春游踏青温馨提示
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春游必备！来一场说走就走的旅行
阳春三月，
正是赏花好时节，
库尔勒市街头的部分梨树已开花。
3月25日，
当地最高温达25℃，
不少人都全家出动赏花，
享受周末美好时光。
图据网络
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而喀什地区莎车县巴旦木花开得正艳，
引得蜜蜂纷纷起舞。
巴旦木花在每年3月20日左右开放，
花期10天左右。
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同样，
吐鲁番杏花也开得正旺，
成了不少周边市民周末赏花的首选地，
这可把导游忙坏了。
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天气不错的时候，很多人都会选择出门走走，毕竟春游对于身心健康是非常有益的。但是春游也要注意一些保健要点，否则会适得其反。
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1、注意换季保暖
春季“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时冷时热，时风时雨。
因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套。
2、时刻注意防晒
春季万里无云的天气，紫外线较强，春光中的紫外线没有我们想像中那么温柔，它会潜入人体直接暴露的肌肤。
面部皮肤被太阳晒得绯红发热，千万别用冷水洗面，应该让皮肤休息一会儿再用温水洗。
3、防止昆虫叮咬
春天是万物复苏的季节，也是各种昆虫滋生的季节。
如果你不慎被昆虫叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。
4、注意风向走势
春游如在外野炊野餐烧烤，要注意风向，不要随便丢弃火种，做到人走火灭，余火熄灭，以免引起火灾。
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5、预防花粉过敏
春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。
首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，春游地点应尽量回避有花之处。
出游前可事先口服抗过敏药物，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。
6、击退春困烦恼
“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，春游时要量力而行，不要登高山走远路。
冬季人们室内活动较多，身体各器官的功能都处在一个较低的水平。
因此，春季锻炼首先要把握适度的原则，以恢复人体机能为主要目的，不能盲目追求运动量。
7注意饮食安全
旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。
旅途中要预防肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。
生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。
常用药品最好随身携带。如肠胃用药、感冒药、跌打损伤药、防失眠药、晕车药等。
但最重要的是
注意天气变化
一周重点天气提示
2018年3月26日
本周北疆降水频繁，除今天白天的结尾降水外，还有3场主要降水过程。预计今天白天，塔城地区北部、阿勒泰地区有小到中雨（山区为雨夹雪或雪），部分地区有中到大雨或雪，山区有暴雪；
今天夜间到27日夜间，伊犁州、博州、塔城地区北部、阿勒泰地区北部有微到小雨（山区为雨夹雪或雪），风口风力8级左右，气温下降5～8℃；
27日午后到夜间，南疆盆地东部有5级左右偏东风，伴有不同程度沙尘；
28日白天到29日，伊犁州、博州、塔城地区南部、石河子市、乌鲁木齐市、昌吉州、哈密市北部、喀什北部山区、克州山区、巴州北部有微到小雨（山区为雨夹雪或雪），其中伊犁州东南部、乌鲁木齐市、昌吉州南部山区、巴州北部山区有中到大雨或雪，山区局部大到暴雪，风口风力8级左右；
30日到31日，伊犁州、塔城地区北部、阿勒泰地区有小雨（山区为雨夹雪或雪），山区局部中到大雪。
2018年3月26日
乌鲁木齐26日夜间到27日白天：多云，气温16到7度，风力3级。春季天气变幻无常，昼夜温差较大，小伙伴们外出注意添衣保暖。乌市本周以多云天气为主，周三夜间有降水，气温下降。
乌鲁木齐未来三天天气预报
新疆各地州天气状况
↓↓↓
乌鲁木齐
克拉玛依
石河子
昌吉
吐鲁番
库尔勒
阿拉尔
阿克苏
喀什
伊宁
塔城
哈密
和田
阿勒泰
阿图什
博乐
图木舒克
-End-
来 源 / 综 合
编 辑 / 张梦知
责任编辑 / 杨 凤
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