徐文兵：梦里还是白天做的事，代表没有睡好

小编认识一个朋友，她最大的兴趣爱好就是睡觉和做梦。觉里乾坤大，梦中日月长。多数人都不太在乎的睡眠，的确是人生的一大乐趣。细心的人，还能从中看到自己的精神、欲望及三魂七魄。

本文节选自徐文兵老师的《梦与健康》节目，有兴趣的小伙伴可以搜索更多内容。

最近这100多年，我们一直在跟从西方所谓科学的理论去研究梦。

大家都熟悉的是弗洛伊德的理论。其理论主要有两点：1. olypus情结，孩子都有恋母情结，他从这个来解释梦；2. Libido就是性的激素对人的影响。

可是，我们言必称希腊这么多年以后，蓦然回首，回到我们中医对梦的认识和理解，突然发现我们中国人，特别是道家，对梦的解析有更为独到之处。

我们从道家和中医的理论，来谈一下中国人对梦的认识，通过梦深入到中国人对人的心理精神情绪情感的认识，目的是「知心」。

人贵有自知之明。知道自己有肉身还不够，你还知道自己有气；知道自己有气还不够，知道推动气的背后有一种信息和主宰，那个是什么。那其实是我们的本心。这是我们悟道的一个途径。

床上眼动，就是甲骨文的「梦」

甲骨文的梦就是一个人躺在床上。中医看病叫做临床。放倒的床竖起来，病字边就是床。

现代科学研究人睡眠的时候，脑电波有快波和慢波，当人的眼球在快速转动的时候，说人在做梦，这是现在的科学发现。

早在清朝的一个医家写了对梦的论述，（清）石寿堂《医原·燥气论》：「闭极则神明昏乱，呓语不休，目睛频转。」

必须在当时叫醒才能记住所作的梦。第二天早晨就记不得了。

梦的反义词是觉（jué）。「大梦谁先觉，平生我自知。」杨万里形容浪头上的弄潮儿：「梦觉上心寒。」意思是他做梦梦到这种场景，都觉得心里面有发凉的惊恐感觉。

觉的另一个音是（jiào），把觉（jué）蒙蔽了就睡觉（jiào），觉（jué）老醒的时候就睡不着。

《庄子·大宗师》：「古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。」

其寝不梦：是不做梦还是不觉得做梦？有人诟病说《庄子》不是道家一个高人么？写的《庄子》也叫《南华经》，不也算是个真人？庄周梦蝶，你还梦蝶呢吗？人人都会做梦，只分觉与不觉。

临床上，有人一睡觉就做一晚上梦，说明他没有睡实。如果说睡了，也做梦了，但是记不得梦境了，说明睡实了。

很多乱梦纷纭的人被治疗后，或梦少了或者记不住了，说明睡眠质量提高了。

道家另外一个高人列子，有一本书叫《列御寇》，我们都把他的文章当作寓言和神化来看，其实那是道家修炼的真实记录。

愚公移山出自《列子》。《列子》：「古之真人，其觉自忘，其寝不梦，几虚语哉？」我觉得我做梦了但是不记得了，这是对庄子的另外一个阐释。

道家管睡着叫做小死

人如果不睡觉，也就没有大活，小死=大活。睡不好的人也活不好。

那么人在小死的过程中发生了什么？死是全部功能活动都停止。睡着为部分功能活动停止，称之为「小死」。

中国汉字和文化里面有关睡觉的描述有很多，通常人们将睡觉了称之为「寐」。

范仲淹：「人不寐，将军白发征夫泪。」「寐」意思与「拾金不昧」「昧着良心」中「昧」的意思相似，是隐藏起来了。

人睡着了，谁昧了？心，神。

寝，「就寝」吧，「安寝」吧。寝当什么讲？中医讲：「人卧则血归于肝」，肝藏血，血舍魂。寝就是浸淫的意思，当人的心神入到人的血里面的时候，就睡了。

有的人快要睡着的时候就醒来了，就好像螺丝跟螺母那么一扣的时候，又醒了，又跳出来了，这叫难以入寝。魂或者神进不去。

再看「睡」是什么意思。垂，什么垂？好多人合着眼睛也睡不着，是目睛垂，眼睛往下。有种精神病，一个症状是翻白眼。

《灵枢·癫狂篇》：「癫疾始生，先不乐，头重痛，视举，目赤，其作极，已而烦心，狂始发，少卧不饥，自高贤也，自辩智也，自尊贵也，善骂言，日夜不休。」

癫狂，抑郁症发作早期，视举，就是翻白眼，这种人睡不着觉。

道家讲「垂帘」，眼睛闭上，眼睛要往下看，眼观鼻，鼻观口，口观心。翻着白眼，眼睛往上挑着，肯定睡不着。

所以，一个睡字，指的可不是眼皮眼睑的问题，是指控制人的眼球的那个力或者气的方向。肝窍目，眼睛是心灵的窗户。

「眠」，古代刺瞎一只眼睛作为奴隶的标志，这种被刺瞎眼睛的人叫做「民」。死不瞑目，眼睛视而不见的状态为眠。不一定晚上才眠，也有白天有白日梦。

「卧」，不得卧，失眠的一个症状，心火太旺，躺不下来。躺下又得翻身起来走走窜窜，可能要溜达一晚上，叫做不得卧。

从中医对梦的认识来看，主要涉及到了上面这几个字。

梦是魂魄在说话

人在清醒状态是觉（jué）。人睡觉的时候是把心神收回到肝里头藏在血里头。它还往外放，他还有感，甚至会有所觉，他就睡不着。这就是我们说的觉。

现代医学说，觉是脊髓神经反应系统，不经过脑子。身体本能反应，没动心。

手一碰开水就收回来，这是觉，不过脑子，这是身体本能的一种反应。如果说开水会烫，烫了会感染，会疼，然后再把手拿回来，晚了。

不经过脑子，脊髓神经反应。比如看见一漂亮姑娘，忍不住多看一眼，这也是觉。你看一眼就对她动心了吗？你就爱上她了吗？甚至看到一些性感的人，会有生理反应，那都是觉，没动心。

指挥更高级层次的，动心的那套系统，涉及到情绪等动心的系统，白天为「神」，晚上还有一部分神在工作，此活动的系统为「魂」。

例如：神魂颠倒。就是白天睡觉晚上工作，逆于生乐，不按照阴阳变化去走。

魂怎么写？魄怎么写？都带鬼。鬼者归也，人死了回归到原点的状态就叫鬼。没有什么封建迷信，只是人的精神活动的一种状态。

活着的时候是伸张的，有神叫申，阳性的，死后叫做鬼。在小死的状态下，在神明那个小火苗熄灭的状态下，出现的精神活动就要带鬼字边。

白和云都是说话的意思。「对白」「某人云」。

白天的时候，活在神的照耀下，到晚上人卧血归于肝，魂藏于肝，魄还在工作，也就是脊髓神经反射还在工作。大脑的某些神经区域处于休息的状态。

人有三魂，即神的三个组成部分。丢一个魂还行，丢两还活着，丢三个魂就是行尸走肉。

现代医学判断生死的标准：30年前认为没有呼吸心跳就死了，但是很多没有呼吸心跳的过了很长时间，又被中医给抢救过来了，就改成脑死亡，但是脑死亡的植物人又被很多中医给抢救过来了，现在他们还在纳闷呢。

最重要的叫做胎光，这是生命之光，三魂里头最重要的，如果它没有了，人就没有了。

第二个叫爽灵，靈。祝由。现在还在用这个字「祝」，但是不知道是什么意思了。如果你念的咒，跟天地沟通了，下了雨了，就叫「灵」。

灵是很快的，为什么叫做「爽」，很快，比如心算很快。这是天赋本能，决定了人的智力慧力，反应的快慢。

「生而知之为上，学而亚之」，天赋的东西好，没办法比，你也别生气。弱智的人，自闭症的孩子，是丢了爽灵。

第三个是幽精。对照胎光的「光」，这个幽，有光线么？幽，曲径通幽处，而且还是个精。它决定人的性取向、性能力，决定将来爱什么人，被什么人勾了魂，被狐狸精勾走的，就是这个魂。

失恋痛不欲生，再也没有爱的欲望，就是丢了幽精。其实就是伤神了，黯然销魂，黯然神伤，魂飞魄散，都指这个。

这就是神的组成。人睡觉时候，胎光处于有点快熄灯的状态，灯光调暗了。但是魄还在工作。

肝藏魂，肺藏魄。人死，魄从肛门走，所以抢救快死的人要先塞上肛门。很多人死的表现就是屁滚尿流，大小便失禁。

有魄力的人睡觉前给自己说一声，明天6点起床，结果第二天早晨5点55起来了。有时候想练习一下先天的我和后天的我交流，就从这些小事上去锻炼。

后天的指意志思想，都带心，都是后天人为的东西。后天思想对现代人睡眠质量干扰最大的东西。

现代人活得太刻意，太人为。人为即伪也。表现是晚上做的梦与白天发生的一模一样，白天干什么晚上接着干，一点没有睡。

真正的睡觉是后天的这些东西全部都被忘掉，先天的魂魄真正起来去工作。你白天已经刻意一天了，到晚上还那么刻意，只能是死路一条。

真正的梦是神游，是绝对的革命浪漫主义，是匪夷所思的不可理喻的，很神奇的东西，叫神游。

有的人会梦到去了一个地方，历历在目，似曾相识，然后若干年以后，突然自己就到了这么个地方，这是神游。还有人会梦到预测将来的事情，还有人会梦到过去的事情。

.本文节选自徐文兵《梦与健康》节目

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