【扎心】到底多胖算肥胖？体重超过这个数的人，只能自求多福了

肥胖会引起多种疾病

更扎心的是不美

但事实上

胖与不胖还真的不是自己说了算

那么到底多胖才算肥胖呢

到底多胖算肥胖？这两个公式算出你到底胖不胖

说起判断肥胖的指标，很多人会在第一时间想到体重。

一般来说，判断肥胖有两个方法：

1、成年人的身高（单位为厘米）减去105就是理想体重（单位为千克），如果实际体重高于理想体重20%即为肥胖。

2、BMI（身体质量指数，简称体质指数，又称体重指数）=体重（单位为千克）/身高（单位为米）^2。BMI在18.5~23.9之间为正常，大于28为肥胖。

普通人可以通过这两个方法估算一下自己是否肥胖，但由于这两个方法都没有考虑人体成分，所以并不适用于某些特殊人群，比如对于举重运动员来说，其体重可能是超标的，但因为其肌肉含量高、脂肪含量少，所以并不算肥胖。

这样胖是“要命”的！

来源：生命时报

编辑：刘泽

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