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放假了丨 万万没想到这件事会“这样”
啦啦啦…
相信作为一位青春热血的年轻人
肯定是不乏运动的吧！
大家可能会普遍想到是
跑步、游泳、骑自行车……等等，
但你可能有所不知，
其实唱歌也是一种运动！
经常唱歌能够起到预防和抵抗疾病的作用，
因为唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，
它能够提高我们的免疫力。
怪不得很多职业歌手的寿命比普通人会长10余年
骚年们，
别那么肤浅，
唱歌不止是只有好听，
它还有许多不为人知的好处
↓↓↓
01.提高身体的免疫力当你心情不好时，
你可以选择唱歌或者听歌，
通过唱歌放松你的大脑，
促进你身心感觉轻松愉快
唱歌的时候，
常常会用到我们的丹田，
而丹田就在我们腹部以下的地方。
那当用复式呼吸法时，
不仅会促进新陈代谢，
还可以结实腹部肌肉来练腹肌了
当我们唱歌的同时，
我们其实已经就是
循环记忆歌曲的旋律、歌词。
长此以往，
我们的脑子就变得越来越好使了！
Don't mind，
当你紧张的时候，
就唱首歌刺激你的自律神经来壮胆，
放松身心。
Hey！
看到是不是觉得原来唱歌的好处是如此之多！
那还等什么，
唱起来~
团团君有话说
唱歌不仅是作为一种运动，
它还是我们锻炼“厚脸皮”层度的关键。
不过唱歌记得不要过于鸡冻
而造成别人的困扰喔！
放假了
唱k什么的
赶紧约起来
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图片来源于网络
编辑：叶子
文字：叶子