太突然，冷空气杀到！又有新台风生成！潮州接下来天气将……
我们迎来二十四节气中的
秋分
虽说一眨眼就到了“秋分”
但气象学的入秋标准为
连续5天平均气温不高于22℃
所以潮州距离入秋还有一段时间
别急
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预计未来三天受弱冷空气和切变线影响，我市多云，午后有雷阵雨。具体预报如下：23日：多云，有雷阵雨，24～31℃；24日：多云，有雷阵雨，24～30℃；25日：多云，有雷阵雨，23～28℃。
12号台风“白海豚”生成
预计10月上旬还将有1～2个台风
英文名称：Dolphin；名字来源：中国香港；名字意义：生活在香港水域的中华白海豚，亦是香港的吉祥物
预计，台风“白海豚”
将以每小时10-15公里的速度
向偏北方向移动，强度逐渐加强
正逐渐趋向日本中部沿海地区
俗话说“入秋三分虚”
秋天的脚步慢慢接近
学会适当进补，才是养生高手
小编在这里给大家推荐
几款适合秋天煲汤的食材
赶紧马住 ▼
一．鲫鱼
中医理论认为，鲫鱼性味甘、平、温，有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。鲫鱼可和豆腐、百合、麦冬、生地等一起熬制，可以滋阴润燥、温胃补虚。
二．枸杞
中医理论认为，枸杞性平、味甘，能够滋肾润肺、补肝明目，《食疗本草》称之“补益筋骨，能益人，去虚劳”。
现代医学认为枸杞富含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素（包括胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质）等多种活性成分，具有抗氧化、调节免疫、调节血糖血脂等功效。
三．海带
中医理论认为，海带性寒、味咸，有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬化人群食用，对老年慢性支气管炎也有很好的食疗效果。
四．白萝卜
秋季人体容易出现咳嗽、哮喘、胃不适、头晕、胸闷、心悸等症状，白萝卜具有清热化痰的功效，生吃可以止渴、清内热；熟食可消食健脾。
秋季风寒感冒多发，感染风寒后，应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，还可预防感冒。
五. 菜干
菜干是用新鲜的白菜晒干而成，用于煮粥或煮汤有助消除人体内火、清热益肠。菜干煲猪骨汤是一道广东传统汤品，中医理论认为此汤可润燥滋阴，有清热润肺、化痰止咳、排毒利水的作用。
六．莲藕
中医理论认为，熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血、健脾开胃，莲藕汤利小便，清热润肺。
出门记得带伞！
网编：蔡泳
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