【导读】
很多朋友每天吃着各种补血、补维生素、补钙的所谓营养品、用着化妆品，但是身体还是很差，没有精神、睡眠很差，皮肤暗黄，各种癍。其实我们厨房里就有我们最好的养生食材，下面小编就给大家分享！
花椒是芸香科植物花椒的果皮，香气浓郁，是居家必备的调味品。具有定麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味之王”的美誉。
花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中日：“花椒坚齿，乌发，明目，久服好色，耐老，增年，健神。”
芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，能利九窍、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。它还具有解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。
生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖、发汗、止呕、解毒、温肺止咳等作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。
八角是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品，其作用为其他香料所不及，也是加工五香粉的主要原料。果实与种子可作调料，中医还将其当作药物使用，具有强烈香味，有驱虫、温中理气、健胃止呕、祛寒等功效。
味辛，气温。疏通关节，驱逐风邪，治伤寒头痛（还记得生姜葱白水吗？）。能够健脾开胃，增进食欲。
味辛，气大温，止泻止痢 ，温脾暖胃。
味辛、甘，大热。主温中。暖脾胃，散风寒，通血脉。桂皮适宜腰膝冷痛、怕冷、风寒湿性关节炎、四肢发凉、胃寒冷痛、食欲不振、呕吐清水、腹部隐痛、肠鸣泄泻、妇女产后腹痛、月经期间小腹冷痛和闭经、心动过缓等。
味酸、寒，气温，无毒。入胃、大肠，尤走肝脏。嗓子发痒、咽喉肿痛的时候含口醋就会舒服很多哦~
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