这还没全到夏天呢
这两天唐山就开启了
热热热+晒晒晒的模式
今天唐山气温普遍在30度上下
不过习惯被虐的唐山人
掐指一算
这天气啊，根本不会这么简单
看似平静的天气下
隐约感觉有大事要发生
大风、扬沙、浮尘、降雨
已开始跃跃欲试
河北省气象台05月28日11时
继续发布大风蓝色预警信号！
受冷空气影响，今天白天到夜间，张家口、承德、唐山、秦皇岛有西北风5-6级，阵风7-8级，局地伴有扬沙或浮尘；沿岸海域及沿海地区有西北风7-8级，阵风9级，请防范。
所以小编温馨提示：
体重不过百的妹纸
请绑沙袋、砖头出门
体重130斤以上的
放心出门吧
在人们的印象中，沙尘天气总在春天时出现，为什么进入夏天仍来袭？其实，每年3-5月是沙尘多发期，此次沙尘过程是正常现象。北京市专业气象台高级工程师郭建兴表示，今年以来内蒙古中东部地区降水偏少，在低气压系统的作用下，沙子被吹到空中，再在高空西北风的输送下。虽然现在已经进入夏季，但仍处于初夏阶段，在合适的天气系统作用下，仍有可能出现沙尘天气。
气象专家提醒，公众外出需做好健康防护，戴好口罩，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者避免长时间、高强度的户外锻炼，一般人群适量减少户外运动。
下午到夜间，
还需警惕那个
不甘寂寞的：
雷阵雨！
承德、
唐山北部、
秦皇岛，
有分散性雷阵雨或阵雨！
唐山气温一路开挂，
未来一周最高温已达36℃！
我大唐山开启“火炉”模式了！
你感受到夏天的热烈了么？
36℃的高温真的要来了吗？
对，你没看错！
这气温看着都有点“辣”
大家还需多喝水多补充水分
外出也要做好防晒工作
不过神奇的网友
总是能找到防晒的神技！
简直超越了小编的想象！
躲在树荫底下乘凉已经弱爆了，拥有移动性“树枝遮阳伞”才能算是防晒高手！
戴帽子遮阳的方法用起来很方便，但帽子小脸太大咋办？那就让帽子也变大，变大，大……
美白靠面膜，防晒靠纸巾，你能看出这张纸巾背后的男人是谁吗？原来嫩白与变黑之间，只隔了一层纸，扎心了！
自制纸箱遮阳棚，双人用，更遮阳！不就是防晒吗，有纸箱护体，还怕谁？but，警察叔叔已经露出微笑，拿着罚单在等你了。
难道就没有正常一点的防晒姿势吗？这脸盖纸巾，头顶纸箱，手持树枝的方法，走在路上容易被当成超人抓起来呀！
坚果
对皮肤来说，吃进的油脂可能是“天使”，也可能是“恶魔”，关键看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平时都吃白米饭、白面包，建议舍弃它们，改吃全谷类吧！因为“吃得越粗、皮肤越细”。
绿茶
研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大约50—88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。
番茄
番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。
胡萝卜
胡萝卜中含有的大量的胡萝卜素β，它能够阻挡阳光中的紫外线，是一种不错的防晒食物。
防暑、降温、防晒
一样都不能少哦！
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来源：河北天气
主编：么土土 | 编辑：不见长安