今日小雪丨晚来天欲雪，能饮一杯无？

小雪晴沙不作泥

疏帘红日弄朝晖

今日10点34分

迎来小雪节气

小雪是冬天的第二个节气

此时，雪还未盛

雨凝先为霰

霰成微粒

飞扬弥漫成为小雪

小雪时节

寒潮和强冷空气活动频繁

我国境内西北风成为常客

冷空气使北方大部地区

气温逐渐降到0℃以下

南方地区也陆续开始入冬

此时防寒保暖十分重要

小雪三候辛/丑/年 十/月/十/八2021/11/22

中国古人根据对大自然的观察

将“小雪”分为三候：

一候虹藏不见

二候天气上升地气下降

三候闭塞而成冬

说此时彩虹不会出现了

万物失去生机

天地闭塞而转入严寒的季节

小雪民俗辛/丑/年 十/月/十/八2021/11/22

腌制腊肉、晒鱼干

民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。于是一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，渔民们则开始晒鱼干，等到春节时正好享受美食。

品尝糍粑·吃刨汤

“十月朝，糍粑碌碌烧”，南方有小雪吃糍粑的习俗，把糯米蒸熟捣烂制作成圆形，用筷子卷起糯米粉团，粘上芝麻花生沙糖，象征丰收和喜庆。土家族，则杀年猪，迎新年，并用热气腾腾的新鲜猪肉精心烹饪美食“刨汤”，一家人欢聚一堂，共食美味。

小雪养生辛/丑/年 十/月/十/八2021/11/22

小雪节气里，天冷，不仅要防寒保暖，于吃也更要上心。多吃点温补的食材，如羊肉、牛肉、鸡肉等，再吃点益肾的，如腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

平时也别总待在室内，出去溜达溜达，晒晒太阳，调节心情，乐观应对一切。

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整理：杨燕礼

综合：人民日报、潇湘晨报等

制图：李川

编辑：刘江涛