今日小暑

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小暑

暑字，从日者声
日者，为太阳照耀的人
斗指辛为小暑
斯时天气已熟
尚未达于极点
故名小暑
小暑是炎热的开始
土地上下都有日光的炎热照耀
夏季的第五个节气
今日小暑

| 小暑三候

一候：温风至

小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候：蟋蟀居宇

五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候：鹰始鸷

再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

昏云收溽暑。

南风坐高堂。

对饮花前侧。

曲水共流觞。

香炉当明窗。

竹影摇空绿。

蝉鸣闹长昼。

星河垂永夜。

庭阶生绿苔。

小院独清凉。

| 小暑养生

小暑时候，多地有尝新的习俗，食当年的新米，供祀先祖，祈求风调雨顺。

小暑，暑气毒辣，阴气内伏，需静心防暑。饮食宜清简，宜多食当季新鲜水果蔬菜，西瓜、蜜桃、莲藕等，消火降热。也可以绿豆、赤豆薏米等熬汤，降暑去湿。

END

来源 | 亳州市文化馆

编辑 | 锦文

审核 | 盈盈

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