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 时间   5月23日

 地点   北京大学斯坦福中心

 人物   董婧、陈坤、行走团队、每位支持和关注“行走的力量”的来自现场和远方的你

 事件   2018“行走的力量”启动会

 关键词  情绪、每一刻都是最好的自己、行者招募开启、首位报名者现场诞生

看着这些关键词一头雾水？现在我们就来深度解析。

关 键 词 1
   情  绪   

如果有可以彻底删除某种情绪的超能力，最希望删除哪一种？

有人想展示自己却从来不敢，有人想到未来就惶惶不安，有人经常对做过的事后悔不已……后台收到的回答真是五花八门，似乎多数人都有自己不想面对的情绪。

大家提到最多的，也是我们平时经常提起的：焦虑。经过统计，最多人想删除的就是“焦虑”、“急躁”、“暴躁”这类情绪，而“失望”、“悲观”、“自卑”和“挫败感”，紧随其后。

有着多年民生调解记者经历、曾担任《奇葩说》辩手的特邀嘉宾董婧，也在启动会现场和我们探讨了这个话题，并向我们提出了三个假设：

如果没有“焦虑”，你会成为什么样的人？

如果没有“自卑”，你的生活会变成什么样？

而如果只有“爱”，你会遭遇什么？

生活中，类似的思考还有很多，今年，我们就将聚焦  “情绪”  。

关 键 词 2
   每一刻都是最好的自己   

坤哥最想删除的情绪又是什么？

现场，他和我们分享了自己的想法。

坤哥说，当我们在心里思考要删除哪种情绪的时候，其实就是一种对情绪的觉察，认识到情绪会对自己产生影响。现代人的生活节奏太快，内心被碎片化的信息填满，有时缺少觉察和有序的管理，在叠加的情绪里就会慢慢被情绪裹挟，成为情绪的奴隶。

而我们今年要做的，就是与大家一起正确认知、面对、接纳自己的情绪，持续关注心灵，迎接“心的觉醒”。

你是否有这种感觉：生活中的我们，似乎总是渴望快乐、抵抗悲伤，赞颂乐观、嘲弄哀愁，甚至被外界要求最好一直保持积极阳光、温暖向上。

在董婧看来，之所以想删除，是因为我们觉得某些情绪“负面”，会让人不开心。而情绪其实不分正负，“负面”不过是我们自己赋予的概念，而又往往被这些概念绑架，“应该像对待水和茶一样，对待开心和难过。”

坤哥认为，生活积累的很多智慧，其实都是在面对负面情绪时得来的。每一种情绪都是苦乐共存的，会让我们的生命体更加完整。而当我们抵抗某些情绪，正是放弃着生而为人的完整和更加丰富的可能：埋怨，焦虑……虽然我也会被情绪困扰，但感谢情绪无法删除。因为，当悦纳自我时，每一刻都是最好的自己。

而  每一刻都是最好的自己 ，正是今年行走的主题。

关 键 词 3
   行者招募开启   

换句话说，现 在 你 就 可 以 报 名 了 ！

嘿别急，戳  阅读原文  报名之前，请先看清我们的招募条件和规则。

关 键 词 4
   首位报名者现场诞生   

很早之前就有小伙伴留言，时时关注着行走君，争取成为2018年第一位报名的人。So sorry~首位报名者在启动会现场已经诞生，就 是 他 

坤哥亲手填写了今年第一份行走报名表，初选题目设置得似乎与往年区别不小。除了分享情绪故事，还有一系列带着我们察觉自己情绪的题……至于到底是什么？等你们自己去发现！

2018“行走的力量”启动会在北京大学斯坦福中心圆满举办，感谢北京大学学生会的支持，同时也感谢所有支持我们的伙伴们以及每一位关注行走的你。

2018行走季，今日已正式开启。

期待你们分享报名成功的消息，也请细心察觉回答每一问时的情绪、善待回顾情绪故事时的感受，因为，当悦纳自我时 

新媒体编辑｜邓嘉怡

责任编辑｜唐家璇