气亏体虚！还在傻傻喝枸杞？每天早上三克它，可惜很多人不知道！
▼沈腾的电影中正在泡枸杞的驾校教练
枸杞确实具有止咳、明目的作用
然而，枸杞含糖量较高
不适合血糖高、糖尿病人群
吃多了还会上火！
此外，无良商家对枸杞的功效过分夸大
也对很多饱受体虚折磨的朋友
产生了误导
随着虚假宣传被揭发
很多人都意识到：仅仅喝枸杞泡水
对已经长期气血两亏的身体
不能起到明显的调节作用
这些困扰依然没有解决
这些由气亏体虚引起的不适
如果不加以重视，不但不会消失
还有可能发展成疾病
你应该试试更有效的调理方式了！
那么，有什么含糖量小、长期服用也能一身轻松的补品吗？
和大家抱着相同疑问的小编
在看电视剧的时候偶然发现：
不管是体虚受寒、产后虚弱
还是舟车劳顿、头脑昏沉
反正只要一有人“身子不爽利”
就要来一碗--人参汤！据《本草纲目》记载：人参能“治男女一切虚症”。
《本草经疏》记载：人参，本补五脏真阳之气者也，对于真阳衰少、肾气乏绝、阳道不举诸症尤有良效。
对于男人来说：人参更是首选食补之物，它以大补元气，调精补肺，还能温补肾阳，提高性功能等效用被大家追捧。
对于老人来说：老人身体机能的减退，食用人参即可提高身体抵抗力，改善体力和智力，抑制精神抑郁，改善心脑血管、延缓衰老等。
可是一说到人参，很多人的第一印象就是贵，稍微买一点就是几百上千元？其实，好的人参不一定贵，很多市面上的人参价格都是被炒出来的。
市面上的人参鱼龙混杂，大多都不是东北人参，老百姓根本分辨不了。今天推荐的人参不是真价难辨的野生人参，也不是好坏难分的烘干人参。而是采自长白山深山的参农林下种植的鲜人参，生长至少4年以上的鲜人参，用来煲汤甘香鲜美，正适合这时健身益气，关键是价格十分亲民，几十块就可以满足一家人的营养和滋补需求。而且鲜人参的皂苷含量是干人参的5倍之多，滋补效果事半功倍。
人参真的有那么好吗？什么样的人参才算好？
中国是人参的宗主国
为了找到这个问题最真实的答案
我们来到了中国最优质人参的产地——长白山
汤大哥是吉林省长白山地区地地道道的一名参农，今年55岁，已经种参32年了。为了培育出野生状态下的人参，汤大哥的参园选址在长白山密林深处，使用森林的生土种植。
汤大哥祖辈生活在在北纬42°的长白山脉，这里森林密布，气候寒冷。腐殖土和无污染的地下水，让这里成为中国稀缺珍贵药材的宝库，也是国内最地道的人参栖息地。历史上清廷封禁长白山地区长达216年，有效保护了这里的生态环境和药材资源。
一年中除了冬天大雪封山的3个月，其他的9个月，汤大哥都在山上看参，在参地旁边搭了个建议的小房子，在山上住。每到收成的时候，汤大哥都会把人参拉到城里批发给商户，也有很多外地的顾客直接找他买，他就通过快递从家里直接给大家邮寄，也是按批发价。
人参喜热，最怕伏雨，加上山坡上风大，容易吹飞参棚的薄膜，因此参棚的高度，只有90cm。
山地土壤肥沃，杂草很容易滋生，人参出苗后，汤大哥便要时刻跪在参床的两侧，为人参除草。
种植过程不用施肥不用打药，主要靠土壤给人参提供养分，所以好的人参对土壤的要求是非常高的。
汤大哥说：“我的人参只在这块林子里生长三年，然后就得换另外一块林地”。因为3年后便会将参地里的土壤肥力吸收的所剩无几了，不利于人参生长。这时就必须要将参苗一棵一棵挖出来，移栽到另一块参地栽种两年。
熬到第五个年头才能开始起参，拆参棚，剪上茎叶，刨土，厘清参须.......每一步都要小心翼翼。
5年的坚守，让汤大哥参园产出的人参，年分足，个头大，人参芦头饱满，根须部位布满了营养丰富的珍珠点，用刀一切嘎嘣脆，肉质皎白肥厚，浆液充足。
在长白山深处，像汤大哥这样的参农有很多，他们为了生活，常年守在山间种参。人参高营养的背后是参农们日日辛苦的付出。
【长白山人参之乡地道参农】
①自己用人参不知道该买哪种?
②想要收藏人参不知道怎么选？
③哪颗人参保真实惠有面子?
④不知道怎么分辨?买到假的怎么办?
⑤人参泡酒怎样才科学和养生?
⑥人参怎么吃？哪些用法吸收更彻底？
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人参中的皂苷：是滋养身体的关键元素，能增强人体的免疫力。在韩国、日本、很多的运动员都会服用人参来焕活自己身体的各项机能，真正能够有效缓解累、困、虚乏。俄罗斯的宇航员也服用人参来增强体质。
同时，人参中含有氨基酸、维生素、蛋白质和各种微量元素，可焕发肌肤，补气养颜，是养护肌肤的一大法宝。
未经风干脱水处理的鲜人参，甘香鲜美，还保着泥土中刚带出来清脆鲜爽的口感。清甜可口，性温而平，不容易上火，吃法也是多种多样。
强健体质，大补元气的食材非人参莫属，全家人每年吃上一阵子，全年无病无灾。
当然，人参的年限越长、价格越高，可以根据需要选购，6-7年买来送长辈、送亲友，贴心又体面；4-5年可用于日常进补，参味浓郁，益气补血。
每年都吃上一阵子长白山新鲜人参，相当于花不到1顿外出吃饭的钱。买一些长白山鲜人参送给父母长辈，尤其是这个疫情尚未完全结束的时期，特别适合给家人补补身体。在外游子可以给家里的父母也寄一份，一份人参，一份孝心。
【长白山人参之乡地道参农】
①自己用人参不知道该买哪种?
②想要收藏人参不知道怎么选？
③哪颗人参保真实惠有面子?
④不知道怎么分辨?买到假的怎么办?
⑤人参泡酒怎样才科学和养生?
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人生到最后，拼的其实是健康
身体的垮掉，才是我们人生中不能承受之重
《我不是药神》里，那位大妈的话催人泪下：我病了三年，药吃了三年，房子吃没了，家人被我吃垮了。
是电影台词，更是残酷的现实。
在《我是演说家》的舞台上，26岁的女孩周西用一篇《滚蛋吧，肿瘤君》，让全场泪奔。
这篇演讲，讲的是她自己的患癌经历，她说：
“26岁的我永远想不到我和癌症有一丝一毫的关系，我有喜欢的工作，有爱我的亲人，但我好像永远也放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作”。
【长白山人参之乡地道参农】
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