高考前最该懂的三件事,速看!
遣散三年青春。
来看看,大家的祝福和鼓励吧!
by@魔蘑菇:亲爱的, 马上就要高考了,加油什么的就算了,好好看看基础知识,记得带好证件和文具,希望六号下一场大雨,希望七号八号能阴天不会太热,希望去考场的路上不堵车,希望你们发挥正常,希望你们能和一个两个认识的人一个考场,就为了抬头有个熟脸,让你知道你不是一个人在战斗!
by@徐熙宇 明天是大日子,大家不要太紧张,表现正常的自己就好~其实文凭只是一张通往未来的车票,名牌大学是卧铺,普通本科是硬座,专科是站票~虽然过程中有着让人不舒服的等级差,但是到了站一样得下车,不会因为他是卧铺就提前到站,因为是站票就延后到站,没人在乎你什么座,老板只会看你会做什么~别那么大压力,大家就平常心对待,没什么大不了的~这只是人生一段经历罢了~最后,准考证、身份证、三角板、圆规、铅笔橡皮签字笔,千万弄好了,还有进考场之前都去完厕所了哈~
by@哀喵子:明天就要高考了,相信小伙伴们在这么多人的加油下早已加满了油,然然就说点轻松的吧,希望明天高考的小伙伴们都能考的全会,蒙的全对,祝旗开得胜,金榜题名,我们在这里,期待你们的凯旋图。
明天就要高考了,
1高考宝典第一条:别迟到!
“如何预防高考迟到”?
一、提前踩点,熟悉考场线路
二、定闹钟/家长提醒,双保险别睡过头
三、出门检查,是否带齐证件
1、证件类。高考当天必须带好证件,身份证还有准考证。
2、文具类。签字笔两支、2B铅笔最好带两支、橡皮、尺子、圆规、三角板、刀子。作图工具带全有备无患。
3、手表。因为考试时不能用手机,所以必须带块手表用来看时间。
4、水。考试时可带一瓶矿泉水,透明的瓶子可以带进考场。如果考试中途感到口喝可以喝。
四、早出门 交通堵塞找警察
五、父母陪考,不排斥不拒绝
2高考宝典第二条:放轻松!
高考虽然不是人生唯一一个转折点,但却是人生第一个重要的转折点。所以,几乎所有考生对待高考无不抱着紧张的心情,严阵以待。不过,适度的紧张是人前进的动力,但是如果过度紧张只会适得其反,影响正常的发挥。
焦虑易感人群一:尖子生
专家:考前让自己闲下来
对于出现考前焦虑的尖子生而言,应适当降低对自己的期望值,保持一颗平常心;其次,考前让自己尽量放松心情,无需花更多时间复习、看书、做题等等,尽可能让自己闲下来,抛开大脑中的所有想法,相信自己已经做好了完全的准备。抱着一颗轻松的心去参加高考,或许会有更意外的收获。
焦虑易感人群二:成绩不理想的学生
专家:有序梳理 心中有数
对于这一类的考生而言也无需过分担心、焦虑。首先告诉自己:考试不是人生唯一的出路,面对考试,我们只需尽自己的努力,问心无愧就够了。然后,在家备考期间,好好梳理一下自己最弱的是哪一科;每一科的考试重点包括哪些;挑选出这些弱项、重点好好复习。哪些类型的题目是不熟悉或不会的,可多做一下这类型的题目。经过这样依次有条理地复习后,不仅达到了备考的目的,同时也能平复紧张、焦虑的心情。当自己走上考场时,才能做到淡定面对,心中有数。
焦虑易感人群三:焦虑人格
专家:接受正规的心理疏导
这类考生,一旦出现这种较严重的焦虑症状,可寻求心理医生的帮助,接受专业的心理疏导,如有需要,可适当吃一些抗焦虑的药物,缓解焦虑症状。但需在医生的指导下,不可轻信网上或市面上的一些广告。若用药不当,不仅无法缓解焦虑症状,甚至有可能对身体的其他健康造成影响。
3高考宝典第三条:发挥好!
毋庸置疑,每一只高三党都希望自己能在高考中取得优异成绩,而正确的应试、临场发挥技巧无疑是在扎实的基本功之外,帮助大家得到高分的途径。
1、首先拿到试题,要通读一遍,尽可能做到心中有数。一般规定,高考在发卷后五分钟之内不能答题,考生应先检查名称、页码顺序有无错误,每一页卷面是否清晰、完整,同时一定要听清监考提出的要求及更正错误之处。接着将浏览一遍,了解试题结构、题型、分量,当读到熟悉而有把握的试题时,应暗示自己,这里可以得分,树立信心,切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间,则应认真完成大题的审题,最好将试题多读几遍。
2、开始答题后,要全神贯注。千万不要东张西望,东想西想,对于大题量不要害怕,从容应对,合理分配时间和答题顺序,要相信自己一定能够顺利完成。
3、绝对答不出的问题,就干脆放弃,“弃卒保帅”。
4、想不出答案时,可以换一种思考方式,拐个弯解决问题。
5、想出好几个似是而非的答案时要写出来,不要只在脑中做比较。考试时一紧张,有些东西就会变得难以确认,遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较,写成文字之后,每一个字都直接刺激眼睛,再以是否顺眼熟悉作为基准来判断,把握会比较大。
6、 做不出来时先留下记号,继续答下一个题目。
7、突然忘记时千万不要慌张。考试时常会出现这种情况:本来某个题目记得很清楚,可是突然什么也记不起来。这时切记不要慌乱,可以放松一下,也可以想想该项内容在书的哪一部分,这部分又有哪些等。这样的回忆会使你茅塞顿开。
8、 抓住答题要点,不必赘述。
9、举棋不定时,坚持第一印象。
10、先审题后落笔,先思考后回答。
11、如果完全没有信心时,就用猜题。在答题时,如果幸运猜中,就可对一些一知半解的问题及客观题拿到分数,对于选择题至少有25%的机率得分,将试卷空着是很可惜的。
12、检查试卷时,要变换思路。采取另外的方法论证答案,同时要自信,不要无端怀疑自己,将原来正确的答案改掉,匆匆忙忙另做一套错误的内容。
如何应对高考常见病?
头痛:如果两侧太阳穴部位有间歇性疼痛,可试试一天服用10mg维生素B1或B2,可以营养神经、舒缓疼痛。
腹泻:只要不是痢疾等较为严重的感染,普通水泻只需注意补充水分,适量服用相关抗生素以及有抑菌、收敛肠道作用的黄连素即可。
中暑:保持空气流通,应多饮水,穿宽松衣服。治疗上可用一些风油精。
失眠:服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物,必要时服安定片促眠。
考前出现拉肚子、胃疼等情况怎么办?
饮食清淡,做做运动来放松。可以让孩子通过听音乐、看小品等自我调控,缓解紧张情绪;劳逸结合,保证8小时睡眠;或适当参加一些体育锻炼和体力劳动,增强身体素质。
女生高考恰逢生理期怎么办?
高考时经常有女生服用避孕药,希望能将月经推迟到高考以后,这种做法很不科学。青春期少女服用避孕药有可能导致月经不调甚至大出血。所以即使在高考期间来月经,考生也不应服用避孕药。
家长可以帮助女儿把姜末剁碎冲进红糖水里喝,缓解因紧张带来的疼痛,效果不错;敷热水袋、卧床休息,也可缓解症状。
献出高考表情包,一起乐一乐,考出好成绩吧!
经过严寒的苞朵,自会迎来春暖的绽放。
加油!
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|来源:综合|
编 辑/玛丽娜