它来喽！它来喽！期待已久的校运会终于来喽！
生命不息，运动不止
大家期待已久的
江门职业技术学院第十七届田径运动会
即将拉开序幕
让团团君先带大家来看看
校运会的安排吧
2020年12月18～19日
耀南运动场
竞赛分组：以院系为单位，设学生男子组、女子组。
参赛队伍：以院系为单位组队参加
竞赛项目：1.单人项目：100米，200米，400米，800米，1500米，3000米、100米栏（女子）、110米栏（男子）、跳高，跳远，三级跳远，标枪，铅球和铁饼。
2.集体项目：4×100米接力和4×400米接力。
1.单人项目：100米，200米，400米，800米，1500米，3000米、100米栏（女子）、110米栏（男子）、跳高，跳远，三级跳远，标枪，铅球和铁饼。
2.集体项目：4×100米接力和4×400米接力。
绿茵场上挥洒汗水
红色跑道极速奔跑
这既是一场青春的盛宴
也是一次超越自我的较量
赛场基本规则
你知道吗
让团团君带大家一起来
了解了解
NO.1 标枪
投掷标枪最好要助跑，跳起来会比较轻松一点有弹性，上身要稍微往前倾，减少阻力,拿着标枪的时候手臂要自然的摆动，脚步要有节奏的往直线方向跑起来.
NO.2 铅球
以右手推铅球为例。身体侧对投掷方向（落地区），右脚脚掌站在投掷圈圆心的位置，左脚与肩同宽或略宽，左脚脚掌与右脚脚跟在同一直线上。
握球方法：
握球手的五指自然分开，把球放在食指、中指和无名指的指根上，大拇指和小指支撑在球的两侧，手腕背曲，掌心不碰球。这样做可以防止球的滑动和便于控制出球的方向。
NO.3 跳远
跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。
NO.4 三级跳远
三级跳动作要求：第一步起跳脚与第一步落地脚相同，第二步交换脚落地，第三步两脚同时着地。否则按犯规处理。男生的起跳线距离沙坑9米，女生的起跳线距离沙坑7米。
运动员每次试跳的成绩均为有效成绩，每名运动员都有三次试跳机会（包括犯规）。三次试跳中取最好成绩作为最终成绩。
NO.5 接力赛
接力赛跑属于田径运动的一类，为多人合作的径赛项目。同队选手之间以30厘米长的金属圆棒为传接工具，必须在接棒区内接棒。当拿着棒的跑手快接近时，即将接棒的跑手便已开始起跑，以便达到最高速度时接棒。接力赛跑的成绩除以选手人数通常比独立项目的成绩为快。
NO.6 跳高
跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。
跳高是运动征服高度的运动项目，运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。
NO.7 跨栏跑
跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。
运动会注意事项
1.在运动会前，参赛运动员们要保持充足的睡眠，注意饮食规律和安全。
2.参赛运动员在临赛前要做好充足的准备运动，提高肌肉力量、弹性和灵活性，防止拉伤，不可吃得过饱或者过多饮水。
3.比赛期间，学生不得进入安全警示范围，不得在跑道上逗留或横穿跑道，不得站在赛区内影响比赛，危及安全。
4.参赛运动员在比赛时切勿携带手表，项链，首饰，手机等物品，可委托同学或舍友帮忙保管，在穿着上要注意尽量穿舒适的运动装参加比赛。
5.参加长跑的运动员要注意在比赛结束后不要直接坐下或躺下，要先缓慢的走走，使心跳平静下来。
6.运动会期间的气温比较低，无论是参赛运动员还是观众人员都要注意防寒保暖。
7.参赛运动员如果在比赛中或比赛之后出现扭伤脚，擦伤，休克等突发事件，不要慌张，应及时停下比赛进行适当处理，再到医务室进行治疗。
8.看台上的观众要文明观赛，不得随手扔垃圾，产生的垃圾请随身带走。
以动治冻，拒绝被冻
天气再冷
小伙伴们也不要忘记运动哦
在冬天坚持锻炼
不仅可以
提高身体抗寒能力
还可以提高身体抵抗力
适当运动还可以降低心脏病的发病危险
但是要注意安全哦！
友谊第一，比赛第二
让我们相约明天的耀南
赛场上见！
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编辑排版：林婳 罗婷
责任编辑：关紫欣 杨霖霖
图文来源：共青团中央 广东学联
文稿初审：傅慧妮
内容审核：袁芃 蓝小琼
终 审：谢进伟
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