说主食没有营养，这是现代营养学的最大谬论
现在主流的媒体，还有学校教的那些知识，都宣扬吃主食没营养，不过就是碳水化合物，说主要成分就是淀粉、是糖，吃多了主食，等于吃垃圾食物，等于慢性自杀。
还说糖尿病的人不能多吃，吃多了血糖会增高，这样的现代营养学言论，蛊惑了很多人。很多人也按照这个观点去安排摄食结构，结果呢，身体越来越不好。
问题出在哪里？因为这个说法，完全就是无知和荒谬的。主食不仅有营养，而且还是营养的关键。
营养这个词，是出自中国医学术语。它和现代营养学意义上的这个素那个质的，完全没关系。
营养一词，为中医用语。营，指营气。养，营气以为濡养之意。
营气是什么呢，就是血。血的学名，就叫营血。
营气是怎么来的呢？水谷精微之气化汁取赤而来。水谷精微之气又是啥？就是五谷和水。
西方的现代营养学，简直就是低级的动物学问。虽然它以科学自居，可是它一点也不科学。
现代营养学里面，把谷物作为淀粉碳水化合物来解释和对待。然后又认为淀粉里面不含这个不含那个，所以没营养。这种学问，只能说，低级得令人毛骨悚然。
为什么谷物，也就是植物的种子，中医认为有营养呢。更多关注健康硅谷公众号查看“营养学家撒下的3个弥天大谎，把中国人坑得一塌糊涂...”
因为只有气，才能生气。植物的种子，他以后要长成一棵大树大草的，可见里面蕴藏着无尽的生机之气。吃了谷物，消化掉他们的生机之气，然后你才能得气，气血才能足。
你按照西方营养学的那套来饮食的话。下场会是这样的：气虚，血虚。如果吃多了冷食和水果，那么还会痰饮体质。如果吃多了肉，那么你还会体毛粗壮，毛孔粗大，胃气上逆口腔异味，腋臭等。满脸痘痘，还会贫血。
如果你是姑娘，因为长期不吃谷物，失后天之本，气血两虚。那么你显然，会贫乳，嘴上会长小胡子，月经也不正常，还会痛经。痛经的根本原因，就是气不统血。没气，没血，俩都没，都会痛。
甚至，等你需要生娃的时候，你想怀上都很难，即便怀上了，也很容易掉，即便没掉生下来了，你的奶水也不足。你的孩子，也会先天不足，不足月，不足重。
而这一切，都是因为你不吃米饭不吃主食偏食造成的：气血不足。
那为什么歪果仁不吃米饭不吃主食老吃肉就没事呢。这是几千年以来的不同生活方式进化造成的体质差异。
中国人和歪果仁的饮食差异，体质脾胃差异，就好比大熊猫和北极熊一样大。让北极熊天天吃竹子试试，让大熊猫天天吃海豹试试。都会不适应。
所以北极熊不可能生长在中国，大熊猫也不可能出生在北极，不要老拿歪果仁吃肉喝奶不吃饭说事了。
那歪果仁真的是不吃谷物吗，其实他们不是不吃，而是他们历史上根本就不会种庄稼。
他们为什么不会种庄稼啊，因为智商低呗。放羊放牛多省脑子啊，只要地里长草就行了。
不过，当今的外国人，主食也是谷物，面包是什么做的？小麦啊！
你知道欧洲人对于种植庄稼这件事，有多么黑暗的历史吗？
在欧洲近代史的农业革命之前，代表着当时最高生产力水平的英国人，他们种小麦，就是种一斤收两斤的水平。原始人的刀耕火种也没这么菜吧。嗯，他们真的就是这么菜。
不然你以为他们为啥一年到头吃土豆啊，因为种土豆省脑子啊。在地上刨个坑谁不会。
欧洲人的食物来源，历史上，就是放羊放牛，和地里挖个坑种土豆。不然也不可能会因为一次土豆欠收，爱尔兰人会饿死几百万人。
种土豆，就是欧洲近代史上的农业主流生产方式。他们不知道面包比土豆好吃吗？知道，可是不会种，单产太低，一直刀耕火种。
现在还有人羡慕歪果仁老吃肉不吃谷物吗，他们不吃谷物，就是因为智商太低不会种地导致的。不是他们不吃，而是吃不到。
你以为他们老吃肉就好啊，看他们体毛多长，都是吃肉导致的胃热太重，不得不进化出来密密麻麻的散热装置，他们奔放的体毛每一根都是散热器啊。
所以，不要老听歪果仁怎么说。我们生着一个中国人的体质和脾胃，怎么能拿着根据西方人的体质和脾胃搞出来的西方营养学，来作为自己的饮食准则呢。就好比，作为一个大熊猫，怎么可以看北极熊吃啥你就跟着吃啥呢。
当今社会的两大毒瘤：西方营养学，败坏了中国人的体质。台湾成功学，败坏了中国人的情操。
最后敬告一句，怎么吃才最适合中国人的体质和脾胃：
《黄帝内经·素问》中说：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”
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