎梏，生命能量其实更通畅了。
历劫茁新枝，与劫毁境灭，当然不一样。
电影《孔子》中，南子（周迅饰）对孔子（周润发饰）说：世人皆知夫子所经历的痛苦，却不知夫子在痛苦中所领悟到的境界。
自体意识，是无明之始，却也是悟识的开端。
能够让我们感到痛苦的，通常都是使我们的自我感觉不好的事，来自过剩的自体意识和无明。
有自体意识是好的，这是人与动物的差别。我们能够意识到自己，就有了分别心，好坏，对错，美丑等。但如果仅仅停留在这种程度，就会陷入二元对立，自我评判和攻击。
觉知是火。当过剩的自体意识，陷入戏码，求关注，被看见等，觉知之火，就在燃烧着自己。心里有杂念，或者做了一些与良知不符合的事，会觉得脸上或者身上火辣辣的。若能直面这种煎熬，生命会有很深的蜕变。
自体意识是原材料，是劣质铁，受觉知之火的燃烧，这是心灵的炼金术。在这燃烧中留下来的，是内在品质，消失的是杂质和杂念。
内在品质，不是一种僵死的追求，而是觉知之火燃烧后自然而然留下来的东西。
我选择在真实中写作，使文字被觉知之火淬炼过，有了内在品质才写出来，而不是随意涣散的思绪。
在经历情感变化时，在课上，第一时间与学生们直接说出来。
面对真相，固然艰难。但面对之后，就什么都不怕了。
这种淬炼，不仅仅使生命内核凝聚出内在品质，使自体意识处在一种较低的水平，而不是过剩。
容易受伤的人，往往都有过剩的自体意识，很在意别人的眼光，在意自己的形象，虚荣，自我维护。里面没有立得住的内在品质，没有底气和定力，又回避觉知带来的燃烧，自体意识就会产生很多痛苦，这种感觉让人受伤和难过。
这是每一个少年都必经的修行之路。
少年人的母亲，大概是三四十岁的年纪，在过往的生活里，女性如果没有选择经历觉知之火的淬炼，积累到这样的年纪，就会有很多过剩的自体意识。
大人很难面对自己的人生真相，选择了掩盖，少年到了一定的年纪，就会发现这些真相，造成内心的崩塌。就像电影《分歧者》中，翠丝在经历模拟情景测试时，当她意识到：“这不是真的。”梦境就破碎了，翠丝醒来。
在真实生活里，少年人都是在毫无指引的情况下，经历到这些崩塌，并且对虚假的世界感到绝望。
现在的人经历到的痛苦，不是缺乏物质，而是无信和物的不真实，内心没有依托。
如果我对父母有一些真心的建议的话，面对少年的困境，需要的是父母亲面对真相的能力。
大人能够直面生命的真相，并且在真相中，活出内在的品质，不仅不会使少年绝望，而且会从大人身上感受到真实的力量。
相反，大人的自体意识过剩，回避真相，并无所谓虚荣、贪婪、欺骗、伤害，那就不要意外你的孩子心灵之枯萎无生机。
这几年，我的生活里发生了很多事情。
大劫小劫，总要历劫。
学生们都是亲眼看着我如何一步一步面对生活的真相。在真相中立住，做出归位的选择，淬炼内在品质。
最初的时候，她们也会因为“秋丹也要经历这么多艰难的事，何况自己”而感到不安。但一点一点地随着这些经历地展开，反而有了安心。
“其实发生很多事情，也没关系啊。就去觉知，面对真相，做出选择，淬炼内在的品质，是催化剂啊。”
带学生的这些年，我的感受是，就算是40+以上的人，心灵也会有弹性，只是需要真实的指引。
觉知，真实，真相，内在品质，选择秩序，归位，就像一盏又一盏灯，指引着她们前进。
很多人都高估了痛苦的力量，低估了心灵的力量。
痛苦是有力量的，但痛苦必须依托于过剩的自体意识而存在。
一个人自体意识没有那么强烈，内在又有稳定的觉知和内在品质，虽然经历了一些劫难，攻击，伤害，也能安稳从容地面对，有一种生命深处散发出来的平静。
这些都是平时的功夫，也是免于容易受伤的一个秘密。
如果你的父母已经失去了面对真相的能力，作为少年，你也不要放弃自己。
生命的公平在于，内在品质和觉知，都是自己的修为，而不是父母给的。这才是决定你人生命运的钥匙。有的父母能够给孩子好的物质生活，却无法使孩子有好的生命品质。
不管是何种生命境遇，从你所感受到的痛苦出发，觉知它，感受到自体意识在被燃烧。
有些东西会在燃烧中消失，那些杂念，杂质，就无法左右你。
有些东西，会在燃烧中留下，你越有觉知，就越煜煜生辉，这是珍贵的内在品质，是上天给你最珍贵而公平的奖赏。无可替代，不可夺走。
几乎无论何种起点的人生，都能经由觉知、内在品质和秩序，在一定程度上把握住自己的命运，创造一个平衡的现实。
就像少年时，我所相信的那样。
“我终将看到的，都会是好风景。”