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本周多地雨雪持续在线！周末降温！
秋日的昭苏县是候鸟的天堂。通讯员李文武李忠铭摄影
今天白天到夜间，伊犁州、博州、塔城地区、石河子市南部山区、乌鲁木齐市、昌吉州、喀什地区南部山区、克州山区、阿克苏地区北部、巴州北部山区等地的部分区域有微到小雨(山区雨转雪或雪)，其中伊犁州山区、喀什地区南部山区、巴州北部山区等地的局部区域有中到大雨或雪；东疆风口有7～8级西北风。全疆其它地区晴有时多云，风力不大。
16日白天到夜间，喀什地区南部山区、克州山区的局部区域有微到小雨(山区雨转雪或雪)。全疆其它地区晴有时多云，风力不大。
17日白天到夜间，伊犁州、博州、塔城地区北部、阿勒泰地区西部、喀什地区南部山区、克州山区、阿克苏地区北部山区、巴州北部山区的等地部分区域有微到小雨(山区雨转雪或雪)，局部区域有中到大雨或雪；上述地区部分区域有5～6级西北风，风口风力8级左右。全疆其它地区晴有时多云，风力不大。
18日白天到21日白天，伊犁州、博州、塔城地区、阿勒泰地区北部、石河子市、乌鲁木齐市、昌吉州西部、喀什地区、克州、阿克苏地区、和田地区西部、巴州北部山区等地有微到小雨(山区雨转雪)，其中伊犁州东部南部山区、博州西部、塔城地区南部山区、石河子市南部山区、乌鲁木齐市南部山区、昌吉州山区、阿克苏地区北部山区、巴州北部山区等地有中到大雨或雪，山区局地有暴雪；北疆大部、东疆、南疆西部有5～6级西北风，风口风力9级左右，三十里、百里风区瞬间最大风力11～12级，南疆塔里木盆地中东部有5～6级偏东风，局地伴有扬沙或沙尘暴；北疆大部气温下降8℃左右，局地可达10℃以上，南疆盆地气温下降5℃左右。
昌吉
石河子
克拉玛依
伊宁
塔城
博乐
阿勒泰
吐鲁番
哈密
库尔勒
阿克苏
阿图什
喀什
和田
截至21日多地气温明显下降
可是秋雨连绵的日子里
人们除了容易“秋燥”
也容易莫名伤感
悲秋情绪
并非文人墨客的专利
每个人都会产生
那么该怎么样排解这种情绪呢
小贴士
①直率、开朗的人
建议可以通过运动疏解情绪。年轻人可采取慢跑、打球、游泳等运动，而年纪稍大者可以做体操、散步等，适当的运动不但可以缓解体燥之症，还可以让人平心静气。
②理性、但支配欲望很强的人
建议可以通过加强学习和技能锻炼来排解，并时刻关注自己的进步。譬如你今天又完成了一项比较困难的工作，掌握了一种昨天不曾掌握的工作方法，这些都会让你心情愉悦。
③性格外向，但比较情绪化的人
建议可以通过多与朋友联络感情的方法排解情绪。秋天，你可能害怕孤独，当你发现，你可以分享身边很多朋友的快乐时，所有忧郁将会随风而散。
④性格内向的人
建议在伤感的时候可以找自己的好朋友聊聊天，向最信任的人寻求内心的慰藉，多和乐观的朋友一起谈心，你就会慢慢变得安心。
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