这些习惯......你中招了吗？
秋风瑟瑟飘然去
寒气逼近入冬来
恍惚一眼间
一个学期已经过半
时间过得如此之快
让团团君感到措不及防呀
是不是也让小伙伴们感到鸭梨山大呢
最近团团君身边的朋友一直担忧着自己会秃顶
那是什么原因让她们总是担心秃顶呢
据团团君发现鸭，脱发最大的根因源于某些习惯
例如习惯于熬夜 ，导致精神紧张，作息不规律
还有面临学习的压力，不能很好化解自己的情绪
现在她们的心情大概就是这个样子
原来习惯对于大家来说都是举足轻重的，而习惯有好坏之分，好习惯就应该保持，坏习惯就应该改掉。
改掉改掉改掉
1.办事拖拉，不提前规划
2.不适当休息，不进行时间管理
3.做事准备不充分
4.学习三天打鱼两天晒网
5.死肥宅
6挥霍金钱无度
7.乱评价别人的生活
8.缺乏与父母沟通
那我们应该怎样养成好习惯呢
想不想知道鸭？
来，跟着团团君走走走
01 凡事提前10分钟
凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
02 坚持运动
健康，是人生一切成就的根源。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。在生活学习中，我们要时刻抽出时间去锻炼，让自己的每一天都是元气满满的
抱怨是一种很负能量的行为，抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。
身体是革命的本钱，作息时间不规律，再强健的身体迟早也会累垮，有良好的作息习惯的人，往往表现出精力充沛，学习和工作的效率高。而相反，作息习惯没有规律，整个人看起来萎靡不振，精神状态不佳，学习工作效率低下
写出你一生要做的事情，把单子放在皮夹里，经常拿出来看。人生要有目标，要有计划，要有提醒，要有紧迫感。一个又一个小目标串起来，就成了你一生的大目标。生活富足了，环境改善了，不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。
读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天抽出1个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。
人是靠习惯生活的，道理仅是用来指导生活。能改变人生的不是你听过的大道理，而是你在日常生活中的小习惯。好习惯的养成绝不是一朝一夕的事，贵在坚持。
愿我们都能真正成为自律的自己，养成一些好习惯，活成自己喜欢的样子，过上自己想要的生活。
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编辑排版：团委新媒体中心 林彦茹 唐金连
责任编辑：甘婉呈
图片来源：百度
文稿审核：蓝小琼、袁芃
审 核：谢进伟
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