中国留学生Final前自杀身亡！他们外表从不悲伤，苦只留在自己心里
从进入12月份，留学生们也开始了最艰难的时期-finals，种种压力在这个时候累积到顶峰。12月5日晚，加拿大多伦多大学一名华裔女生不幸身亡，初步调查结果为自杀。这一消息，给final这个充满压迫感的词汇又增添了 一抹暗色。是什么造成了这次悲剧？随主页君来看看。
12月6日，多伦多大学牙医学院的学生收到了一封由学院老师Haas发来的邮件，邮件中确认了该学院一年级王姓女生于前一晚不幸离世。
从邮件的内容来看，后面大部分篇幅是提醒学生们：如果有需求，学校有24小时免费的健康咨询服务，学生可以随时去进行一对一咨询。
这么大的篇幅，暗示着这名女生的离世原因。
此外，在多伦多大学的论坛上，也有对于女生死因的推测：自杀。
比如，一位网友pereeia 就在多大论坛上留言，表示自己母亲就在该学院工作，从她那儿得知学院确实有一位年级女生自杀。
为了进一步了解死亡原因，主页君对这位王姓女同学进行了调查。
我们不妨先来看一下这个女生生前所处的环境--多伦多大学牙医学院。
多伦多大学牙医学院是加拿大牙医学院里排名前两名的学院，国际生每年的学费需要约7万加元。
学费高昂就罢了，这所学校录取学生的要求也很高：申请者在申请之前须修满3年大学课程，被录取后，还要再读满4年，而该学院申请人的GPA平均达到3.85。
这也就意味着，这个学院的学生，将直观地面临读书时间长、身边学霸多、学费高昂这三重压力。（暂且不论社会、家人、朋友带来的压力）
再来看这名同学的自身经历。
她的社交媒体信息显示了她的学习经历：
2014-2017年，就读于麦克马斯特大学（McMaster University），主修运动机能学（Kinesiology）。麦马是加拿大顶尖大学之一，在加拿大一流大学评比中，麦克马斯特大学连年被誉为最富有创造力与革新精神的学府。其商学院、医学院非常优秀，工程学院更是在全北美名列前茅，名列加拿大六大名校之一。
2016年，在多伦多圣迈克尔医院（St. Michael's Hospital）的李嘉诚知识学院（The Li Ka Shing Knowledge Institute）实习。该医院是多伦多大学医学院下属的十所世界级研究医院之一，与其他九所构成了加拿大最大的医学及生命科研集群。
2017年，入读多伦多大学牙医学院（University of Toronto Faculty of Dentistry），主修牙外科（Doctor of Dental Surgery）。该牙医学院是加拿大最好的两个牙医学院之一。
从她的经历来看，该名女生自己是一个学霸无疑。从顶尖的大学毕业，有着最好医院的实习经历，高GPA进入多大牙医学院，对自己的要求一定很高。
斯坦福大学著名心理学家C.Dweck曾经指出，从小被夸奖聪明的孩子，在成长过程中会表现出强烈的与他人竞争的意识。同时，他们也更容易在面对困难时不接受任何挑战。原因是他们害怕失败了，别人会怀疑自己不聪明。
学校出于保护该学生隐私的原因，没有公开她的个人信息，她具体的生前状态也无从查起。但根据学校邮件的内容和该名学生所处的环境，以及现在正是final期，她因为学业压力自杀的可能性很大。
其实，这样的悲剧好像是一个群体的悲剧，并且时有发生。
今年2月12日，加州大学圣巴巴巴拉分校的中国留学生Weiwei Liu因学业压力过大在宿舍自杀身亡。她在遗书中说自己无法承担生命给予的重量，但在最后还爱着所有人，希望大家一切安好。
去年12月，就读于俄亥俄州立大学的中国留学生Kaifeng Liu自杀身亡。
这一结果让他的好友难以置信：
@Rajesh Koothrappali：教会我摄影的人，我的挚友，去世了，为什么一个如此优秀的人会轻易丢掉自己的生命，我的悲痛难以言喻，脑中满是我们曾经欢声笑语的时刻。
“痛哭一个早上，这不是我个人与他家人的损失，他的才华也是整个人类社会的损失。”
“你个混蛋，说好了一起去阿尔卑斯山滑雪，说好一起毕业旅行，凭什么……”
留学生中选择自杀的还有——
2016年11月，来自上海的留学生陆某在加拿大多伦多大学求学期间自杀；
2016年1月，芝加哥大学布斯商学院中国留学生陆某，跳进冰冷刺骨的密歇根湖自杀；
2016年1月，在加州大学伯克利分校就读的研究生张某疑跳崖自杀，半年后警方才找到她的尸体；
2015年1月，耶鲁大学中国留学生王璐畅从金门大桥跳入旧金山湾自杀。
2014年8月，加州州立大学富勒尔顿分校中国留学生林旭(音译)跳楼自杀。
2014年10月，就读于约翰霍普金斯大学，20岁的大二学生李阳凯(Yangkai Li，音译)在校园附近的一所公寓楼跳楼自杀。
2012年1月，堪萨斯州安保利亚州立大学（Emporia State University）MBA一年级的26岁中国留学生杨明喧（Mingxuan Yang），疑因生活压力及心理压力过大，先朝自己开枪后，再撞车身亡。
这些选择用自杀来结束生命的留学生，大多有着可以称得上优秀的经历，生活中也看起来积极向上地对待朋友、对待家人。
对于他们的选择，可能还会有人用他们的抗压能力太弱来劝后来的留学生慎重选择出国，然而，这种劝解却给留学生们贴下了又一个“懦弱逃避”的标签。
在留学生群体一次次被误读的过程中，他们面临的不仅是学习上的、异国生存的、家庭的、同辈的压力，还有这个社会给他们的压力。
据据美国心理协会统计显示，亚裔大学生自杀念头及试图自杀的行为远比白人高。在15 至34 岁的亚裔中，自杀是第二大死因，而20 至24 岁的亚裔有最高的自杀率。有专家认为，心理压力过大且没有及时获取专业帮助和这种现象息息相关。
独自一人身处异国他乡，孤苦无依的同时，面临一波又一波的繁重压力。留学生的精神，其实一直都是十分脆弱的。
更何况这脆弱的精神还没有地方得到有效的缓解，父母那里的殷切期望，朋友们的羡慕，再对比自己的真实情况，只能让情况更加严重。
而在这样的脆弱灵魂下，为了撕掉身上的偏见标签，他们更加不敢也不愿把自己的压力和精神问题说出口。
面对悲剧的一次次发生，希望社会对留学生能够温柔一些，不要给他们的处境雪上加霜。
而从留学生自身来说，也希望能够把压力正确地宣泄出去。主页君搜寻了一些缓解压力的方法，希望对身处压力之下的你们有所帮助。
出门运动
当写作业写到快要崩溃、压力大到胡思乱想的时候，建议可以出去跑两圈，或者去健身房通过运动流汗来清理杂乱的思绪。
找个爱好
爱好对于留学生来说可以起到很好的调节作用。做饭也好，弹琴唱歌也好，喝酒也好，看综艺也好，总之，找一个自己可以专心去做的事情，在压力大的时候，花一段时间给自己，让自己放松一下。
和人交流
如果无法通过自己的努力去缓解压力，那么可以寻求外人的帮助。首先，可以找朋友聊天吃饭，在聊天的过程中把自己的压力交流出去，然后你会发现，很多事情其实是大家共有的，不要把自己封锁起来。
寻求帮助
如果实在心理压力太大，可以去寻求专业人士的开导。几乎所有的国外学校都有心理咨询服务，找他们解决想不开的问题是一个高效率且明智的选择。
最后，无论什么时候，告诉自己一切都在好起来，相信一切就会好起来。
When you can't put yourself together, go for help, cry for help, struggle to live, don't give up.
一切都会好起来的，请再坚持一下，加油。
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