最高气温重回35℃！“秋老虎”要来了......

今日14时54分

我们迎来秋天的第一个节气

立秋

立秋的到来意味着暑去秋来

这几天成都的气温

相比前几天也是下降了不少

今日上午我市大部地方阴天，11时气温25~27℃，较昨日普遍下降2~4℃；午后天空状况比上午好些，不过伴随有阵雨或雷雨，最高气温32℃；夜里仍有阵雨或雷雨，西部、南部个别地方雨量较大~~~

但“秋意”还未完全登场

“凶猛”的“秋老虎”

预示着夏日的“余威”还在

其实说到“立秋”

大家会不约而同地想到

“贴秋膘”

让美味来弥补苦夏对胃口的损伤

成都市第三人民医院

临床营养科张君懿说

这里所说的

“膘”是肌肉而不是肥肉

为什么会有“贴秋膘”这样的说法？

由于夏季天气炎热，大家的胃口比较差，吃得少可能会出现乏力甚至肌肉减少的症状，气温降下之后，胃口会适当恢复，在这个时节通过合理的进食，就能够起到增长肌肉，提升体质的作用。

营养师表示，“贴秋膘”并不是要暴饮暴食，而是需要做到健康均衡的饮食，建议大家做到定时定量进餐，餐餐有蔬菜，顿顿有优质蛋白，同时可以适当吃一些莲藕、百合、银耳之类比较温润的食材。

今年是早立秋还是晚立秋？

民间有“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”的说法，说的是如果立秋时间在上午，则天气凉爽；立秋时间若在下午以后，天气就还要热上一阵。

在我国民间，一些地区的立秋早晚时间，是按照中午十二点为分界线的，因为2021年立秋时间在下午，所以按上午下午区分，2021年为晚立秋。以中午为界定，若是立秋的时间在上午，就算“早立秋”。如果立秋的时间在下午，这就是“晚立秋。2021年立秋时间为8月7日14:53:48，因此是属于晚立秋，热的时间还是会比较久的。

我国以立秋为秋季的开始，立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。

看看未来几天成都的天气

⬇️⬇️⬇️

预计今晚到明天阴天间多云有阵雨或雷雨，西部、南部个别地方雨量较大，午后有4～6级偏北风，气温21～31℃，对夏天来说明天的气温还算比较舒适的；
划重点了，立秋后的高温天气说来就来，周一开启晴热模式，最高气温重回35℃~~~

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来源：成都日报锦观

综合 成都气象 川观新闻

编辑：侯涛

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