爱金钱的人，金钱也爱你-- 365天冥想Week6Day4
提示：今天我们又继续跟着慈心禅的引导词练习。每一个冥想技法，都有它的特点和作用，也能带给我们不同的启发和作用。就像做运动一样，去健身房、去跑步、去游泳、去打网球，各有各的好玩之处，冥想也一样，不同的冥想方法，也能带给我们不同的进步和无穷多的乐趣。
新加入的朋友，请从当天开始跟随音频打卡练习即可，重要的不是从什么时候开始，而是，我们能从今天开始，向着未来，走多远的路。
爱钱的正确姿势
学霸猫最近非常幸运，跟着一位老司机开始学习投资和理财方面的事情。我们想一起用“钱”这个主题，做一些思考和内容。事实上，金钱，可能是现代社会中大多数人99.9%的恐惧和压力的来源。直面这个问题，把它搞明白，观照金钱带给我们的种种情绪，战胜它带来的恐惧，最终成为金钱的主人——这可能是冥想，也是我们生命中，一个重要的主题。
谈论金钱，彻底的谈论金钱，无论在美国还是中国，都是某种程度上的禁忌。我们已经太习惯于用金钱来标定自我价值了，以至于我们在谈论个人收入和资产的时候，都仿佛是在直接谈论自己的价值，而人们都会觉得有点紧张——无论实际情况如何，我们大体上都会觉得自己还不够有钱，不够富裕。社会集体层面上，有一种无意识的紧张感，你好像必须更有钱，必须更成功，才是一个有价值的人。
这种紧张，加上社会文化，会展现出各种表现形式——匮乏感越重，实际资产越少的时候，这种紧张并不会加快我们的储蓄或开源的行动，反而会让我们更加挥霍——因为我们害怕面对这种紧张，必须要通过挥霍和过度购买，试图把这种紧张感藏起来。
有时候对钱的紧张，也会演化成对他人的不信任和敌意。因为觉得自我价值低，觉得“我不够有钱”所以“我不够好”，人们会采取一种防卫的姿态，把自己包裹起来，装上盔甲，拒绝谈论自己的真实想法和感受，要装出一幅我很好没有问题的样子，来避免他人对自己进行嘲笑和攻击。却也因此失去了和他人交流互动，打开新圈子，获取新机会的可能性。
当我们学会比较如实地观照自己的情绪，比较诚实地面对自己的时候，我们会发现，这个游戏真正好玩的地方，并不在于我们实际情况下的收入，而在于我们如何把钱当做一面镜子，一个冥想对象，用它来照照我们的情绪，和对自己的种种生命态度——借由它，来发现自己需要修的功课，需要转的念头，和需要获得的快乐。
老司机送了我一本书，是美国的理财专家Suze Orman写的《9 Steps to financial Freedom》。理财书当中真正的工具和技巧并不多，其实可投资的产品和各种计算也就那么点。但这本书的水平体现在作者对人性的洞察上，掌握金钱的本质，就是掌握恐惧，不再被恐惧主宰的时候，我们就不再被金钱主宰。而作者对财务自由的定义，也深得我心——可能大家都看过现在说要有一千万现金、五千万现金，或者两亿的资产，才算是真正财务自由，这太荒唐了。
事实上，当你可以面对金钱，把它看作只是钱，而不是别的什么的时候，那就是真正的财务自由了。
我见过身家过亿而活得痛苦焦灼，甚至严重怀疑自我价值的人。我也见过每个月的收入低得让我觉得咦怎么可能，但也能活得自在喜乐的人。见的人越多，对生命的思考越多，我就越来越意识到——其实这一切，从来就不是关于钱的绝对数量，而只是关于我们面对钱，和使用钱的态度。
当我们学会把自己的恐惧、自我价值、亲密关系、友谊等等对我们重要的事情，都从金钱中剥离开来。我们不再把自己和金钱做这样紧密的绑定，我们也就能允许，自己是自己，钱是钱，是它本来的样子。
在冥想练习中，我们学习用一种更宏观的视角来看这个世界。说到“爱”这个词，我们可能会想到电视剧里面的沉迷和作天作地，然后是喜欢到内心爆炸的感觉。我想，关于爱这门功课，我们还是可以采取一种更宏观，更远瞻的视角——爱是接纳事物本身的样子。
所以，爱金钱，也许不是见钱就捞，也不是舍不得花钱，更不是为了钱什么事情都做得出来可以献出自我。爱金钱的正确姿势可能应该是：如实对待它，观照自己的种种情绪。
或者，我们用一个最经典的爱的定义，来回顾：
“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，爱是永不止息。“
金钱，也是我们去学习“爱”的对象——我们学会向朋友一样对待它，给予它耐心，倾听它在对你说什么。我们不再因为恐惧而滥用它，也不再用它来炫耀和浮夸自己。我们邀请这位朋友和自己一起去做点有意义的事情。我们相信这位朋友，会渐渐成长，而成长的过程中，也难免会遇到挫折，会遇到困难，但我们相信它的成长，我们照顾好它，它也会照顾好我们。
所有的冥想也好，修行也好，都是为了让我们能够更真实地活在当下，活在这个现实世界里，在现实世界里活出自己的生命光彩。因此，我从不会说，钱不重要，或者只要你相信吸引力法则，就会吸引来丰盛……
我只相信，用正确的态度，充满爱和尊重，在足够长的时间里，透过持续行动，一个人才可以累积起自己方方面面的生命复利——无论金钱、友谊、事业、身体健康，还是心灵的自由。都没有取巧的路子可以走。
相信自己，相信行动，相信时间的力量，也请相信，爱金钱的人，金钱也爱你。
今日功课：觉察金钱带来的情绪
今天，每当关于钱的念头掠过你的大脑时，感受一下，你内心升起了哪些情绪和判断？
比如：哎，好贵…… 怎么这么贵…… 讨厌这个世界……不会爱了
比如：我怎么上个月又花了那么多…… 无力……
比如：我还挺能赚钱和投资的……好多钱……开心……
比如：今天可以给自己喜欢的同学买一些东西……开心……
我们每个人对于金钱，都会产生各种各样的情绪，注意这些情绪，如实地观照他们——切记，不要跳进分析这些情绪的框架里，不要再分析我的赚钱能力好不好，理财能力强不强。把这些分析止住。
你只是观照自己的情绪和念头，看着它们来来去去。无论是什么念头，和什么感受，你都知道，你唯一能做的，就是回到当下，做自己正在做的这件事情。
用慈心禅带来的慈悲和关爱，认真地看着，一辈子和金钱相爱相杀的自己。看看你会产生什么样的体会？
请在冥想结束后，评论区写下你的感受和功课，或者微博@轻松冥想官博，参与#轻松冥想365天#打卡活动哦。
持续练习，乐于分享，改变看得见！
明早6点，我们不见不散：）
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