【单招资讯】2020年单独招生健身指导与管理专业技能测试方案

2020年单独招生

健身指导与管理专业技能测试方案

一、测试对象

中职类考生

二、测试方式

专业技能测试

三、测试分值

总分200分。

四、测试时限

每名考生不超过20分钟。

五、组织形式

1.测试考场设置

本专业技能测试考场设置在健身综合实训室。

2.技能测试组人员

测试组人员包括测试教师、测试秘书以及工作人员，根据测试项目不同来确定每个技能测试项目人员名单,由专业教师组成。

3.候考引导组人员

根据专业需求，由教师和学生志愿者组成一个技能测试候考引导组，负责本专业的技能测试引导工作。

4.后勤保障及医疗组人员

    根据专业测试需求，设立医疗保障点，站点配备2名有急救认证的专业人员，负责考生出现突发情况。站点应配备急救所必需的药物和器械，可以处理低血糖、小范围出血、挫伤等情况，考生若受伤严重必须立刻拨打120进行急救。

4.考生须知

（1）由技能测试引导组教师组织考生按报考专业在指定地点确认技能测试分组及测试顺序，并一一核对信息和记载技能测试分组及序号。

（2）考生必须持有效证件及准考证，按排定的测试顺序，在候考室审核信息，依次由引导员分组分批领入考场。

（3）考生需准时参加测试，若迟到规定分钟数（30分钟）做自动弃权处理。

（4）考生不得携带任何通讯工具进入技能测试现场，技能测试结束后必须立即离开测试现场。

（5）所有考生需着运动装进行考试。

5.技能测试成绩评定

（1）各专业技能测试教师按照《2020年单独招生健身指导与管理专业测试评分表》的要求对测试考生进行成绩评定，并签字确认；

（2）各技能测试组秘书负责统计考生成绩，技能测试结束后，技能测试组将经组长签字的考生技能测试成绩统计单和评分表原件交考务办公室。

六、测试范围

1.测试项目及内容：

(1)      负重深蹲

①测试前，进行髋关节和膝关节的热身活动以免造成运动损伤；

②接着被测者面对考官站立，使用杠铃负重的形式进行下蹲测试，男子负重20kg、女子负重10kg;

③由上往下的幅度为：大腿与地面平行,由下往上的幅度为身体自然站立为止。 

④整个过程要求腰背打直，髋关节前屈不宜过多。

⑤注意事项为：膝关节不内扣不外翻，不得超过脚尖，否则视为无效动作。

⑥在完成所有动作前，每个动作休息时间不可超过3s，超过用时视为自动结束考试。

(2)      立定跳远

①测量落地时最靠近起跳线的点，包括手向后撑住身体的点；

②测试此项目时，不能穿钉鞋；

③落地时注意缓冲；

④每名考生有两次立定跳远机会。

(3)      引体向上（男生）

①要求宽握距（1倍肩距以上）；

②向上幅度要求大臂平行于地面；

③要求核心稳定，身体不可摇摆晃动。

④在完成所有动作前，每个动作休息时间不可超过3s，超过用时视为自动结束考试。

(4)      1分钟自重卷腹（女生）

①向上卷起幅度要求肩胛骨离开垫子即可；

②双手可屈肘置于耳后也可放于胸前，不可抱于头后。

③在完成所有动作前，每个动作休息时间不可超过3s，超过用时视为自动结束考试。

2.      测试要求：

⑴测试前做好各关节、肌肉、心肺等环节的热身避免受伤；

⑵所有测试需要穿着运动服和运动鞋完成；

⑶如有心脏或其他敏感部位疾病，而无法参加测试，务必提前告知测试教师，否则后果自负；

⑷测试现场按测试老师的要求进行，如出现违纪或扰乱测试现场的行为，则按照相关法律规定进行处理。

⑸所有项目的评分要求按照《2020年单独招生健身指导与管理专业测试评分表》执行。

四川长江职业学院各片区招生负责人

备注：

1、以上教师均为我院正式员工。
2、除以上人员外，学院未委托任何机构或个人参与2020年招生工作。
3、投诉电话：[phone]

2020年单招咨询

①群：629047364

咨询我们，了解更多

2020年单招咨询

②群：792278950

咨询我们，了解更多

咨询电话：[phone]        学院官网：www.sccvc.com

学院地址：成都市成洛路828号   官方咨询QQ：800077675

往期回顾