世界睡眠日来了，你今晚几点睡？
南方的春天不似北方，难见“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的惊喜之景。这或许是因为南方的花草并不需要在冬日消隐，没有萧瑟的冬，仿佛也就没有特别生动的春。
南方人对春天的到来似乎没有太清晰的感知，甚至只有在令人头疼不已的“回南天”如期而至的时候，人们才会叹息道：“南方的春天来了。”
当然，春日的南方也不乏湛蓝的晴空和清冽的春风，以及似火的木棉和宜人的温度。
听起来是不是就很适合出游，同时也很适合……
睡觉。
春困君（傲娇状）：“终于返场了，人类啊！通通睡去！”
如果你要问：“如何应对春困呀？”
答案如下，十分简单。
多运动。
（请你不要生气，因为我是认真的。）
多喝水。
（最重要的是？）
少熬夜！
潜伏在一旁的春困君听到“熬夜”二字，突然高举手臂喊道：“你们这群熬夜犯困还怪我的坏人！”
说罢，春困君悲愤地把背上的小铁锅一甩。
此时，黑暗小角落里的夏乏君、秋盹君、冬眠君纷纷举手附议，表示强烈谴责。
“夜是你们自己熬的，白天打瞌睡却只会冤枉我们。”
“你们欺负人！”
为了给“四君子”正名，必须谈谈熬夜，尤其是“大学生熬夜”这件事。
中国青年网曾对全国千余名大学生展开调查，结果显示仅2.66%的大学生从不熬夜。
那么，大学生为何熬夜？
以下是参与该调查的大学生熬夜原因分析图。
其中关于“忙于学习”和“期末考前复习”两项，中大学子有话要说。
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在中大学医的学生说：“健康所系，性命相托。每分每秒都要认真搞学习搞科研，白天的时间根本不够用。”
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在中大学中文的学生说：“写作文写书评，深夜比较有灵感。”
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在中大学计算机的学生说：“敲代码的声音，在晚上显得很好听。虽然发际线在后退，不过成就感在累积。”
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在中大学法律的学生说：“法律条文背不完，案例分析做不完，为了公平正义不乱来，睡少一点很值得。”
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在中大学外语的学生说：“单词语句翻译，文学作品研究，人文之光要在夜晚绽放啊。”
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在中大学历史的学生说：“白天晚上都得好好学，要不然分分钟篡改历史……这责任，担不起啊担不起！”
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在中大学化学的学生说：“日日夜夜，实验为伴。宿舍是什么？嗯？你是指实验室吗？”
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在中大学物理的学生说：“其实不是故意要熬夜的，只不过算着算着，天就黑了；算着算着，天又亮了。”
……
如果像这些学子一样，为了知识和真理把握好每一寸光阴，值得点赞。当然，为了在学习工作之余享受自由的夜晚，也无可厚非。
但凡事都要有度，尤其是熬夜这种事情，万万不可胡来。长期过度熬夜的后果有多严重，大家其实心里都清楚。熬夜之后看着镜子里自己憔悴的模样，耳边仿佛还能听到体内器官的哀鸣，只好小心翼翼地用手按在心脏处，生怕它突然乱跳。
熬夜修仙？不存在的！熬夜伤身才是真的。这番话你一定听过无数次，但对于大部分已经习惯熬夜的人来说，不熬夜很难。
任务越难，奖励越大。熬夜这个大BOSS，你不想征服它吗？
中大的勇士们，此处特赠你们三个锦囊，期待你们完胜凯旋！
1
拖延症君，再（也不）见！
首先应该有计划，可以没有计划表，但至少要有想法。
今日事今日毕，不要拖到最后一刻，因为 deadline 总比想象中要来得快。
白天勤勉学习不要虚度光阴，晚上也就不必头悬梁锥刺股苦苦奋战。
此外，灵感随时都可造访，不止是晚上才来。
2
手机君，明天再见。
夜将深时，郑重地跟手机君道别。
不必依恋，反正明天醒来它还在。
如果为了玩手机而熬夜，那么……
3
朋友们，我们做个约定吧。
和朋友们约好早睡早起，互相监督，一起养生。
最长情的告白是陪伴，尤其是早睡早起型的陪伴。
看到这里，请不要说：“道理我都懂，可就是做不到。”
不试试，怎么知道做不到呢？
试过但失败了？那就继续努力。
最后，想问你一个深刻的问题：
“明天就是世界睡眠日，你今晚几点睡？”
在评论区留下一个美好的数字，不辜负你的韶华，也不辜负你的未来。
晚安。
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资料来源：中国青年网
图片来源：往期推送及网络
文案：马晓悦
编辑：廖忠圣
责任编辑：冼嘉齐
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