明天大降温！西宁新一轮降雪已经在路上…

从1月6日晚间开始，

我市将迎来降温、降雪的天气过程，

最高温度将从目前的3℃左右下降至-4℃以上。

预计6日至7日，

西宁地区将有一次降温、降雪的天气过程，

过程期间日平均气温将下降4至6℃。

6日全市有小雪，日平均气温下降4到6℃。

7日，有分散性小雪，同时伴有3-4级偏西风。

根据预报，最高温度和最低温度都将大幅度下降，

特别是最高温度从5日下午的3℃左右，

到6日会下降至-4℃以上，

最低温度的下降在8日最为明显，

会出现-18℃左右的数值。

市气象台提供的数值表明，

我市的空气湿度依然不高，

5日下午为21，

降雪会对湿度有所帮助，

但弱降水天气对空气湿度带来的作用不会太明显。

市民要防止呼吸道和感冒等冬季高发疾病。

今日小寒　

今日17时49分，迎来小寒节气。

小寒是“二九”的第六天，

我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。

民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”

“小寒胜大寒，常见不稀罕”等古谚。

小寒养生常识

　　防寒——头部保暖

　　小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。

　　防燥——适当滋补

　　除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

　　防病——注重锻炼

　　多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

本报记者：金华山 通讯员 辛秋玲 董文静

编辑：孙喜春