演讲了，还紧张吗
我们总是羡慕能说善道的演讲家
演讲让人感到振奋不已
也可以让人伤感万分
文字可以体现自己的文采
而演讲则可以体现自己的自信
而你，害怕演讲了吗
谈起了演讲
有许多名人的演讲可以让人信服
我们来了解一下他们的特点
颜永平
演讲者通过自己的身体姿态、仪表风度、手势动作、面部表情和服饰打扮等来表达情意、传达信息的一种无声语言，是演讲中不可缺少的直观性因素。
奥巴马
说服的艺术、表达的力量和有效的沟通技巧。从如何构建强有力的论点和逻辑.到如何处理棘手的话题，再到如何激发你的团队和员工的创造力与生产力.作者精选美国当选总统奥巴马的演讲实例.通过传授关键的演讲技巧。
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胡适
读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。
一个人的演讲
可以决定一个人的命运
亦可决定一个国家的命运
为了让干事们都能锻炼一下自己的演讲能力
本周四和周五晚上19：30-22：00
在主楼104开展校律委干事演讲比赛
演讲的题目每个人都已经抽了
这次的演讲比赛会不会
比“惊奇队长”还惊奇呢
还是说比“战狼”还激情呢
故事真的是这样的吗
当然不止这么少题目可选
题目主要围绕正能量、积极向上的话题
来，我们看看这次的演讲题目
干事演讲题目评委都很期待每位小干事的精彩演讲
小干事们都穿上端庄的正装上场
为了让评委留下一个好印象
演讲正式开始了
小干事们真的很棒的喔
在台下的他们活泼得很
可是上台之后
就格外的认真
他们真的成长了
当我们演讲紧张的时候
我们会得了一种“演讲综合症”的病
症状有：腿抖、手抖、脸红心跳加快，冒汗，脑子一片空白等
台上演讲的他们会怎么去克服呢
人生的道路这么漫长
要经历的事情还有很多
不能遇到困难就害怕
给你们支个招
克服紧张的方法
①在上台演讲之前，可以带上自己的笔记本，重复练习要演讲的内容，做到胸有成竹，这样就会缓解紧张感。
②可以戴上耳机，听一首舒缓的轻音乐，这样再紧张不安的心情，也会瞬间放松下来。
③还可以利用吸气、吐气这个动作，让肢体和心理放松下来，同时心理暗示自己，不要紧张，没什么大不了，我是最棒的
一句说到底，心态最重要，有好的心态会迎刃而解。
演讲只不过是一次锻炼
也是一个关卡
过了这一关
我们就应该无所畏惧，勇往直前
希望你们能记住这一次的演讲
收获更多的经验，克服紧张这一关
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编辑排版：校律委信息调研部 邝柏林
责任编辑：胡智超
图片来源：校团学组织
文稿初审：薛玉冰
内容审核：袁芃、区浚康
最终审核：谢进伟
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