查看原文
其他

热҈到҈融҈化҈的夏至,送你一份中大特有清凉

清凉消暑就在 中山大学 2019-05-25

广东这个地方

可以说是热的早、热的久、又热的快


(来源:网络)


虽然前日暴雨连连

但广东依然充斥着燥热的空气


(来源:广东天气新浪微博)


想想每天还要顶着大太阳、时不时空降的暴雨

从生活区徒步或是骑车前往教学区

只想对天长叹


(来源:网络)


改变不了天气

学还是要上

嘀!这里有一份中大夏日消暑清单!

养生饭菜、课后消暑、自习圣地...

应有尽有

送你一份中大特有清凉

快来查收吧!


早餐吃什么?


一日之计在于晨

早餐是一定要吃的

但现在天气炎热

饮食应该走清淡路线

非冰镇的绿豆汤

搭配粉面或包子

或是选择豆浆加粥

都是清凉又不上火的搭配


南校学五和学一食堂、北校学一和学四食堂

以及珠海校区荔园一楼的自选窗口

东校一饭和二饭的自选、粉面、生滚粥窗口

都可以轻松get到下图同款早餐哦



中式豆沙卷+水煮青菜+清甜豆浆=清新仙女早餐


香葱花卷+皮蛋瘦肉粥=活力管饱早餐

(摄影:曹舒淇)


男生可以选择粥+粉面,精神饱满地去上课!


吃完早餐后

在阴凉的树荫之下

慢慢往教学楼的方向走

避开了头顶的烈日

收获一路清凉


东校三行情书林

(摄影:李智) 


休息&自习圣地




上午的课结束后

休息&自习的首选

当然就是人称“空调不要钱”

安静又凉快的图书馆啦

还未进门

一靠近图书馆大楼

自有丝丝凉气拂面而来


东校图书馆

(摄影:李智)


东校各栋宿舍楼下的文化室

北校新教的01教室

南校的一教

珠海校区教学楼F区二楼自习室

空调开放、桌椅齐全

完全是爱学习的你的理想自习室


若还想闲适地享受午后

来一杯冰爽的冷饮

北校南门口的小洋楼咖啡店

珠海珠影二楼咖啡厅、三楼书吧

也是不错的选择



珠海珠影咖啡厅、看书吧 

(摄影:邱铭浩)


午餐吃什么?

中午也要讲究清淡尽量避免油炸等油腻食品

同时也要营养搭配均衡

建议多选择夏季瓜类如丝瓜、青瓜、苦瓜等等

建议多喝汤


各个食堂还有提供例汤

不管怎样,喝汤总是没错的!




淮山排骨汤+姜葱鸡+

白米饭+番石榴

=清淡食肉力量型午餐







白米饭+清蒸鱼+辣椒叶猪肝汤+青菜=消暑营养午餐

(摄影:曹舒淇)



淮山健脾养胃

姜葱鸡调味也不算很重

男生首选!


还要吃甜品?




吃完午饭还有点意犹未尽?

别着急,食堂还有各色饭后甜品呐!

下火解暑的绿豆汤

清甜多汁的鲜切水果

冰凉爽滑的椰奶龟苓膏

甜而不腻的红豆双皮奶

冰冰凉凉的芒果西米露

给你双份满足感


鲜切水果

(摄影:张露)


龟苓膏

(摄影:张露)


芒果西米露




红豆双皮奶

(摄影:徐丽雅)



还有下午茶?




下午两节课上完,暑热和困倦一起袭来

不如来个下午茶提提神?

惬意又醒脑

优雅静谧的荣光堂

散发着甜腻气息的八点钟面包店

松软的蛋糕切件

丝滑的奶茶

让你度过一个舒服甜蜜的午后


珠海校区面包店的雪梅娘

(摄影:邱铭浩)


晚餐吃什么?


铃铃铃——

随着下课铃声响起

揣着空空如也的胃袋

只想快点吃上热气腾腾的晚饭

但需要注意的是

晚上不宜给肠胃带来过重负担

尽量走“禁欲”路线

少吃一点也会让身材更好哟


豆制品烧菜

辅以冬瓜汤和各类青菜

少量荤菜

就是你的荤素均衡朴素型晚餐啦


白米饭+青菜+排骨=荤素均衡朴素型晚餐

(摄影:曹舒淇)


岭南酷暑,快来接收你的消暑清单

离开宿舍和外卖,感受一抹来自中大的清凉

赶快pick起来吧!

这个夏天,不再只与肥宅快乐水为伴

有中大,陪你度过漫长夏日~


推荐阅读


中大“冷知识”,据说毕业生也不一定知道


我从哪来、我在哪里、我往哪去,这个报告会说透了


我从赵老大的龙舟队回来了.jpg



--- iSYSU ---

统筹、策划:周玉婷

文案:曹舒淇、黄诗悦、皇甫思逸、周玉婷

摄影:曹舒淇、李智、张露、邱铭浩、徐丽雅

部分图片来源:网络、广东天气新浪微博

编辑:周庭羽


欢迎投稿&加入我们

isysu@mail.sysu.edu.cn


为清凉消暑的中大点赞

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存