这两天坐在旁边的同事熊猫

天天拿着根香蕉在那里啃

小伙伴们请自动脑补gif

我一脸嫌弃的问道：

“这是受什么刺激了？打算改行了？”

熊猫解释说

可能是自己的大姨丈来了

最近心情比较烦躁

听说吃香蕉能够调节一下心情

感觉他在一本正经的胡说八道

不过吃香蕉还真的有很多意想不到的好处！

跟着小编一起看看吧！

肠胃改善，排便顺畅

除了便秘，胃痛、胃溃疡、胃酸反流的患者也可以吃香蕉。

降低血压，增强心脏

香蕉有助于降低体内的钠元素水平，调节高血压，它富含的钾元素有助于增强心脏，能预防心脏病与中风。

缓解贫血，避免感冒

香蕉富含铁元素，能加强供血，缓解贫血；吃香蕉还有助于调节体温，发热、发烧时可以吃它缓解。

强化神经，经期调节

香蕉富含维生素B，能维持血糖正常，缓和神经系统，有镇定意识、放松身体的功效，缓解“经前症候群”。

那么，更有意思的来了

不仅吃香蕉有这些好处

香蕉皮更有意想不到的作用！

治口腔溃疡

将香蕉皮晒干，加上一味中药火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，并用适量红糖调味，喝了可以治口腔溃疡。

治疗顽固性咳嗽、干咳

香蕉皮加冰糖熬水，坚持每晚喝，止咳效果很好，可治疗顽固性咳嗽，干咳。

治痔疮和便血

将香蕉皮用水炖熟、或者把香蕉连皮放在火上烤，趁热吃，可以治疗痔疮疼痛，缓解便血症状，还能通便。

治皮肤瘙痒症

香蕉皮中的蕉皮素，可以抑制细菌和真菌滋生，能治疗因真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气。将新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处擦拭，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日即可。

滋润皮肤、防冻疮

香蕉皮能使皮肤滑润，防止皮肤过干引起的皲裂。如果皮肤已经裂了，将香蕉皮在裂口处摩擦，用数次即可治愈。另外香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛，搓手足可防治冻疮。

治瘊子

将香蕉皮敷于疣(俗称瘊子)表面，能使其软化、脱落。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好，且不易复发。

治疮痈肿毒

香蕉连皮捣烂外敷，有清热解毒的作用。适用于疮痈肿毒。

皮衣清洁剂

用香蕉皮擦拭皮衣，皮制沙发，能够长久保持光泽、延长“寿命”。还可以用来擦洗油污多的地方（如：油烟机和灶台），方面清洗。

解酒

香蕉皮煮水喝，能起到清利头目的作用。当然，香蕉不仅可以直接吃，它还能和别的东西搭配着吃，更美味。

香蕉配沙拉

和燕麦一起做成松饼

和牛奶/酸奶一起打成奶昔

还可以冰冻后打成冰淇淋

最后

小编为各位爱美的亲们

献上一款绝佳减肥食谱——香蕉醋！

材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好最好用黑糖，水果醋或米醋。

做法如下：

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。

4、把果醋和红糖搅匀。

5、放入切好的香蕉片。

6、盖上密封盖，密封24小时就可以吃了。

每天吃上3汤匙香蕉醋，你会发现，不知不觉间，体重下降了。因为据专业调查，日本有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8公斤，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常了！

这么神奇的减肥食谱

还不用节食，不用做运动

作为吃货的你一定要试试！

来源：网络 | 唐山大事我先知综合整理 | 编辑：粒粒儿

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