经常打鼾怎么破？

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人的一生有 三分之一 的时间在睡眠中度过

忙碌了一天的工作回到家

每个人都渴望享受甜蜜的睡眠

然而，现实中

很多人却遭遇着和“王先生”一样的困扰...

王先生

中年男性

工作顺利，家庭幸福，心宽体胖

烦恼

最近这两年，王先生有点小烦恼，老婆反映他晚上睡觉打呼噜声音一天天增大，还忽高忽低，白天工作时经常打瞌睡，吃好饭坐在餐桌边也能睡着，脾气还一天比一天大……担心的妻子带着不情愿的王先生来到了五官科医院。

打鼾是怎么回事？

打鼾就是人们常说的打呼噜。通俗的说，鼾声是常见于睡眠时出现的响亮且粗糙的声音。简单的说，鼾声是呼吸时主要是吸气时气流使得喉咙后面软组织振动并由鼻和口发出的声音。可见于所有的睡眠期。

什么人容易打鼾？

大约有一半左右的人在日常生活中或多或少都有打鼾。打鼾常见于男性，有家族倾向，且随着年龄增加，打鼾越来越普遍。大约40%成年男性和24%成年女性是习惯性打鼾。男性在70岁以后打鼾会减少。

♥ 仰面朝天的睡姿更容易有打鼾

♥ 饮酒或使用其他镇静剂会使得咽喉部肌肉松弛会引起打鼾

♥ 感冒或过敏后鼻子堵塞也会引起打鼾

打鼾的不良影响？

虽然在很多情况下，人们并没有意识到他们自己在打鼾，但实际上打鼾会造成伴侣或同屋的人很多困扰，甚至有的人会把自己给打醒。打鼾的人早晨醒来可能会有口干和喉咙不适。

轻微打鼾可能不会破坏整夜睡眠质量。严重的打鼾可能与阻塞性睡眠呼吸暂停有关，且是心脏病、中风、糖尿病和许多其他健康问题的危险因素。

打鼾 VS 睡眠呼吸暂停综合征

打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一个症状，不是每个打鼾的患者都会有睡眠障碍。

睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中严重打鼾并时而停止（这种反复停止呼吸的情况每晚可发生多达数百次，时间可能长达几秒至数分钟不等），令患者身体缺氧，导致夜间经常猝醒以至难以进入熟睡状态，得不到充足的睡眠。睡眠呼吸暂停/低通气综合征（简称OSAHS）会干扰正常的睡眠节律，影响患者白天的工作和学习，令患者的生活质量大大下降。如果不及时治疗，严重者将会导致中风、心脏病、高血压等高危疾病的发生，导致工伤事故、车祸概率增加。

有研究表明——

目前在中国睡眠呼吸暂停综合征

成年男性发病率为4%

成年女性的发病率为2%

与糖尿病、哮喘的发病率相同

然而，大多数呼吸暂停患者

尚未诊断和治疗！

王先生和妻子在医生的建议下住院做了多道睡眠监测，这不做不知道，一做吓一跳，一夜睡眠憋气500次以上，每次还有血氧下降，最低血氧掉到65以下，最长憋气能有1分钟多，病情非常严重。医生详细分析病情后，建议王先生进行综合治疗。

一周后，第一次复诊时间，鼾症门诊迎来了一对喜笑颜开的夫妻……

治疗

出现什么症状需来院就诊？

睡眠中鼾声不均匀，睡眠过程中经常觉醒，醒来感觉疲惫，白天过度疲倦嗜睡，注意力难以集中等类似症状，那么很可能就患有睡眠呼吸暂停综合征。其它症状还包括：晨起头痛、抑郁、脾气暴躁、记忆力减退和性功能减退等，都应引起重视哦！

小编推荐我院特色门诊：

我院开设鼾症专病门诊

门诊时间：周三下午、周五上午

门诊地点：闵行区江月路2600号

特别提醒：我院鼾症病房在浦江院区开设哦~地址：闵行区江月路2600号

诊治团队

诊治团队集耳鼻喉大拿，包括各科专家教授、国际注册多道睡眠师（RPSGT）及丰富临床经验的医技护人员。

诊治范围

主要针对睡眠障碍疾病的诊疗。具体检查及治疗包括睡眠监测、整夜食道压、压力滴定、口腔矫治器（止鼾器）等，可实行诊+治一体化服务。

为患者配戴睡眠监测设备（左）

深夜监测患者睡眠情况（右）

与患者沟通睡眠监测情况

口腔矫正器（止鼾器）

呼吸机

诊治环境与设备

鼾症病房拥有10间单独病房，包括2间VIP病房及8间普通病房。所有设备符合美国睡眠研究会（AASM）诊疗规范。

鼾症病房

睡眠监测仪器

愿大家在这个快节奏的社会

能更多地关心自己的健康， 

关注自己的睡眠！

供稿 | 耳鼻喉科  黄晶晶

供图 | 九病区、宣传文明办  王芸

编辑 | 宣传文明办  赵俊

本文卡通配图来源于网络

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