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注意!这种病盯上了新疆人!男女老少都不放过,并且无法治愈!

2016-11-14 微喀什APP


25岁的胖小伙儿,体重100公斤,最近体检查出他患了Ⅱ型糖尿病;9岁的小胖妞,50多公斤的体重是同龄小孩的1倍多,爱吃炸鸡甜食的她,年纪小小被确诊为Ⅱ型糖尿病;1岁的小宝宝,在一次病毒感染后,胰岛细胞功能被破坏,患上了Ⅰ型糖尿病……




如果你还以为,

糖尿病是40岁以上的

中老年人才会得的慢性病,

那可就大错特错了,

糖尿病已经悄悄盯上了年轻人。




今天(11月14日)是联合国糖尿病日,记者从新疆内分泌糖尿病专业委员会了解到,咱们新疆胖纸多,更容易诱发糖尿病。近些年,针对新疆局部地区进行的一些小范围调查表明,新疆糖尿病的发病率可能位于全国前列。

新疆内分泌糖尿病专业委员会主任委员、新疆医科大学第一附属医院内分泌科主任朱筠告诉记者,我国是糖尿病大国,Ⅱ型糖尿病(以下糖尿病均特指Ⅱ型糖尿病)发病率呈逐年上升趋势。


2009年一项流行病学调查显示,我国18岁及以上成人发病率高达9.7%。


2010年,另一个研究单位的调查显示,根据国际最新临床诊断标准进行诊断的糖尿病估测患病率为11.6%,约1.139亿人患糖尿病,而实际发病率可能比这个还要高。


“针对南北疆局部地区做的小范围调查显示,喀什的糖尿病发病率高达14.75%,乌市天山区也超过14%,城市发病率比农村高。这些数据虽然不具备代表性,但也能表明新疆糖尿病的发病率或高于全国平均水平,可能还会位于前列。”朱筠说,糖尿病的发病原因必须是遗传因素和环境因素同时具备。新疆有部分特殊人群属于高发人群,这跟遗传机制有关。


从环境因素角度看,“新疆人的饮食习惯是喜欢吃肉食,喜欢喝酒,喜欢吃面食和抓饭,这些都是高能量高热卡的食物,导致新疆的胖子较多。而肥胖也是重要的糖尿病致病原因。所以说,新疆有特殊人群遗传高发易发,加上饮食等环境因素,导致新疆糖尿病高发。”朱筠说。


而且,这种多肉多面少菜的饮食习惯还造成糖尿病患者病情的控制水平比国内其他地方更差,因为这与控制糖尿病要合理搭配的饮食要求不符。当然,控制水平还与自我认识、受教育程度、对疾病的态度等因素有关系。


朱筠说,现在,20多岁就得糖尿病的年轻人大有人在,甚至少年儿童的发病率逐年上升。这是在遗传因素的前提下,与年轻人、少年儿童不良的饮食习惯和生活习惯有关,肥胖就是高危因素。目前,20岁到60岁的中青年患者增长速度要高于老年人,其中男性高于女性。



目前,糖尿病不可治愈,无法逆转。

如果不能得到良好控制,

将导致患者继发各种急、慢性并发症,

包括心血管疾病、失明、

脑卒中、肾功能衰竭和足部坏疽截肢等,

致残甚至死亡。


朱筠说,对于糖尿病提倡早预防,对有糖尿病家族史、肥胖者、年龄40岁以上、血压血脂高等高危人群,要做风险评估或者每年做体检。


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父母未患糖尿病≠没有遗传基因

现在给大家普及点小知识!

影响糖尿病治疗的误区



不吃糖少吃糖就不会得糖尿病了


糖尿病的发病原因和吃糖并没有直接关系。


糖尿病的发病原因必须是遗传因素和环境因素同时具备,而不是突然自己得病。也就是说,患者首先有糖尿病的家族遗传基因,再加上自身一些不良的饮食生活习惯,肥胖也是高危因素之一。


事实上,如果有遗传史或是糖尿病患者,就算不吃糖,也会导致血糖升高。所以糖尿病患者的确需要控制糖的摄入,但也不是一点儿糖都不能吃。糖尿病患者应根据身高体重、血糖高低合理搭配。




没有家族遗传,就不会得糖尿病


错误的,父母没有得糖尿病,只是表示他们没有环境因素诱发糖尿病,并不能说明他们一定没有遗传基因。


父母一辈或祖辈可能也是有家族遗传的,但是因为他们的生活方式比较健康,或是没有高油盐的饮食习惯,或是运动较多等其他原因,因此没有诱发糖尿病。


而子女可能会因不良的饮食生活习惯等提前诱发糖尿病,所以父母没有得糖尿病,并不能放松警惕,尤其是过度肥胖的年轻人。


当然,这个家庭即使没有家族遗传,年轻人放任不良的生活、饮食习惯,也可能产生其他疾病。


我目前没什么症状,就没得糖尿病


一半以上的糖尿病患者都没有明显的临床症状,而糖尿病的并发症更可怕。


部分糖尿病患者是有早期表现的,比如口渴、吃得多、体重突然减轻、多尿、视力下降、乏力等等,但更多患者却是没有这些表现的,尤其是早期血糖轻度增高基本没有明显症状,有些糖尿病患者甚至患病数年没有症状,因此患者本人不自知。等到时间拖得久了,出现一些并发症症状,才检查得知自己患有糖尿病。曾有一位患者确诊患糖尿病时,已经出现了肾衰,估计他患糖尿病有10年了。



如何早期发现?



   

说到糖尿病的症状,最广为大家所知的就是“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重降低。静脉血糖测试,甚至糖化血红蛋白测试更为准确。


 临床对糖尿病血糖浓度有着准确的判定界限:



表格中提到的空腹血糖测试,需要患者测试前至少8h未进食。


预防糖尿病四要点




多懂点


健康知识多学点,防病措施多懂点


勤动点


体力活动勤做点。坚持锻炼,做到每天运动30分钟,每周锻炼5天以上。


少吃点


油脂食物(例如肥肉、黄油、煎炸食品)少吃点。注意食物多样化,合理搭配,能量摄入与消耗基本保持平衡,将体重维持在正常范围内。


放松点


学会心理调节,保持良好心态




以下人群更需警惕


1、双亲或同胞中有人患有糖尿病

2、曾经有轻度血糖升高者

3、在怀孕期间曾经得过糖尿病,或者生下8斤以上胎儿的妇女

4、高血压患者、血脂异常者

5、年龄45岁以上,且日常缺乏运动者

6、体型超重或肥胖,尤其是苹果样体型(肚子大,脂肪集中在腹部)的人




对糖尿病人非常重要的4种维生素


糖尿病人要注意β-胡萝卜素, B族维生素和维生素C、E的摄入。


首先是β-胡萝卜素


β-胡萝卜素含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。β-胡萝卜素进入人体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,有一部分会变成维生素A,有补肝明目的作用,有糖尿病眼病风险的糖友要适当的补充。 


第二种维生素就是维生素C 


维生素C能够清除自由基,预防糖尿病合并神经和血管的病变。维生素C又是很好的抗氧化剂,在美国、瑞士和德国等医学研究家发现,维生素C、E及a-硫辛酸等抗氧化剂可能有助于防治糖尿病并发症的作用。在我们平时,可以多选择一些富含维生素C的食物,比如猕猴桃,草莓,柠檬,橙子,绿叶蔬菜等。维生素C可以降低血浆脂质过氧化物,降低血总胆固醇、三酰甘油、提高高密度脂蛋白胆固醇,缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变,一般成人每天的推荐摄入量为60mg,糖尿病患者可以补充100~500mg。


第三种维生素就是维生素E


在芬兰和美国的一项研究结果表明,人体缺少维生素E容易患糖尿病。体内维生素E含量低的男子患糖尿病的危险是正常人的4倍。维生素E与β-胡萝卜素有共同的协同作用,正常人每日推荐摄入量为14mg,而糖尿病患者每天可补充维生素E100~200mg,预防心脑血管疾病。 

 
最后一种就是B族维生素 


研究表明,维生素B7可以帮助糖尿病患者控制血糖的水平,并预防疾病造成的神经损伤。维生素B1、维生素B2,维生素B6,维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分,也是可辅助治疗多发神经炎,糖尿病患者也应该适当补充。




5大水果降糖又防病


虽然水果营养丰富,但对于糖尿病患者来说,也有适合吃、可以少吃和不能吃之分。那么,糖尿病人吃什么水果好呢?


1. 猕猴桃

  

猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。


2. 苹果

  

苹果中的果胶及可溶性纤维能够减少血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果,可以减少患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不易便秘。


3. 草莓

  

草莓所含热量低,且含有丰富的维生素C和微量元素,食用后血糖上升的速度会变得缓慢,从而能够减轻胰岛素的负担,并稳定血糖。


4. 柚子

  

柚子含有丰富的铬元素,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,能调节血糖,还具有减重作用。对于有高血脂症、心血管病的糖尿病患者来说,柚子有很好的辅助治疗效果。


5. 橘子

  

橘子含糖量较低,其中丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质对糖尿病视网膜病变有较好的防治作用,对预防高脂血症、高血压、心脏病等也有一定效果。


除了上述水果之外,西瓜、桃子、荔枝、樱桃、菠萝等也是糖尿病人吃水果不错的选择。不过,糖尿病患者在吃水果时一定要控制好量,一般每天可以吃150克左右含糖量较低的水果。若每天吃水果的量达到250克,就应该从主食中减去25克的量。





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END


来源:亚心网

微喀什编辑:云朵

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