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吃什么养肝：能让肝脏排毒的食物
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具有养肝护肝解毒成效的食品：
荞麦：含烟酸，能促进机体的推陈出新，加强解毒功用。
芦笋：含叶酸，能防癌细胞分散，促使细胞生长正常化，能有效缓解肝功能的异常症状。辅佐医治肿瘤疾患时，必须每天食用才能见效。
卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。
胡萝卜：加强者体免疫力，保护多种脏器。
花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可加强肝脏的解毒才能，且能进步机体免疫力。除此之外，在多种蔬菜水果中，菜花、明白菜的抗癌功效最好。
大白菜：所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，能促进人体对蛋白质的吸取。所含的硅元素能敏捷扫除人体内超标的铝元素(老年痴呆症的罪魁之一)。
金针菇：西医以为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。
魔芋：所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有搅扰作用，所含的优秀膳食纤维能刺激机体，发生一种杀灭癌细胞的物质，预防癌瘤，提升机体免疫力。
莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，防备癌症和动脉硬化。
洋葱：所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能肃清体内的自在基。加强细胞的生机和代谢才能，防癌抗衰老。
南瓜：能消弭致癌物质亚硝酸铵的渐变作用，所含的果胶还可以中和肃清体内的重金属和部分农药，能协助肝肾功用阑珊患者加强肝肾细胞的再生功能。
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
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