潮州发布高温黄色预警！今日小暑！一年中最“热凶凶”的40天来了！
今日小暑
正所谓“小暑过，一日热三分”
这几天小伙伴们是不是
充分感受到了夏天的热情？
潮州市气象台于
7日12时29分
发布高温黄色预警信号
↓
不得不说
天气真的是越来越热
快看这只广东“黄金”大鸡腿
热辣辣的感觉啊
据中央气象台预报
南方11省将迎来一次强降雨
这次降水过程影响范围广
累计雨量大
将是南方入汛以来
最大面雨量降水过程
↓↓↓
然而小编瞪大眼睛寻寻觅觅
发现这轮强降雨
跟我们潮州
没有半毛钱关系
当然，我们也会下雨——
短时雷阵雨
你是不是还以为
终于可以降降温了？！
太天真！
小暑，之所以被称为小暑
是因为古人认为
“暑气至此尚未极也”
暑热尚未达到巅峰期
小暑期间正逢“三伏天”头伏
我国大部分地区进入炎热季节
高温高湿的“桑拿天”来啦
“热雷雨”只能短暂降温
却不能长时间消暑
所以闷热仍是主旋律
一年中最“热凶凶”的40天
要来了！
小暑没过多久就将入伏
今年，我们将享受40天的
超长-豪华-高温套餐
初伏：7月12日-7月21日 (10天)
中伏：7月22日-8月10日 (20天)
末伏：8月11日-8月20日 (10天)
是不是想想就觉得很“酸爽”?
不过，也要注意
伏日里人们食欲不振
往往比常日消瘦
这就是传说中的“苦夏”
小暑时节带来高温
人们容易焦躁、缺乏精神
此时一定要学会稳定情绪
保持心情舒畅、和缓气血
很多“病根儿”
都是三伏天落下的。
俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。
应该注意清淡饮食
可以适当多吃
苦瓜、丝瓜、番茄等果蔬
穿些棉质衣物
维持适量运动
保持心情舒畅
也是避免中暑的好方法
2019年已经走过一半
愿你如同夏日的阳光
明媚生动
精神满满迎接下半年
这样的天气
防暑降温＆防晒
都必须赶紧做起来！
（潮州天气、广东天气、中国天气网）
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网编：蔡馥欣
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