原来中大人的心里话，都爱说给他们听

▲中心三楼心理咨询室

“你可以想象，当时的办公室里，只有几张桌子、几把椅子。”珠海校区心理咨询健康教育中心（以下简称中珠心理中心）现任负责人李宝山老师回忆道。

与几年前办公室的“简陋”景象不同，在学校相关部门的关心和支持下，中珠心理中心逐步成长为如今模样: 能够“提起”学子状态的暖色调内部装潢与绿格子墙上的金色铭牌外观相衬，温暖却不张扬。荔园1号2至6层的01室，现今已成为中珠学子们迷茫困惑时的去处之一。

中心 | 为心灵“搭建”的五间房

“当时的心情啊，应当是又紧张又好奇吧。”

2017年的某一天，2015级旅游学院本科生郭建宝在心理中心四楼情绪与压力管理训练室进行了他的第一次emWave-pro仪器体验。将耳夹夹在耳边，电脑屏幕上缓缓显现出郭建宝的心理波动曲线。在身旁哲学系师兄的指导下，郭建宝尝试着调整呼吸，回忆一些开心事，以集中注意力。随着反复的训练，心理波动曲线从不规则一步步变得规律，而郭建宝也慢慢体会到自己身心和谐时的美妙状态。

麻雀虽小，五脏俱全。设备、接待、咨询、办公、团辅，多种功能集结在荔园一号这小小的五间房中。相较于其他学校附带沙盘甚至迷宫“庞大”功能室的心理中心，中珠心理中心的装潢稍显简约。“心理咨询的主要形式是谈话，我们只希望引进对学生成长真正有帮助的设备”。心理中心作为一个专业性很强的部门，努力提升心理咨询和心理健康教育的效果，给来到中心的同学们以更好的帮助，才是中心首先应考量的目标。

▲中心四楼情绪与压力管理训练室

在中心，每次心理咨询的谈话时间约为50分钟到1个小时。由于每届同学的困惑重点有相似又有不同，“无需刻意准备，因为随时都要有准备好的咨询状态。”这是中心心理咨询师真正看重的能力。例如，当碰到同学们提出“和我有相似问题的人多吗？”这类问题时，针对不同的情况，咨询师通常会有不同的回答。有时，咨询师也会借机问，“是什么让你关心这个问题呢？”

随着现今资讯越来越发达，心理咨询相关知识在网上已能被详尽查阅，心理咨询作为解决困惑的途径之一，也已被更多同学以开放态度所接受。面对同学们对心理咨询的好奇，“专业”一词在访问中被反复提到。从打电话到中心预约开始，心理咨询流程皆按照国际标准进行。而在此流程中，中心对涉密环节的处理可谓无微不至。外人好奇的保密协议，在中心老师和同学们的眼中已成为惯例和不可动摇的原则。

从外在建筑设计到内在原则遵守，中心一步步为学子们“搭建”起指引心灵成长的“灯塔”。这座不大的小楼里，所有细节都会被体贴和尊重。

正如心理中心的绿植大多都会被助理们细心地贴上一张小小的便签。标签上，写着的是对应植物的习性和养护方式。为此，李宝山老师曾经调侃过助理们，“大家都知道中心的理念是承担生命、完善人格，如果大家连植物都养不活，又怎么能是合格的中心助理呢？”

贴近 | 通过委婉方式

年轻的手轻轻拿起倒放着的伞，墨绿的冷色调与暖黄色调的渐变水彩交汇成一颗心，这是“守望中大”公众号图标的如今模样。2014年的春天，正是新媒体如雨后春笋般生长的时候。值此良机，中心一位助理便提议，不如中心也做一个自己的公众号。在中心老师的支持下，“守望中大”就此脱胎而出。

▲“守望中大”公众号图标

 “得不到的总是最珍贵的”，不论是专业选择或是其他，2015级国际金融学院本科生Ella（此处为学生英文名）自认是一个“纠结”的人。“不如把它当成一种兴趣，保留最美好的印象。”一次谈天中朋友对“没有选择自己喜欢专业”的释然回答，让她醍醐灌顶。于是，某日早晨值班，她完成了手上工作后，在中心电脑上敲下了自己那一周来的思考。直白真挚的文字，简单清新的排版，配上五月天的《知足》，便组成了“守望中大”公众号上一篇人气不低的原创推文《谈心|因为你总是盯着得不到的呀》。

“既然已经有这样的想法，为什么不把它分享给大家呢？”，不是机械的“为写而写”，已经当了三年中心助理的Ella说出中心助理们的普遍心声。对已经大三的Ella来说，中心公众号推文撰写已不是她的固定工作。在Ella看来，原创推文更多是自己内心体悟的一片自留地与分享平台。

“‘守望中大’凝结了团队的智慧”。从“焦虑”“拖延”等专业科普文章摘录到“谈心”“荐影”等助理文章分享，如何以更贴近学子生活的方式传达心理学知识，成为“守望中大”的匠心所运之处。

▲2018年历封面

“珍视和雕琢生活中每一个细小的日子”，这是心理中心2018年历信封封面上的一句寄语。每年的中心年历都会有不同的设计样式和寄语，其中无一处不体现着中心的真切祝福和小小心思。在提高认知度方面，中心更愿意以一种有趣、“委婉”的方式来向同学们进行心理知识宣传科普。

不论是从引进团辅形式的讲座课堂到具有更强针对性的沙龙，还是从公众号线上宣传到线下中心周边的派发，更加自然委婉而不会过多打扰学子生活的宣发选择，成为中心一步步走近学子的主要方式。

你我 | 让生命影响生命

借助院系辅导员推荐这一契机，朋辈成员通过层层面试，进入到了如今以心理学社为转变基础、亟待成长的中珠朋辈工作室。朋辈工作室皆由同学组成，作为心理中心下属社团而存在，承担着中心心理健康教育的延伸功能。“中心面对的人群总是有限的，培养朋辈，我们希望它可以以点代面地辐射下去，真正深入到同学内部。”

在第2017届由朋辈工作室举办的“心心相营”活动中，一位同学在“同心圆”游戏过程里，始终不敢闭上双眼，往身后倒下。此时，周围的同学逐渐围拢在她的身边，给她以心理上更安全的暗示的同时，轻拍手掌，鼓出被朋辈命名为“爱的鼓励”的“11342”式掌声。在朋辈成员郭建宝看来，“心心相营”等团体活动举行的意义更多在于让大家通过活动去反思，得到对自我更深的认识，“如果你最后还是不敢挑战的话也没关系，反正你最起码能收获一份感动，对吧？”

▲2017年“心心相营”活动游戏项目“同心圆”：先由若干名同学围成圆形，其中一名同学处于圆内，闭上眼睛向后倾倒，由围成圆形的同学所接住，并顺（或逆）时针传递一周。

“资源智慧都在大家中间”。借助同学们的智慧，给予充足空间和引导让同学们进行资源的重新整合，正是“朋辈”一词意义所在。而中珠朋辈工作室，也一步步在朝着此方向迈进。

因为名字谐音，郭建宝在团队里常常被亲切地称为“煎包”。由亲密的昵称称呼可见一斑，朋辈工作室的成员彼此平等而友好。“与其说我们俩是负责人，其实不如说我们两个是带头人。大家都会想一些好的点子，这些我们会一起去实现”。从大型活动筹备和举办到朋辈内部活动，郭建宝更多地是起了“督导”作用。活动的成功，皆是朋辈工作室各成员共同“头脑风暴”和齐心协力的结果。

除了平时的内部沙龙例会之外，朋辈工作室的成员们还会经常组织去“聚一下”，这就相当于给内训赋予了更为轻松的形式，更易帮助成员们敞开心扉。在聚会里，每个人轮流当主角，与其他成员分享探讨自己的故事。“能知道别人怎么处理一件事情的，了解别人的思考方式，对自己在以后处理一些事情的时候会有很大的帮助。”

与分享相对的，同样是严格的个人隐私保密，“我们一般都是把所有的聊天内容留在每个当下。”从心理咨询到活动沙龙再到一次聚会上极为普通的聊天，保密原则似乎无处不在，朋辈以最默契的方式给身处其中的同学以最妥帖的安全感。正如朋辈成员间以昵称相称的独特默契总会给成员们一种感觉，“聊完之后就把你全留在这里，不会向我们证明说这是那个人”。

▲2017届5.25活动爱自己趣味摆拍

热情友好却不失礼貌克制，保持着恰到好处的“距离感”，是老师和同学们给记者留下的最深印象。正如同学和老师们一直恪守着的保密原则那样，中珠心理健康教育咨询中心及朋辈工作室一直细致谨慎地给广大学子们的成长以最安全的保护。正如“守望中大”公众号中的《我是谁？》一文里写道：

“我们也是在中大静静守望的一棵木棉。”

TIPS

心理健康教育咨询中心地址及预约电话

珠海校区：荔园1号201室，0756-3668976

广州校区南校园：东南区234栋，020-84110099

广州校区东校园：明德园6号302室，020-39332520

广州校区北校园：学生1宿舍东103室，020-87330680

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来源：党委宣传部、珠海校区心理健康教育咨询中心、珠海校区朋辈工作室

采写：梁幸琳

编辑：钟财芬

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