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不爱吃沙拉?一定是沙拉汁的错

2017-06-16 今天选择吃草的 日食记

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以前,好像还常常能看到彩虹的,特别是在暑假的暴雨之后。每次看到彩虹时,我都兴冲冲拽着我奶奶一起看,她也会跟小孩一样一惊一乍的开心。每当这个时候,我就有一种许愿成功般的喜悦。


但不知从什么时候开始,再也没在城市里见到彩虹了。


虽然不总能有遇见彩虹的好运气,但制造彩虹的能力,却人人都有。比如今天做的这道彩虹沙拉。


很多人不喜欢吃沙拉,照我说,你们简直不知道自己错过的是什么:)


沙拉算是做起来最简单的菜了,切一切拼一拼就好了,只要你沙拉汁调配得当,它简直就是集好吃方便健康为一体的冠军菜单。所以有句话说,没有不好吃的沙拉,只有不好吃的沙拉汁。这次我浇的是油醋汁,自己调配的,算是我的最爱了。公司里女同事都指着吃这来减肥。


能不能真的减肥我不知道,只是有这样的一道彩虹,让梅雨季节也不那么难熬了。


酥饼大人:减肥就不用了,我想看彩虹~


食材


鸡胸肉 / 鸡蛋 / 圣女果 / 牛油果 / 紫甘蓝 / 玉米粒 / 生菜

特级初榨橄榄油 / 苹果醋 / 蜂蜜 / 黄芥末籽酱 / 黑胡椒



步骤


1、调油醋汁:将特级初榨橄榄油,苹果醋,蜂蜜,黄芥末籽酱,盐和胡椒粉都倒入容器中,充分拌均,备用。



2、鸡胸肉黑胡椒和橄榄油,腌制15分钟后入油锅双面煎至熟。



3、煎好的鸡胸肉、牛油果、圣女果分别切成方便入口的块状。紫甘蓝切丝;玉米粒焯水,鸡蛋煮熟放凉1切4,依次码进铺了生菜垫底的盘中。



4、撒黑胡椒,倒油醋汁,拌匀,完成。






再来杯樱桃特饮


樱桃苏打


1、樱桃洗净去梗去核,放冰糖,加水没过樱桃,烧至冒泡后转小火煮至粘稠,盛出晾凉。



2、舀两勺樱桃酱放杯底,苏打水倒至8分满,加2片柠檬,点缀薄荷叶,完成!




一口色拉一口苏打~






一道彩虹旁边,有一颗少女心:)



今天的饭做好了,又到了给酥饼大人挣罐头的时间了,哈哈哈哈~


今天来送罐头的是(当当当)——欧丽薇兰特级初榨橄榄油不得不自曝一个自己的丑事,就是记得我第一次用橄榄油时还不知道特性,总拿来高温炒菜。现在想来,真是暴殄天物。


从小家里厨房都少不了金龙鱼的粮油产品,这次的彩虹沙拉所用的欧丽薇兰特级初榨橄榄油,算是橄榄油界相当有口碑的产品了,查询一下资料:


来自地中海庄园直供的优质橄榄油,充满浓郁果香和清爽口感,可以代替黄油涂在面包上、凉拌、调制酱料,甚至直接可以饮用,单不饱和脂肪酸平均含量高达79%,使用珍珠棉和双面瓦楞纸,在包装上也非常用心环保。



希望大家都有一个清爽健康的夏天:)



【抽奖方式】

右下角留言,说出你最近一次见到彩虹的经历,

抽8位随机送欧丽薇兰特级初榨橄榄油3L(红标)一桶

金龙鱼51优+荞麦挂面600g一包。

注1:微信只呈现部分留言,但所有留言后台都能看到。

注2:下一期推送结尾将公布得奖人。


上期【三星冰箱】中奖名单,已私:


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“一颗有理想的胃”

一次囤足好粮油吧:)



如果现在的你,有点馋……

酥饼大人十分傲娇的请你点赞




简单的生活,比诗更浪漫。

温暖治愈你的心和胃:)

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