装上这10款APP，留学生秒变效率Max大神，GPA双叒叕提高了

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俗话说，工欲善其事，必先利其器。

分享了那么多时间管理的方法，今天就来推荐一批优质的时间管理APP。

根据时间管理的五大需求，我将这些APP分为五大类，一共十款。

每类软件，苹果系统和安卓系统都有介绍，不用担心系统不合适的问题。

想要成为时间管理达人，就不妨从精通这些时间管理APP开始，在实践中学习。

但是，我们也必须明白，所有工具都只是手段，而不是目的，不要过分依赖。

当工具过于庞杂时，也是一种浪费，根据手机系统以及自身习惯选择适合自己的即可。

记录时间，推荐时志（IOS）、Ihour、时间管理器（安卓）。

制定计划，推荐滴答清单、手机自带日历。

提高专注，大家可以试试潮汐（IOS）、番茄闹钟、Forest。

总结复盘，就必须安利一下印象笔记了。

改善睡眠：Sleeptown（IOS）、蜗牛睡眠。

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每类时间管理APP所用的场景是不同的。

所以，为了更好地帮助大家理解并使用它们，我就用每天的作息为时间轴一一介绍下这10款APP。

• 早晨起来：滴答清单、系统自带日历。

磨刀不误砍柴工，据不完全统计，制定一个计划仅仅需要10分钟时间，而这10分钟带给一个人的改变却是巨大的。

有计划的人目标会更加明确，一个简单的计划清单就可以让自己对今天将要发生的事情有一个初步的了解，潜意识里就会把更多的时间、精力投入到关键项目当中去。

滴答清单有一个很棒的设计，就是在制定计划时可以选择待办事项的优先级，这就和我们常说的“三只青蛙”是一个道理。

什么是三只青蛙？

简单的讲，它指的是我们每天（周、月、年）最重要的三件事。

虽然多劳多得，但是很多时候，一味地忙碌反而会限制你的发展。根据帕累托定律，也就是俗称的二八定律，在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的。

我们每天要做的事情也是一样，都有轻重缓解。不要在无关紧要的事情上浪费太多时间，从而陷入“低勤奋”的努力当中。

其实，你也不需要下载滴答清单，手机自带的日历系统就非常强大，有时间多摸索摸索。

• 工作学习时：潮汐（小睡眠）、forest、番茄闹钟

关于提高专注力的时间管理工具有不少，大家最常听说的应该就是番茄闹钟。

先选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，在此期间只完成任务，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起。此时，我们可以休息5分钟，每4个番茄时段多休息一会儿。

这其实和我们初高中上课，大概就是40分钟休息10分钟，2-3节课有一个课间操的时间，原理基本上等同。

虽然是最简单的，但因为其实用性而备受推崇。

基于此原理开发出来的时间管理APP更是丰富，IOS推荐使用潮汐，不仅仅融合有番茄闹钟的功能，还收录了不少白噪音，可以帮助我们降低噪音的打扰，营造舒适的工作环境。

安卓系统可以试试forest，当你专注25分钟时候就可以拥有一课小树，专注的越久，树苗越大，最终便会形成一片森林。 47 33194 47 15853 0 0 5815 0 0:00:05 0:00:02 0:00:03 5815

当然，如果在专注过程中偷懒，使用手机的话，树苗就会枯萎死去。

除了APP，想给大家推荐一下微信小程序中的“小睡眠”，作用和潮汐基本等同，无论是苹果系统还是安卓系统都可以使用，里面收录的“白噪音”比潮汐还丰富。

• 三餐时间：时志、Ihour、时间记录器

任何一位系统学习过时间管理的朋友都不可避免的遇到一个话题——记录时间。

IOS系统的用户推荐使用时志，它以每半个小时为间隔，切分的很细，而且还可以一键统计分析，更直观地了解到自己时间利用的状况。

比如我最近的状态就不好，每天有3个多小时的拖延浪费，如果没有记录，尽管我知道自己有浪费时间的情况，却根本不知道有如此严重。

这就是记录时间带来的好处，帮助大家理清个人利用时间的现状，找到时间的黑洞，从而针对性地进行改进。

安卓用户可以用ihour或者时间记录器，原理基本等同，只是操作程序上有所出入。

此外，为什么我将记录时间放在三餐时间呢？

这个是我根据自己的实践得到的一个经验。

如果干一件事就记录一次，确实更加准确，但也非常浪费时间，比较繁琐。但是如果每晚睡前统一记录的话，很可能就会忘记一天当中具体做了哪些事，准确性就会大打折扣了。

所以我就把记录时间的工作放在三餐前，每次抽出30秒的时间就可以轻松搞定，既方便又准确。

• 晚睡前：印象笔记、sleeptown

首先来说印象笔记，我已经不止一次地推荐过它。

我用印象笔记除了收集碎片文章外最主要的作用就是记录九宫格日记。

关于九宫格日记，大家可以直接看这篇文章：新春好礼——九宫格日记，最简单的成长利器

印象笔记分免费版和付费版本，对大部分朋友而言，免费版足够使用，高级版的话可以支持多设备的同步，每月上传的内存更大。

最后推荐一款目前我最喜欢的时间管理APP，sleeptowm（IOS系统），是我偶然在应用商城看到的。

它的使用也非常简单，设置一个晚睡和早起的时间，在睡前和早起打卡后，你就可以“盖出”一间房屋，而当你在约定的睡眠时间玩手机，正在建造的大楼就会倒塌。

这个Forest的原理很像，都属于养成类的时间管理APP。

奖励和惩罚都很有趣，当你拥有的房屋越多就可以变成城镇，还可以用金币（免费的，需要通过早睡早起获得）购买一些装饰品。

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以上便是想要推荐给大家的五类时间管理APP，你不需要一一试用，每一类选择一款即可。而且，现在很多软件就可以包含多种功能。

比如，我就没有下载滴答清单，更习惯用印象笔记来做规划，早晨起来第一件事就是列下今日的待办事项，根据自己的需求调整即可。

还是那句话，工具永远是工具。

我们要做工具的主人，而不是成为工具的奴隶。

你有什么喜爱的时间管理App推荐吗？欢迎评论区留言。

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