你还在刷夜学习？托福110+可不是熬出来的！

2017-06-18 INSIGHT CHINA

熬夜或者刷夜对于很多同学已经是常态了，熬夜玩游戏、熬夜看小说、熬夜备考...你可以说“我晚上比较精神效率高”，也可以说”白天玩狠了晚上要补回来“，但是这些都是不正确的学习方法。“熬夜一时爽，**火葬场”这种话不无道理，今天主页君就来和大家谈一谈真正高效的学习方法。

熬夜学习？切！

现在很多人早上起不来一问原因，都说是忙，所以晚上要开夜车切！少来！可笑的理由！我来帮你分析一下为什么很可笑

上图所示的，是晚起者每日的死循环每天从醒到睡觉，中间的大部分时间虚度了因此，每到快睡觉的时候，就开始焦虑有些人怀着巨大的愧疚和不安感睡去起来后，愧疚感消失（睡眠真神奇），然后继续这个循环有些人觉得是在过意不去，于是骗自己说我只要熬夜，就能把白天的东西补起来殊不知，

你熬的是今天的夜，透支的明天的整个白天！

所以，才用“早起傻一天”的借口睡到中午才起

人，总是喜欢编造一些借口让自己的不当行为合理化比如我每天带大家早读，明明对托福备考有帮助就总有人以“忙”为借口不来参加考试结果如何，他们自己知道再比如我以前经常以“工作忙”为借口不去健身结果是身体越来越差，忙的时候力不从心现在想想，无非就是白天低效，熬夜补劳，无力健身

后来，彻底觉悟，开始约早上八点的健身惊讶地发现，越早起来，精神越好，一天越长中间还有充分的时间可以小憩充电，熬夜也不再是必须简单分析一下，我知道早起是一天的高效之源但如果不带早读团，我便需要另一个理由所以才去健身房，同时又可以锻炼身体让精力更加充沛，对工作自然百利无害

现在的你，不论在做什么难道不需要一个早起的理由或借口吗如果你有更好的理由，那就好好用它如果你没有，早读团就是你的托福健身房

这里有全国最好的教头（本人亲自带读）系统讲解和托福口语写作有关的大量干货你是想继续你的晚起恶循环？还是跟大家一起撸口语，享受长长的一天？

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