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虎、鹿、熊、猿、鸟，五禽神韵你悟到了吗？
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华佗五禽戏源自安徽亳州，是东汉末年著名神医华佗在千人导引术的基础上，结合中医学基础理论的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的原理，模仿五种动物虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的形态和神态创编的具有养生疗愈功效的功法。
《华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
从古至今，五禽戏都广为流传，深为我国人民所喜爱。它动作比较简单，运动量也比较小，适合年老体弱者选练。
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