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玉米是当之无愧的第一黄金主食”,营养专家称,玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,含丰富的铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等营养物质。
我们平时在家煮玉米总觉得不够鲜甜软糯,那是因为很多人第一步就错了!水煮玉米,不要直接加水煮,记住这2招,玉米更加鲜嫩美味!快点开视频看看吧!
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