气血不足百病生！国医大师自用一膏方，气血两旺少得病
国医大师颜德馨教授，1920年出生，从医70余年，虽然已是高龄，但依然精神抖擞。
谈起自己的养生经验，他觉得重要的就是要“养好气血”。说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。而中医认为，一个人健康的标准就是气血是否充足。
在颜老看来，长寿与衰老均与气血息息相关。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿。
▲颜德馨，主任医师，教授，博士生导师，全国著名中医理论家、中医临床学家，2009年被卫生部等授予“国医大师”称号。
气为百病之长，血为百病之胎，
气血不足百病生！
《黄帝内经·素问》说：“人之所有者，血与气耳。”
《景岳全书》也说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”
颜德馨教授也认为，“气为百病之长”、“血为百病之胎”。
人体健康最重要的就是“气血”二字，身体的一切疾病，都是气血出现问题导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。
气血畅通、充盈，则百病不生，活到天年；气血淤滞、不足，则百病丛生，半百而衰。所以说，气血掌握人的生杀大权，气血足，则身体壮；气血虚，则百病生。
国医大师自用一副膏方，
气血两旺，百病不生！
气血不足的表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。
气虚：人体阳气的温煦及气血推动作用不足，表现为畏寒肢冷、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。
血虚：器官缺乏濡养，可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。
那么，我们该如何调理气血，让自己气血两旺、百病不生呢？
颜老自制了一副抗衰老膏方：
1把红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克一起倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟，然后把药汁倒在碗里；
2再往砂锅里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，再煎上20分钟，之后倒出药汁；
3再重复一次，把刚才煎出的三碗药汁全部倒回砂锅，用大火浓缩，加两三勺蜂蜜继续熬，把药汁收成膏状，最后盛在容器里放进冰箱备用。
4待吃时，用温开水化开或煮开后服用，早晚各1次，每次1~2汤匙。
这副膏方能够活血化瘀、通调气血，每天一小碗，长期坚持，能够气血两旺，百病不生。
此外，在平时的生活中，颜老还强调要注意以下四个方面：
养生首先要有良好的心态。在生活中不发怒，即使遇到一些不愉快的事情，或向亲人诉说衷肠，或练毛笔字，以此来调节情绪。
他说：“练字首先要安心调气，气调则脉络自通，就能心脑舒展。”
根据自己的身体状况，可制订一套锻炼方法。
如每天早晚平卧于床，两手掌平放于腰臀之下，左右腿交替抬高100次，既锻炼腹肌，又可使周身气血和畅。经常以步代车，以增进气血流通。
除了每天坚持读书学习、著书立说之外，颜老还自创了一种勤动脑的方法，即每晚上床临睡前总结一天来的工作情况，早起醒后在脑子里制订一天的计划。
他认为这是防止老年痴呆的最佳方法。
脾胃虚伤是衰老的根源，因此，应不吃过量的食物，不喝自己不喜欢的饮料。
从不乱吃补品，只服一点活血药与运脾药，这样才能每餐必饥、每食必喜，乐而不疲、葆我康宁。
身体的一切疾病，都是气血出现问题导致的，所谓气血不足百病生！国医大师自用一副膏方，每天一小碗，气血两旺，百病不生~
简单而实用的方法，赶紧收藏好，也发给朋友一份~
推荐:
【品牌名称】后爱红参气血汤
1、全国唯一一款补气血同时又健脾保证吸收的产品
2、全国唯一一款补气血的同时不上火的产品
3、全国唯一一款补气血的同时调理肝郁和抑郁症的产品
【配 料 表】红参、茯苓、阿胶、玉竹、香橼、杏仁、淡竹叶、甘草、小麦、大枣、莲子、陈皮、山药、干姜、葡萄糖
【人参添加量】18g/100g
【人参食用量】≤3克/天
【生产许可证编号】SC10622068106646
【执行标准编号】Q/JLLS0003S
【饮用量及方法】每日1-2次，每次一袋。80-100ml温开水冲服，口感较佳。
【保 质 期】24个月
【贮存条件】常温、密闭干燥处。
【注意事项】服用本品期间，不要食用藜芦、五灵脂、皂荚、萝卜、茶、海鲜、螃蟹和辛辣食品。
14味药食同源中药材组方，红参含量高达18%，气血双补
红参气血汤是管什么的？
红参气血汤是以红参为主，14味中药大组方，可以对人体进行气血双补的养生汤。可以调理气血亏虚引起畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚、情绪低落等问题。气血足的人，注重气血调理，还将达到强健体魄、延缓衰老的效果。女性注重调理气血可以丰胸养颜、推迟闭经时间，男性则会保持阳刚的魅力。
根据不同症状如何搭配：
指甲软、没有月牙的：人参健脾丸+红参气血汤
脱发：气血汤。如果湿浊较重，用参苓白术颗粒+二陈丸+红参气血汤
怕冷、自汗：红参气血汤+玉屏风散+金匮肾气丸
乳房下垂、子宫下垂、痔疮：气血汤。
痔疮方：茯苓18克、 丹皮12克、 桂枝15克、 白芍20克、 炒干姜10克、 甘草10克、赤石脂15克、 升麻6克，肛门发热的加黄连6克。这是一付的量，一付熬出两袋，早晚各一袋。同时服用“后爱红参气血汤”配合补中益气丸。
眼睛不好、视力下降：明目地黄丸+合适气血汤+金匮肾气丸
嘴唇无血色：人参健脾丸+红参气血汤
过敏性鼻炎：桔梗15克、 元参15克、 杏仁12克、 陈皮15克、 半夏15克、 茯苓15克、 甘草10克、 生姜15克。加“后爱红参气血汤”配合金匮肾气丸
月经一个月来两次，或者来了就不走，属于肝疏泄过度，这样的人憋不住火气和眼泪。推荐： 甘草10克、 茯苓15克、 桂枝15克、 干姜 15克、丹皮15克、 制首乌10克、 白芍15克，配合“后爱红参气血汤”如果月经有血崩。推荐：甘草10克、 茯苓15克、 桂枝15克、 白芍15克、 干姜15克、 丹皮15克、 制首乌10克、 牡蛎15克、 人参12克。如果止不住血，用血余炭15克、 百草霜15克， 研碎放入黄酒中，加热温服。过两个小时后服用“后爱红参气血汤”。
我:
性功能衰退：没有想法，即没有性欲望，男女都有这种症状。这是元阳不足的表现。
容易抑郁。制附子12茯苓15 党参20 白术12生白芍12 仙灵脾15
巴戟天15 肉苁蓉20 山萸肉60 韭菜子20
汤药后配合五子衍宗丸、金匮肾气丸和后爱红参气血汤；
亏气血会引起头痛。
特征：一晃头头晕的严重，或者站起来头晕严重。就是血虚引起的。一般月经错后，或者月经闭经。
1、月经错后：甘草10克、 茯苓15克、 桂枝15克、 干姜15克、丹皮15克、 制首乌10克、 阿胶10克（打碎冲服）、丹参15克， 配合“后爱红参气血汤”。这个类型属于肝郁引起的，所以应该调肝郁的同时补气血。
2、月经不来（闭经）：桂枝15克、 白芍15克、 丹皮15克、 桃仁15克、 甘草10克、 茯苓15克、 丹参15克、 干姜10 克、砂仁8克， 熬汤药配合“后爱红参气血汤”。这个一般都是血瘀引起的。
如果不愿意吃汤药的可以用“血府逐瘀丸”配合“后爱红参气血汤”。
我:
如果服用后爱红参气血汤有上火的现象，属于胆胃上逆，虚不受补的体质。轻的可以用小柴胡颗粒配合香砂养胃丸来服用。先服用小柴胡颗粒和香砂养胃丸，一个小时后，吃后爱红参气血汤。如果胆胃上逆比较严重，可以用胆胃上逆基本方加减：柴胡15 黄芩15 甘草10 姜半夏15 人参12 生姜15 大枣12枚 白芍15，打嗝严重可以加丁香5 柿蒂10 如果火较大降不下里，可以加旋覆花15 代赭石15陈皮15 砂仁10 栀子10
我:
脾主肌肉，乳房下垂不是地心引力的作用是脾的问题，两腿无力，大脚趾麻木都是脾病，开车族因两腿很少走动，久而久之，会得肌肉萎软症。生大气也会伤脾胃，睡觉流口水，脾之合肉，脾运化失常，人的营养受障碍，会造成水液失于布散，引起体内湿气。脾病人要么特瘦，要么特胖，选择食物粳米，马铃薯，香茹，锅巴，薏一米，熟藕，山药，粟子，扁豆，豇豆，红枣，胡萝卜，茯苓等，更重要坚持锻炼，晚上多按揉大腿和腿部内侧，天天泡脚时摸摸，按脚，腿。爱自己，和自己身体亲密对话，抚摸，放松。
我:
✅【夏季要热着过❗️】
夏天本来就热，再热养生不就中暑了吗？估计好多人都这么认为，因为人们夏季习惯了冷养生。实际上夏季人体毛孔呈开放状态，易受到冷风、邪气侵扰，导致体弱多病。所以夏天要“热着过”，才是正确的选择。而按照夏季养阳的规律，我们要采取以热制热的“热养”法。
远离寒邪。饮食上少食生冷食物。不要长时间吹冷空调。最好不要用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水最伤阳气。
用热水泡脚。夏天泡脚正有助于祛除暑湿，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。
解暑要喝热茶。热茶可解暑，冰冷饮品只困于体内，只是口腔和身体短暂时间觉得冰凉而已，未几又会觉热。
运动必不可少，夏天运动，可以加速体内的新陈代谢，增强体质，提高人体免疫力。锻炼身体最好选择在早上，因为清晨时人体的阳气相对较弱，这时锻炼可以补阳气。
注意：女性的热适应比男性差，尤其身体属寒性体质的女性，更该注意保暖。中医专家认为女性阳气不足，又以血为用，女性更要注意补阳气，因为气能生血。因此，夏日里女性不能受凉，在饮食方面要少吃生冷食物。特别要多做运动，达到出汗排毒的目的。
我:
女人以血为本，以血为用
因为女人一辈子都和血有不解之缘，除了每月的大姨妈，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。
要想一生健康幸福，就一定要从补养气血做起。
我:
后爱红参气血汤，一起惊艳时光
女人最美的腮红，男人的充电器。
岁月不是杀猪刀，气血充足的你，可以漂亮的活在当下~
我:
过去很多人补血踩到的雷区：
1、 只吃补血的药，容易助长湿气，导致脾湿，造成大便粘坐便。
2、 补血的时候不补气，导致血液运行滞重，引发静脉曲张。
3、 补血的时候不补脾，导致血虚严重，因为脾主运化吸收，不补脾只补血，相当于白补。
4、 所有亏气血的人都是容易肝郁的，引发心阴和肝阴不足，这个人特别容易悲伤欲哭，得抑郁症。但目前市场没有任何一款补血的药能够解决女人悲伤欲哭的问题，在《金匮要略》里这叫脏燥症。
我:
亏气血就像不给花浇水。人体全靠气血滋养、人体所有的生命过程都需要在气血中完成，人体的所有器官都需要气血的滋养。我们一日三餐的摄入就是为了通过脾把食物运化为气血，从而滋养身体组织和脏器。没有气血滋养、身体组织和脏器都会逐渐萎缩， 因此亏气血的人就萎黄衰老、看起来比同龄人衰老很多；但更重要的是气血是生命之本，亏气血就等于直接截断人的寿命。
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